让更年期女性安度“多事之秋”,中医教你三道秋季养生膳食

功效:百合味甘性寒,归心、肺经,功擅养阴润肺,清心安神;银耳味甘性平,归肺、胃、肾经,功擅滋阴润肺,养胃生津,现代药理研究表明银耳具有增强免疫、抗氧化、抗衰老等作用;梨味甘微酸,性凉,入肺、胃经,是润燥生津佳品。更年期女性饮用百合银耳梨汤不仅能滋阴润肺、养心安神,还有美容养颜之功效。3.桑葚核桃黑芝麻小米粥...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,桑葚能滋补肝肾之阴,肾阴足了,睡眠就会好。同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助通便,有助于排毒养颜。胆固醇高,吃山楂山楂是果胶含量最高的水果,含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明,其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流以及促进胆汁排出的作用。山楂口...

秋季防“秋燥”,长宁中医给你几个小妙招

功效:具有健脾化湿止泻的功效,易于久服。穴位贴敷:选取天枢、足三里、脾俞、中脘、命门、关元等穴位,通过敷贴刺激穴位,激发经气,达到行气健脾、扶正强身之效。脐灸/艾灸:艾灸足三里穴、中脘穴、天枢穴、神阙穴等穴位,借助艾火的纯阳热力,使药物经皮吸收,以达到调和气血、疏经通络的作用。4眼干、皮肤干秋季干...

晴晴晴!天气将…“天津之眼”有人跳桥?警方深夜通报!限号!放假...

有健脾益气,养阴清心的功效。麦冬芦根汤鲜芦根30克(或干品用15克)、麦冬15克,放入杯中,倒入沸水,加盖焖10分钟即可饮用,也可一同煎水服用。对于夏季汗多、头晕、咽干、烦闷、便秘等都有良好的防治作用。尝三鲜01苋菜苋菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质,不仅能增强体质、提高机体免...

立夏不能错过一蛋二粥三鲜四果|24节气话健康

有健脾益气,养阴清心的功效。麦冬芦根汤鲜芦根30克(或干品用15克)、麦冬15克。放入杯中,倒入沸水,加盖焖10分钟即可饮用,也可一同煎水服用。对于夏季汗多、头晕、咽干、烦闷、便秘等都有良好的防治作用。尝三鲜苋菜苋菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质,不仅能增强体质、提高机体免疫...

冬日茶事,别再让奶茶只是甜甜的代名词丨贤医健康说

功效:清火乌梅桂花奶茶食材:乌梅、甘草、陈皮、桂花、牛奶做法:1.乌梅8g、甘草3g、陈皮3g、桂花3g,先倒入800ml饮用水泡15分钟;2.接着煮沸之后继续小火煮10分钟,再加入100ml牛奶小火煮3分钟(www.e993.com)2024年11月28日。功效:开胃玫瑰桑葚奶茶食材:桑葚干、枸杞、红枣、茯苓、玫瑰花、红糖、西米、牛奶...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

功效:有滋补肾阴、补血益气的作用。3、雪梨麦冬蒸乳鸽材料:乳鸽1只、雪梨1只、麦冬30g、葱姜料酒盐等调味。做法:将雪梨去皮和核切块,乳鸽整只、麦冬洗净,葱姜料酒少许一起放入锅中隔水蒸熟,调味后吃肉喝汤。功效:有滋阴、润燥、补肺肾的功效。

阴虚火旺时吃什么调理

4.百合固金口服液:主要由百合、麦冬、川贝母等药材配伍而成,具有滋阴润肺的功效,常用于治疗干咳少痰、咽喉干燥、咽痛音哑等症状。5.其他方面:除上述常见的几种药物外,还可在中医辨证下适量吃一些菊花泡水喝,或适量吃梨子、鸭肉等食物,对调理阴虚火旺有一定的帮助作用。

阴虚内热虚不受补怎么调理

1.鸭肉:味甘性寒,从中医食疗的角度上来讲,入肺经、胃经,有滋五脏之阴、清虚劳之热的作用,对于阴虚内热所导致的潮热盗汗、口干舌燥的人群,如果适当食用鸭肉后能够起到辅助缓解病情的目的。2.桑葚:味甘、酸,性寒,归心经、肝经和肾经,其性质偏于寒凉,可以滋阴补血、生津润燥,适用于阴虚内热所致的消渴、肠燥便秘...

【营养大学生】春养肝,正当时

桑葚滋阴补血,生津润燥,玫瑰花具有疏肝解郁,活血调经的作用。②枸杞菊花决明子茶:具有清热解毒、清肝明目之功效,适用于肝火旺盛,食欲不振,肝气瘀滞者。③茉莉花茶:茉莉花,味甘、辛,性温,归肝、脾、胃经,有行气开郁、清新口气、镇定安神、延缓衰老的功效。