滋养润肺超轻松,银耳雪梨汤安排上啦

雪梨,则以其清肺化痰、止咳平喘著称,与银耳搭配,共同发挥出养生作用。枸杞和红枣不仅为汤品增添了色彩,还具有补血补气的功效。少许冰糖则增添了甘甜,使整道汤品的味道更加丰富。Mid-Autumn银耳雪梨汤的做法食材:雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖1加入没过银耳的温水,提前30分钟把银耳泡发。2把雪梨清洗一遍,...

秋冬必喝的一道汤,做法食材都很简单,润肺化痰,比燕窝还滋补

雪梨、盐、银耳、红枣、清水、枸杞、冰糖具体做法:1.秋冬天容易痰多干燥,咱们要经常喝雪梨银耳汤,止咳化痰,喝一碗特别舒服。准备两个雪梨,里面加入一勺盐,用手把雪梨表面的灰尘搓洗干净,再用水清洗干净。2.这是我提前泡好的一朵银耳,先把黄色的硬蒂去掉,洗干净后撕成小朵,银耳至少要泡2个小时以上,这样才能...

家里有咳嗽的可以试试这样做,润肺止咳,都是天然食材放心喝

银耳富含胶质蛋白和多种微量元素,能滋润皮肤,增强免疫力;雪梨则是润肺止咳的小能手;红枣和枸杞则是补血养颜的好搭档。这么一看,这碗汤简直就是为咱们冬天的身体量身定制的!好了,话不多说,咱们这就开动吧!首先,把银耳用冷水浸泡半小时左右,泡发后去掉根部,撕成小小朵,越碎越好哦,这样更容易出胶。雪梨去皮切...

秋冬滋补,润燥养颜,全靠这碗银耳雪梨羹!

银耳雪梨汤是以银耳、雪梨、枸杞等食材炖煮而成的一道家常饮品。银耳含有丰富的蛋白质,矿物质,可补充身体的营养,还可美容护肤,增强身体的免疫力,且银耳还有润肺护肝的效果;红枣是常用的补养的佳品,可补养身体,有滋阴、滋补气血的功效;枸杞有补肾阴的功效,且可养肝明目、补血安神、生津、止咳、润肺。小贴士1....

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

材料和做法:银耳6克,山药15克,粳米50克,煮粥食用。功效:此粥有助于滋阴生津、益气养胃、补脑强心,适用于阴虚体质的人。6.银耳雪梨糖水材料:银耳15克、雪梨2个,冰糖适量。做法:先将银耳用清水浸透发开,洗干净,备用;雪梨去蒂、去心、去核,切块,备用;锅内加入适量清水,加入银耳、雪梨,煮一小时左右,冰糖...

“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”

1.莲子银耳梨羹:原料:莲子20克、银耳10克、雪梨1个、冰糖适量(www.e993.com)2024年11月29日。做法:●将莲子、银耳泡发开、洗净,雪梨去核、切片,一同放入锅中;●加适量清水,同煮至莲子熟透,汤浓时食用。功效:莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,帮助缓解燥热型咳嗽。

惊蛰吃一宝,不往医院跑,一年都精神_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

梨还具有镇静作用,能够缓解焦虑和烦躁的情绪,从而保持心情愉快。三种雪梨的食疗方1.冰糖雪梨银耳羹材料:雪梨1个,银耳适量,枸杞数颗,冰糖适量。做法:银耳提前泡发,撕成小朵,将雪梨去皮去核,切成小块。将银耳、雪梨、枸杞放入炖盅,加入适量的冰糖和清水。盖上炖盅盖,放入蒸锅中,用文火蒸熟后食用,至银耳软糯...

秋燥上火煲什么,应对秋燥,这几款品帮你下火!

秋燥煲什么雪梨银耳杏仁骨头雪梨干、脊骨、银耳、杏仁、陈皮、枸杞,所有材料处理好入锅煲2个小时即可。功效:杏仁滋润补肺,止咳平喘;雪梨味性寒,能生津润燥、清热化痰。红枣乌鸡准备一只新的乌鸡,先给乌鸡清洗一下,然后再给乌鸡剁成鸡块,不要弄得太大了,不然炖煮的时候也不容易入味,剁好的鸡块,放进盆中...

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做法:将干银耳用热水泡软后清洗,撕片备用。雪梨清洗后切开,去掉核,切块,皮保留。川贝清洗,枸杞冲洗备用。炖锅加入清水,放入雪梨块、银耳、川贝,大火煮沸后转小火煮烂,加入冰糖调味,最后加入枸杞即可。打开网易新闻查看精彩图片3、马蹄甘蔗茅根汤:食材:马蹄3个,甘蔗3节,茅根,蜂蜜...