黄豆和“它”天生一对,常吃补充黄体酮和胶原蛋白,女人别错过!
肉皮正是富含胶原蛋白的食物,对减皱美容有特效。
上千元买胶原蛋白,不如吃几十块钱的它,简单炖一炖,全家都爱吃
用筷子轻轻一夹,就能夹起一块软嫩的猪蹄肉,放进嘴里咀嚼,能感受到肉皮和软骨的弹性和韧性。这道菜不仅美味可口,还非常营养健康。就算是牙齿不好的人也可以吃得很开心。如果你想要补充胶原蛋白的话,不如试试这道黄豆炖猪蹄,只需要花费几十元就能让你的皮肤更光滑、更有弹性,还能让你的身体更健康、更有活力。
【孙建琴】养“肌”食谱!——“豆制品”怎么吃?
黄豆炖猪蹄,除含有丰富的蛋白质、脂肪外,还含骨胶原、骨黏蛋白、磷酸钙、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等多种营养成分,经常食用有提高免疫力、补钙强身、促进发育、美容养颜等功效。适宜人群一般人群皆宜食用。是老年人、妇女、失血者的食疗佳品。特别适合肌少症、骨质疏松、失眠、手术后及骨...
过了50岁,不想老得太快,建议多吃“年轻菜”,补充胶原延缓衰老
众所周知,胶原蛋白是皮肤的重要构成部分,约占皮肤比重的80%,所以对于女人来说,胶原蛋白对于抗衰老起着比较重要的作用,当下补充胶原蛋白的途径有很多,但最贴近生活的千万不要错过日常的食物,有很多的食物当中就富含丰富的胶原蛋白,我们也可以通过食补来帮助我们的肌肤变得更加的年轻;过了50岁,不想老得太快,建议多...
闵行这里的社区食堂上新啦!特色菜周一到周日不重样|牛腩|猪脚|...
功效:食材均有滋肺补肾、抗氧化、抗菌、镇静、降血压、提高免疫力等作用。黄豆炖猪脚材料:猪脚500克、干黄豆100克、料酒、枸杞、鲜姜、盐、香葱。做法:猪脚焯水→放入姜片料酒洗净备用→黄豆浸泡一夜→砂锅放入清水→黄豆→猪脚→料酒→姜片→大火烧开转慢火炖煮60分钟→再放入枸杞→煮20分钟即可。
难得一次的25种黄豆做法,开胃下饭又营养,保证你一顿多吃几碗饭
1.提前将干黄豆用等量的清水浸泡4小时以上2.猪手用清水洗净,去除杂毛,宰成小块,可以买现成切成块的猪蹄也可以用整只的猪蹄,然后将猪蹄放入冷水中煮开,煮变色以后捞出用清水洗去浮沫,沥干待用(www.e993.com)2024年7月31日。3.姜、蒜切片,将干辣椒、花椒、桂皮、茴香、香叶用一次性的料包装起来待用...
江郎菜尽?遇到3种发芽的蔬菜,可千万别乱扔!不仅美味还有营养
由于黄豆中含有非常丰富的维生素、蛋白质和微量元素,经常吃豆制品对身体健康非常有益处。由于很多人并没有见过黄豆发芽,认为只要黄豆长芽之后就和土豆一样应该及时扔掉,殊不知黄豆发芽后不仅不能扔,而且还是一道非常美味的菜肴。生活中有很多人都非常喜欢吃黄豆芽,用黄豆芽炒肉皮或炖豆腐等,不仅鲜美可口而且营养物...
20个下奶食谱,总有一个适合你,赶紧收藏!
功效:黄豆是豆类中营养价值最高的,含有丰富维生素及蛋白质。猪蹄可以健胃,活血脉。乳汁分泌不足时,可食用这款汤。猪蹄不宜在睡觉前吃。2.乌鱼通草汤原料:乌鱼1条,通草3克,葱段、盐、黄酒各适量。做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,和通草、葱段、盐、黄酒、适量水共炖熟即可。功效:通草味甘,能清热利湿,...
猪肉的好处和坏处 猪肉不能和什么一起吃
猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功使。科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。(因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。)所以,的确有美容,抗癌的功效哦~其实,常吃猪肉皮,也利于健美。
舌尖上海丨本帮菜,有餐厅的讲究,也有家烧的对味
5、加水以略没过肉即可,加盐,加大料,大火烧开,盖上盖焖煮25分钟后,慢慢炖吧,至少一小时,越烂越好。6、停火自然冷却,没压力后打开盖,再开火收汁,汁浓后,停火出锅。红烧鱼有了红烧肉,一定也不能少了红烧鱼,年年有余,新的一年刚开始,一定要讨个好彩头哦~而且鱼的营养价值很高!