大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩爽滑,强免疫抗衰老
鲳鱼富含多种矿物质和不饱和脂肪酸,具有滋阴养胃、清热润燥的功效,特别适合秋季食用。打开网易新闻查看精彩图片推荐食谱:清蒸鲳鱼材料:鲳鱼1条,姜片、葱段适量,蒸鱼豉油、料酒、盐、香油适量。详细做法:1.鲳鱼清洗干净,在鱼身上划几刀,撒上盐和料酒腌制10分钟;将姜片、葱段放在盘底,鲳鱼摆放在上面;2....
春季养生食谱:美味与健康的完美结合
食材:新鲜菠菜、猪肝、姜片、盐、料酒做法:菠菜洗净切段,猪肝切片,用料酒和盐腌制片刻;锅中加水烧开,放入姜片,再下入猪肝片煮至变色;最后加入菠菜段,煮至菠菜变软,加盐调味即可。功效:菠菜富含维生素和矿物质,猪肝则能补血养肝,两者结合,既美味又健康。插图展示:一幅色香味俱佳的菠菜猪肝汤图片,汤色清...
水泡生姜喝的功效,姜水泡脚,养生新选择!了解其功效与做法
对于风寒表症的初期,比如有头疼、后颈部的僵硬,有流鼻涕、鼻塞,熬一碗姜汤可以起到发汗解表,祛风散寒的作用。
全网最好吃的香菇做法都在这里啦,快收藏起来
1、香菇去蒂切成薄片,红椒切成细丝,生姜切末2、起锅加入菜籽油,加入姜末炒出香味3、加入香菇翻炒至见软出水4、加入毛豆仁,翻炒片刻5、加入红椒,素蠔油将所有食材炒熟6、最后加少许盐调味,炒匀出锅即可4香菇烧胡萝卜▽材料:胡萝卜1根,干香菇15朵,酱油1汤匙,盐适量做法:1、干香菇提前泡发好...
莲藕鸡汤的做法及功效:客家人啊天教你做这道冬季滋补佳品!
3.姜片:5片,用于去腥。4.葱段:2根,增加汤的香味。5.盐:适量,根据个人口味调整。6.料酒:适量,用于去腥。7.清水:适量,根据炖锅的大小调整。接下来,我们就可以开始制作这道美味的莲藕炖鸡汤了:1.将鸡洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净,沥干水分备用。
秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~
中医认为鸡肉性平、温,味甘,有温中益气、健脾养胃的功效(www.e993.com)2024年10月27日。香菇味甘性平,不温不燥,不寒不凉,是老少皆宜的健身补品。秋冬时节多喝香菇鸡肉汤,不仅可以健脾养胃,还可以滋养皮肤。食材:鸡块、猪瘦肉、红枣、香菇、姜片、料酒、盐做法:1、鸡块洗净,放入姜片料酒焯水备用...
【科普面对面】护眼食谱大全_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
做法:1、鳕鱼解冻,加姜片腌制15分钟去腥;2、西兰花和胡萝卜切碎;3、鳕鱼剁成肉泥;4、鳕鱼泥,西兰花,胡萝卜,淀粉混合均匀;5、搅拌均匀后,搓成圆团再按扁;6、烤盘内铺上油纸,预热烤箱175度,烤15-20分钟即可。营养小贴士:鳕鱼富含蛋白质和优质Omega-3,可以在人体内转化成DHA,DHA又被称为“脑黄...
中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...
做法:牛肚和瘦肉均洗净切大块、飞水,扁豆、薏米先用清水浸泡30分钟。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,转文火煲1.5小时,以盐调味即可。功效:健脾祛湿,消滞开胃。枇杷果杏仁瘦肉汤材料:枇杷果5-6个,南杏15克,北杏10克,瘦肉2两,蜜枣2枚,生姜3片。
减脂又清热!这份膳食食谱请查收→_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper
功效荷叶有清热解暑、利湿减肥的效果;茯苓能健脾利湿,与鸡肉结合,既能补充营养又能达到减脂的效果。步骤材料:鸡肉100克、荷叶一张、茯苓粉10克、姜片、葱段适量做法:1.将鸡肉洗净,切成小块,用盐和生抽腌制10分钟;2.荷叶洗净,铺在蒸盘上,将腌制好的鸡肉块放在荷叶上;...
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、淮山去皮切小块,然后和清洗干净的薏米、芡实、茯苓、玉竹和陈皮,接着一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着隔水炖煮两个小时。