秋分过后,多喝这【三粥三汤】,给家人最好的养护
推荐汤三:南瓜百合莲子羹推荐理由:“秋天到,南瓜俏。”南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,止咳平喘,并有利尿、降糖等作用,配合莲子淮山加强健脾功效,百合加强润肺。食材:小南瓜1个/鲜百合30g/莲子50g/淮山50克g/冰糖适量做法:1、将南瓜洗净,去皮及瓤,切成小块;百合洗净,掰成小瓣...
秋分前后宜养肺,推荐八道养肺汤大家要多喝,养肺润燥,清爽润喉
2、清洗干净五指毛桃、莲子、茯苓和芡实,然后放入炖锅中,接着加入姜片和清水,再中小火炖煮一个小时。3、然后把山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中继续炖煮。4、继续炖煮一个小时后,加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、淮山雪梨排骨汤准备食材:淮山、雪梨、莲子、百合、去核红枣、排骨...
百合的6大功效,润燥安神又美颜
材料:百合30克,莲子25克,糯米l00克,红糖适量。做法:将所有材料共煮粥食。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。02、百合淮山猪胰汤材料:百合20克,淮山药50克,猪胰脏100~150克。做法:将猪胰切块、洗净,与清水同时放入百合和淮山药煮45分钟以后,取汤加少量盐饮用。适用于治疗咳嗽疲...
莲子芡实配,养生必备:莲子与芡实的完美配
莲子阿胶百合决明子普洱茶仁火麻仁芡实的淮山功效莲子(蓮子):莲子被认为是一种具有养心益肾、健脾养胃、滋补强身功效的食物。它含有丰富的淀粉和蛋白质,是人体重要的用来能量来源。莲子还富含多种维生素和矿物质,能够促进血液循环、增强人体抵抗力、缓衰老,并具有安神、养心、补脾的作用。阿胶(阿膠):阿胶是一种...
煲什么汤吃对上火耳鸣有改善
上火耳鸣可以适量饮用竹蔗茅根马蹄汤、雪梨银耳百合汤、菊花枸杞决明子茶、萝卜丝鲫鱼汤、淮山芡实莲子煲瘦肉汤等缓解症状,但食物并不能直接治疗耳鸣。1.竹蔗茅根马蹄汤竹蔗茅根马蹄汤中,竹蔗性寒、味甘,具有清热生津的功效;茅根能清肺胃之热。两者合用可增强清热效果。上火引起的耳鸣患者适当饮用该汤,有助于清除内...
【煲靓汤】失眠困扰你?试试这款汤
适合虚症者的助眠汤无花果莲子百合淮山汤(www.e993.com)2024年10月10日。无花果莲子百合淮山汤材料(3~4人份)无花果5个、莲子50克、鲜百合1个、干淮山30克(或鲜淮山500克)、红枣5个、猪骨1斤、姜3片、盐适量。图源:摄图网做法鲜百合切走头尾部分,逐瓣剥出,洗净备用。
“乌梅饮”火出圈,夏日清补妙方还有这些
做法:分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。功效:此茶可清热解暑。清补凉汤原料:百合、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、绿豆、芡实、淮山药、莲子、茯苓、麦冬、葛根、芦根、玉竹、枸杞、水...
春季宝宝成长加速器!这些食谱你试过吗?
**做法**:-鲫鱼煎至淡黄色,与芡实、淮山同煮1小时,调味后食用。**营养功效**:补气健脾,固肾,适合脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。###4.莲子百合汤**材料**:莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。**做法**:-莲子去芯,百合洗净,同煮。
大年三十年夜饭吃啥?这么吃,年味就有了!(附年夜饭菜单)
做法:取洗净切成细丝的生姜和苏叶,放入瓷杯内,再加红糖,以沸水冲泡,盖上盖温浸10分钟,趁热顿服。功效:可以治疗头痛发热等风寒型感冒,对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,则更为适宜。6.山药银杏百合汤配料:百合15克、鲜山药200克、干莲子肉10粒、白果8枚、胡萝卜1根、枸杞5克、冰糖30克...
煲什么糖水祛湿气最好
祛湿气可以尝试茯苓芡实薏米粥、山药莲子百合糖水、陈皮木瓜炖雪蛤、芡实莲子银耳羹、淮山茨实煲水蛇等糖水。需要提醒的是,食物并不能直接治疗疾病,如湿气症状严重或持续,建议寻求专业医生的帮助。1.茯苓芡实薏米粥茯苓、芡实、薏米都具有健脾利湿的功效,能够促进体内湿邪的排出。从中医食疗的角度来讲,茯苓味甘、淡,...