免疫力最喜欢的6种主食!建议中老年人要多吃,提高免疫力少生病

山药具有补脾养胃、滋养肺腑的功效,是一种非常适合中老年人食用的主食。推荐食谱:山药红枣丸子食材:山药:适量,糯米粉:适量,红枣碎:适量,鸡蛋详细做法:1.山药洗净去皮,蒸熟后捣成泥。2.加入糯米粉和红枣碎,搅拌均匀,团成小丸子。3.上锅煮熟后,加入红糖,打入蛋花,搅拌均匀。这道山药红枣丸子口感滑...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

适用人群:这道菜中所用到的药材有祛风散寒、温胃健脾的功效,因此此药膳适合脾胃虚寒之人服用,平时可见腹部怕凉,饮食生冷易腹泻等症状。4、姜汁甜牛奶材料:每次用鲜牛奶150~200毫升,生姜汁一小汤匙,白糖少许,做法:将所有材料放入瓦盅内隔水蒸煮。为方便,也可放2片姜代替生姜汁,蒸后去掉姜片。姜汁糖牛奶...

“秋冬不养肝,50满脸斑”,建议女人:常吃8样食物,养颜又护肝

山楂具有消食化积、活血化瘀的作用;红糖则能益气补血、健脾暖胃。这道山楂红糖水能够促进肝脏的血液循环,养肝护肝。以上这8样食物都是养肝护肝的好选择,女性朋友们不妨经常食用。在秋冬季节,通过饮食调理,呵护好我们的肝脏,让美丽从内而外散发出来!

皮苹果红糖煮一起吃的作用与功效是什么?

1.促进消化茶和苹果都是富含纤维的红糖食物,有助于促进消化系统的女人正常运作。普洱茶中的肉茶多酚和苹果中的很好的果胶能促进胃肠蠕动,增加食物通过消化道的预防速度,减缓食物在肠道的丰富滞留,从而改善便秘问题。2.降低胆固醇普洱茶中的加入茶多酚可以有效降低体内的味道胆固醇水平,而苹果中的中医果胶能帮助减少...

四川纯手工冰粉详细配方揭秘,夏天来一碗,清凉解暑,做法超简单

冰粉是一道著名的夏季小吃,起源于四川省眉山市。主原料产自冰粉树,学名假酸浆,又称珍珠莲。其有生津解暑,清凉降火之功效,因其冰凉香甜、嫩滑爽口、物美价廉而倍受人们青睐。>>食材清单<<凉水1500毫升食用石灰5克冰粉籽50克红糖适量>>制作步骤<<...

白露节气:注重保暖和润燥

做法先将猪肺除去血污，清洗干净，切成小块(www.e993.com)2024年11月13日。再将猪肺与冬虫夏草同入沙锅，加水适量炖汤，待猪肺熟烂后，加入少许精盐、味精调味，饮汤食肺。功效补肺肾、止咳喘。用于肺肾气虚、气阴两虚所致的久咳干咳、胸痛咯血、气短喘促、腰膝酸软、尿随咳出，以及慢性支气管炎、支气管哮喘、肺癌咳喘咯血而属肺肾两...

【健康】一个体质一个方!快来看看你适合吃什么秋补方→

养生药膳推荐:山楂红糖水材料:山楂10克,红糖20克,益母草10克。做法:将山楂、益母草放入砂锅内,加清水适量,煮取汁液,加入红糖,再煮至红糖完全溶解而成。功效:活血化瘀,利水消肿。06抑郁寡欢的气郁质这类人大多气机郁滞,体型偏瘦、情感脆弱。常两胁胀痛或胸闷,敏感多疑。

一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么

养生药膳推荐:山楂红糖水材料:山楂10克,红糖20克,益母草10克。做法:将山楂、益母草放入砂锅内,加清水适量,煮取汁液,加入红糖,再煮至红糖完全溶解而成。功效:活血化瘀,利水消肿。06抑郁寡欢的气郁质这类人大多气机郁滞,体型偏瘦、情感脆弱。常两胁胀痛或胸闷,敏感多疑。

夏吃姜 您吃对了吗

1.生姜红糖水做法:取生姜3片至5片,加500毫升水煮沸,亦可加入红糖、大枣同煮。功效:预防和治疗“空调病”。2.生姜陈皮水做法:取生姜3片至5片,陈皮2片至3片,一同加水煮沸,煮至水变黄即可。功效:温中化湿、止吐、助消化。3.姜水泡脚做法:生姜切片,大火煮开,加水泡脚,泡脚时间控制在30分钟以内。

养生| 女性经期不适,8款健康饮品喝起来→

姜枣红糖水材料、做法干姜、大枣、红糖各30g。将准备好的干姜、大枣清洗干净,把干姜切碎末备用,再将大枣去核。接着将姜、枣加水500ml同煮15分钟,最后加入红糖再煮10分钟即可。功效姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,不管是对寒性痛经还是其他导致的痛经都具有很好的疗效。