冬季推荐:这种水果健脾养胃、补气血,助眠美容效果显著!

据科学家研究发现,红枣中含有丰富的“蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷”等营养物质,这些物质组合搭配起来,具有“健脾胃、补气血、三安神助眠、美白养颜”等功效,所以在冬天,如果不懂得吃红枣,真的太可惜了。而红枣热性比较大,皮还很厚,吃了生红枣特别容易上...

冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

黄芪是“补气之长”，有着补气固表、生津养血等功效，搭配上苹果，很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝，越喝脸色越红润。做法：苹果半个洗净切片，倒入养生壶中，再放入3个红枣、3克黄芪、10个枸杞，一起煮水喝。苹果+山药，健脾胃山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适...

胃病患者必读!哪些水果安全,哪些需避免?4种果实警告!

山楂虽然具有健脾促消化等方面的作用,但是如果有胃病的人吃了山楂,会导致胃部疼痛更严重。同时还可能会导致不想吃饭、恶心、反胃等不适的状况出现。这是因为山楂当中的果酸物质会对胃黏膜造成刺激,会导致原有的胃病变得更严重,所以胃病患者在调理期间最好是不要吃山楂。2.桃子桃子性热味甘酸,含有多种维生素和...

它们虽然好 但也不能乱吃

营养丰富、口感好01当季水果营养丰富据呼和浩特市中医蒙医医院中医脾胃病科副主任李晓庆介绍,梨含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维,维生素C有助于增强免疫力,维生素K对血液凝固和骨骼健康很重要,清热润肺,适合秋季干燥时节食用,膳食纤维能促进肠道蠕动;苹果富含维生素C和膳食纤维,有助于降低胆固醇,也可以促进肠胃...

一吃就拉屎的水果:哪些水果能让你体验肠胃“一键清理”?

其富含的活性皂苷,对心血管系统有着显著的改善效果,能帮助调节血压、降低血脂,守护心脏健康。同时,它还具有健脾养胃的功效,促进消化吸收,对抗胃部不适,让你的饮食更加安心。更为重要的是,益宝堂西洋参中的抗氧化成分,能够有效清除自由基,延缓细胞老化,保持肌肤弹性与光泽。

10种养胃食物大盘点,真正有用的是……

养胃建议:不管拿山药当菜吃还是替代主食吃,总归不能一下子吃太多(www.e993.com)2024年12月19日。07南瓜——不错的蔬菜选择,别多吃会变小黄人像南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬,可以补充维生素A,可能有助于粘膜修复。而且富含膳食纤维,合理烹调后比较顺口好消化,算是对胃肠道有一定的好处吧。

喝粥、喝牛奶能养胃?这些“养胃”谣言,很多人中招了!

图片来源:视觉中国1.经常喝点粥,能够养胃?流言:胃不好?多喝点粥养养!分析:你可能经常听到类似的好心提醒,喝粥养胃的说法也深受人们的信任。粥,通常由谷物为主要原料煮成,典型特点就是质地柔软,易于消化吸收。作为一种传统的饮食习惯,对于某些特殊人群来说,在某些情况下喝粥确实可以起到一定的养胃作用。

这些“养胃”谣言迟早把你胃养废!

因此,苏打饼干可以作为偶尔的零食选择,但不能依赖它来养胃。4.有胃病,少吃多餐最有效?流言:胃不好就少食多餐,这样能够减轻胃肠道的负担,对消化不良能够起到辅助性的治疗作用。分析:对于儿童、老年人等胃肠功能较弱者,少吃多餐可以减少每次进食对胃的负担,在一定程度上减轻胃的单次工作压力,对于胃部确实有一...

芋头也有禁忌?提醒:二者万不可同吃,吃芋头的禁忌要牢记

秋风起,正是芋头大量上市的季节。在这个时节,芋头以其独特的香糯口感和丰富的营养,成为餐桌上的明星食材。芋头不仅味道柔和,还具有多种健康功效,被称为“秋季养胃佳品”。然而,美味虽好,搭配不当也会对健康造成不良影响。本文将为大家揭开芋头的营养秘密,并提醒大家三种不可与芋头同食的食材,帮助您合理搭配饮食。

肠胃不好,吃哪些水果养胃,哪些水果又伤胃?一文给您讲清楚

还有例如香蕉,木瓜,火龙果等,这里就不一一赘述了,总而言之,对肠胃有益的水果,大多有温性,通便,促进肠胃蠕动等共同特性,还请有需求的朋友们针对挑选,更有效的调理好肠胃健康。但话说回来,既然有有益于肠胃的水果,自然也相对肠胃健康不是那么契合的水果种类存在,肠胃不好的朋友,这些水果还是尽量少吃些。