煮小米粥有这神器,好喝才养生,七种做法一周换着喝
1.将小米80g倒入锅中,淘洗干净,加清水800ml,用高压锅煮,选择加压20分钟。2.待到压力锅解压后,将苹果去核不削皮,切成船形,打开锅盖,放入苹果。3.启动电源继续煮3-5分钟,就可享用了。需要注意的是这时不要盖严锅盖。[山药小米粥]材料:小米50克、大米80克、山药150克制作:1.将小米和大米清洗干净;山...
中医建议:苹果和它们一起煮,坚持每天喝一碗,改善睡眠焕发青春
小米是一种粗粮,入口即化,容易消化吸收,食用小米粥可以增强食欲,达到补充体力的效果,除此之外,食用小米粥还可预防便秘,和苹果一起熬粥喝,具有生津止渴、养心健脾、防癌、养血安神等功能,对习惯性便秘、皮肤暗黄、色斑、免疫力低下及各种心血管病都有很好的食疗作用。主要食材:苹果、小米、大米、枸杞。调味料:白...
分享6种苹果新吃法,一天一个苹果,医生远离我
将小米100克倒入锅中,淘洗干净,加入清水1200ml,启动煮粥键。程序结束前5分钟,将苹果去核不削皮,切成船形,放入锅中。程序结束即可享用。五、苹果瘦肉汤现正值三九,又是春节临近,工作忙,回家也忙,这时易生病,受到外界病菌感激,不防炖些养生汤来增强自身的免疫力。我今天用瘦肉炖了一锅清汤,汤里还放了芡...
脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足
1、小米清洗干净之后,用冷水浸泡30分钟,使小米充分吸水膨胀;打开网易新闻查看精彩图片2、准备一个苹果,温水中加一勺盐,搅拌至盐融化后,水冷却加入一勺小苏打,将苹果放入浸泡5分钟的样子,接着再用厨房纸巾轻轻搓洗,苹果表皮就变的十分干净了,先不着急切,下锅的时候切了就下锅,以免氧化变黑;打开网易新闻...
巨巨巨养胃的苹果??小米粥 口味清淡 适合肠胃脆弱的姐妹~坚持...
巨巨巨养胃的苹果??小米粥口味清淡适合肠胃脆弱的姐妹~坚持喝这个,还能提气色!!食材和做法都超级简单快试试吧[赢牛奶]
真正的养胃“高手”不是小米粥,而是它!做法简单,养胃助消化
做法:1、面粉加水搅拌浓稠酸奶状,鸡蛋打散2、锅里加清水沸腾,倒入面糊,一边倒一边快速用筷子搅拌,很快就会再次沸腾,继续倒入打散的鸡蛋,快速搅拌,很快就熟了,关火(www.e993.com)2024年10月23日。所以胃不舒服,别只知道喝小米粥了。鸡蛋面糊汤的做法虽然比较简单,但是里面的营养成分相对非常高。鸡蛋面糊汤较为清淡又容易消化,平时没胃口...
二十四节气丨寒露时节,奉上一日三餐搭配指南
做法:小米洗净,红枣去核,一同放入锅中,加水煮沸后转小火煮至粥稠即可。功效:小米红枣粥温润开胃,红枣富含维生素和矿物质,搭配小米提供的能量,为一天注入满满活力。午餐:滋阴润燥,清淡易消化午餐时分,我们应该选择滋阴润燥、清淡易消化的食物。可以选择一份清蒸鱼或炖鸡汤,它们不仅味道鲜美,还能补充蛋白质和微...
这种食材,被印度“封神”,在中国却因太常见而被忽视它的防癌功效!
小米粥的米油不仅仅可以保护心血管,这层米油还有保护胃黏膜,补益脾胃的功效。传统医学也同样对小米有补益的功效记载。中医认为,小米味甘咸,性稍偏凉,有健脾和胃、清热解渴、养肾温中、补虚安眠、除湿等功效。李时珍曾夸赞小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”,可“补虚、健脾、和胃、安眠”。在谈到小米对...
雨水时节,这种水果可以多吃(附粥膳做法)
5.待小米粥熬煮至粘稠时,将准备好的橘汁、枸杞加入搅拌均匀后再煮2分钟,粥香清甜即可出锅。功效:健脾益胃、止咳润肺。通讯员|庄君苗编辑|张一琦(实习)原标题:《雨水时节,这种水果可以多吃(附粥膳做法)》
水果中的“全科医生”,家里一定要常买
做法:小米淘洗干净后浸泡约半小时,然后和红枣一起放入锅中,加适量水煮20分钟。再将苹果切成块放入锅中,再煮10分钟左右即可。功效:小米粥有健脾和胃、宁心安神的功效,与苹果同煮,滋养五脏的效果更好。3.苹果炖猪肉食材:苹果、猪肉、胡萝卜做法:猪肉切块后水煮5分钟,再倒入苹果、胡萝卜,加适量水,用中火慢...