立冬将至,别忘了吃这4种传统美食,做法简单营养高,安稳过冬天

四,羊肉立冬将至,天气逐渐寒凉,羊肉性温,营养丰富,有健脾温中,益气养血等食疗作用,常见的食谱有孜然羊肉,葱爆羊肉,清汤羊肉煲等。推荐食谱:清汤羊肉煲1.准备新鲜的羊肉一斤左右,先切成长条,再切成大块,水果玉米一根,先切成厚片,再对半切开,山药一根切成滚刀块放入盆中,加入清水浸泡。2.大葱半根切成斜片,...

入秋进补首选羊肉!推荐3种特色做法,滋补暖身又美味营养

萝卜炖羊肉不但味道鲜美,而且还能温补脾胃,益气补虚。萝卜的鲜香味,加上羊肉的鲜嫩,更是增添了这道菜的鲜味。在秋天补血的时候,多吃点萝卜炖羊肉,一定会让你有不同的味觉感受。(http45999)来源:httpjimaodan(httpace-sd)来源:httpfamilyhouse....

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣桂圆汤,有助于睡眠。

天冷多吃羊肉煲,秋冬进补营养好,牢记“3放”,不腥不膻味道好

中医认为,羊肉味甘性温,具有补体虚、驱寒冷、温补气血的功效,所以天气冷的时候来上一碗羊肉汤最合适不过了。羊肉驱寒的效果,主要来源于其中丰富的蛋白质,羊肉作为红肉的一种,不仅含有优质蛋白,还含有铁、锌等微量元素,容易被人体吸收,秋冬季节吃羊肉最常见的做法就是炖羊肉汤,但很多朋友炖煮出来的羊肉汤腥味都很...

春节吃什么更营养?这份来自专家的食疗小贴士快收好

萝卜羊肉煲材料：羊肉500克，白萝卜500克，当归10克，生姜3片。做法：白萝卜洗净削皮切块，羊肉切块焯水。以上食材与当归、生姜片放入砂锅中。锅中加入适量清水、食盐、生抽、白砂糖、蚝油。用大火将水烧开后转慢火焖30分钟即可。功效：萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功效；羊肉性温，可以暖中补虚，...

茄汁土豆羊肉煲 金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油

羊肉有很要的滋补功效,常吃羊肉对身体好(www.e993.com)2024年11月7日。番茄也很有营养价值,补血。这一锅温补又暖胃,加了番茄的汤底酸酸甜甜的,还能去羊肉的膻气,土豆也吸入了鲜香的汤汁,一大勺入口,回味无穷。By尖尖实验室豆果美食官方认证达人用料羊肉400克番茄1个土豆1个金龙鱼营养强化维生素A新派菜油适量葱10克姜5...

椰汁羊肉煲,冬日里的一道营养美味的汤煲,不学可惜了

椰汁羊肉煲,冬日里的一道营养美味的汤煲,不学可惜了冬日里最爱喝汤,喝下去感觉胃暖暖的很是舒服。今天给大家分享一道汤煲,椰汁羊肉煲,美味不容错过,喜欢的可以尝试着学做看看。打开网易新闻查看精彩图片准备:羔羊颈排、胡萝卜、椰汁、玉米、大葱、姜片、冰糖、花椒、盐。

入冬前,建议中老年人:多吃4样,少吃寒食,补足营养,安稳入冬

一、羊肉羊肉是属于温补的食材,入冬前寒冷吃羊肉可以驱寒滋补暖身,尤其是体寒体质虚弱的人,入冬前可以多吃一些羊肉喝羊汤,身体暖暖的入冬不怕冷。推荐做法:胡萝卜羊肉煲1、食材:羊肉、胡萝卜、马蹄、葱适、生姜大蒜。2、羊肉洗净切块、胡萝卜去皮洗净切块、马蹄去皮洗净待用、葱白洗净切段待用。

养生食疗:冻冰冰,羊肉煲暖暖身

萝卜含丰富的维生素、锌等营养成分,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,此外,萝卜中的芥子油苷能被肠道内的微生物系统分解为异硫代氰酸盐来发挥抗癌作用。暖身羊肉煲材料:羊肉500克,白萝卜1000克,生姜50克,当归5克,青大蒜100克,香叶两片,当归5克。

这些东西和海参一起食用,营养百分百!

在冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补。羊肉+海参最补肾,单吃羊肉已经具有一定的补肾效果,如果配合海参食用,则属于"强强联手"不仅效果加倍,还不会上火。10海参+桂圆=养肺止咳海参和桂圆适合搭配做粥,适合家庭自用的吃法,有养肺止咳之功效。海参洗净切薄片,待米软烂后加海参,海...