酸枣仁茯苓葚枸杞百合配比分量与功效探究

酸枣仁能够镇静安神,缓解虑和失眠;茯苓具有消肿利尿、益气养血的葚功效;百合则有清热润肺、养颜美容的效果。因此,这两种茶都可以作为的选择。然而,虽然这些成分都有益于人体,但大剂量和长期服用这些茶可能会导致一些不良反应。首先是对酸枣仁的过敏反应,有些人可能对酸枣仁过敏,出现过敏性皮炎、吸道反应等症状。如果...

十款粥适合秋季进补|每日话题|粳米|芡实|莲子|大枣|煮粥_网易订阅

功效:祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便。03、酸枣仁粥酸枣仁(炒黄打碎),与熟地各10克同煎,取汁待用。将粳米100克淘净,加水适量煮至稠粥时加入药汁,再煮3~5分钟即可温热服食。功效:养心安神。04、芹菜粥芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成两厘米长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内加清水适量,...

??中药也有“莎头组合”|配伍|明目|大黄|何首乌|酸枣仁|清热...

两药配伍使用功效清肺胃热、除烦利尿,可用于热病伤津、烦热口渴、肺热咳嗽、胃热呕吐、小便短赤等症。#07酸枣仁与柏子仁用量用法:酸枣仁15g、柏子仁9g,水煎服。功能主治:炒酸枣仁功效养心补肝、宁心安神、敛汗生津;白茅根功效养心安神、润肠通便。两药相须使用功效养血宁神、生津润肠,适用于心肝血虚、惊悸...

秋季养生,“秋补”之道

晚上睡不好,白天就会精神疲惫,从而导致免疫力下降则容易出现各种疾病,针对换季出现的失眠、睡眠质量差的情况,可将中药材中具有养心安神、滋补心肾、疏肝理气、养血的药物如:酸枣仁、合欢花、茯苓、白芍、玫瑰花、女贞子、枸杞、陈皮、大枣等取适量熬制成茶饮,少量频饮,起到滋阴安神助眠的功效,如:①枣仁合欢玫瑰枸...

老祖宗总结的一年四季养生重点,方法都在这儿了

夏季可以将这三种叶子混合泡茶饮用(每种叶子35克),或者选择其中一种(荷叶、竹叶用510克,薄荷叶用5克),具有清心降火、养心和消暑的良好效果。2、煮粥加入酸枣仁酸枣仁是一味宁心安神的好食材,熬粥时放点有助于养护心脏。从药店买点酸枣仁,每次熬粥时加个20、30克就可以,睡眠不好的人,还可以配合放点莲子,...

脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量

准备食材:酸枣仁、薏仁、芡实、茯苓、莲子、山药片、猪心、排骨、姜片、葱段(www.e993.com)2024年11月12日。做法步骤:1、猪心和排骨分别清洗好,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净酸枣仁和薏仁,然后分别炒干水分放入炖锅中,接着往里加入芡实、茯苓、莲子和山药片,再加入姜片和适量...

失眠吃酸枣仁,祛湿用薏米,为何用完没效果?可能是用错了! - 澎湃在线

酸枣仁味甘色红可以补血,同时它又有“回收”气血的特性,更能帮助人体把更多的“气血”收拢到肝中,因此可以较快地发挥助眠的作用。也就是说炒酸枣仁适合血虚的失眠患者,如失眠伴有面色发白、疲倦乏力的患者。炒枣仁用法有两种:煎汤,煮粥,用量各不同。煎汤吃法:酸枣仁15克捣碎,煎煮取汁;煮粥吃法:以粳米...

失眠吃酸枣仁,祛湿用薏米,为何用完没效果?可能是用错了!

而血虚的人虽然也躺下了,但回流的血不足以涵养肝气,人就总睡不着或者睡得不够踏实。酸枣仁味甘色红可以补血,同时它又有“回收”气血的特性,更能帮助人体把更多的“气血”收拢到肝中,因此可以较快地发挥助眠的作用。也就是说炒酸枣仁适合血虚的失眠患者,如失眠伴有面色发白、疲倦乏力的患者。

不同疾病吃不同的山药食疗方

山药其中有滋肾益精,益肺止咳等作用。药理研究发现,山药能调节免疫平衡,促进嗜中性粒细胞吞噬功能增强,长期服用可抗衰老,延年益寿。山药中的黏液蛋白能预防脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉粥样硬化,并减少脂肪肝的发生。山药的功效与作用-不同疾病吃不同的山药食疗方...

花生海苔菊花茶 白领的专属茶品和零食

配方:酸枣仁,白菊花等。功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。清神醒脑茶面对新的挑战,你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排,喝一...