西兰花餐桌上的保健品,免疫力加油站推荐:西兰花炒虾仁经典吃法

除此之外西兰花富含许多的维生素包括:维生素C维生素E,类黄酮等抗氧化物质,所以说食用西兰花也具有“延缓衰老”“抗氧化剂的作用”。同时它含有的矿物质和维生素对于提高身体免疫力也有很好的效果。最后它含有的叶黄素和胡萝卜素,其实对于我们人体眼睛保护,和视力养护也有很好的疗效。下面让我推荐给您一道用它做的特色...

最新研究证实常吃西兰花有助于预防和治疗中风疾病

这项研究结果也是全球首次发现且证明了西兰花的衍生化合物能够减少有害血栓形成,并且有助于提高血栓溶解药物效果。中风是全球主要疾病死亡和残疾原因之一。这一新发现为开发新的救命药提供了新机会,尤其是在改善组织纤溶酶原激活剂(tPA)治疗缺血性中风的成功率。目前,tPA的疗效仅为20%,但与西兰花衍生化合物结合使...

西兰花的这种成分又有新作用!新研究发现或能防治中风

西兰花就是一类富含有益天然化合物的优秀食物。例如,有《科学》研究发现西兰花等十字花科植物富含的吲哚-3-甲醇(I3C)能重塑PTEN蛋白的抑癌活性,帮助抑制肿瘤生长。此外,西兰花尤其富含的萝卜硫素(sulforaphane)也被发现具有多重潜在作用:抗氧化、减少炎症、降血糖、帮助抗癌,甚至是阻止精神分裂症。现在,一项发表于...

...减轻肾脏负担|秋葵|冬瓜|南瓜|韭菜|木耳|洋葱|西兰花|胡萝卜...

西兰花中的维生素C含量极高,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。同时,西兰花中还含有丰富的类黄酮物质,能够清理血管,减少胆固醇在血管中的沉积,对肾脏健康有益。推荐做法:清炒西兰花材料:西兰花1颗,蒜2瓣,盐、生抽、食用油适量。步骤:1.将西兰花切成小朵,放入淡盐水中浸泡15分钟,洗净备用...

血糖高化疗后吃什么恢复快些

西兰花属于低热量蔬菜,且含有多种营养素,如维生素C、叶酸及钾等,这些都对身体有益。西兰花中的膳食纤维有助于延缓胃排空时间,从而平稳地帮助控制血糖水平。此外,它还可以提供一定的饱腹感,有利于控制饮食量。建议患者平时注意监测血糖变化,避免进食高糖分食物,如糖果、蛋糕等。同时保持均衡饮食,合理搭配各类食物,以...

柠檬真的能够杀死12种癌症,比化疗还好?喝柠檬水能抗癌?别信!

西兰花被很多人誉为蔬菜届的抗癌明星，但它也不能不能直接杀灭癌细胞(www.e993.com)2024年11月25日。西兰花的主要作用是富含抗氧化物质维生素C和胡萝卜素能抵御自由基的入侵，为细胞健康筑起一道坚实的屏障。作为十字花科类蔬菜的一员西兰花确实有抗衰老和抗癌的作用，它本身携带萝卜硫素，当我们抵抗力良好时，萝卜硫素便能发挥出它的辅助功效...

年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃3种碱性菜,更有活力更健康

西兰花是我们经常能见到,众所周知的健康蔬菜,其实它还是蔬菜中的抗癌明星,常吃西兰花能帮助我们疏通血管,促进肝脏的解毒功能,是咱们中老年人必吃的一道菜。芹姐推荐大家平时可以做清炒西蓝花,简单又好吃准备:适量西兰花,蒜一瓣,葱花少许,盐、糖少许,食用油...

种植西兰花的步骤,以及田间的科学管理方法

西兰花具有很强大的耐寒和耐热性,适合在8~20度范围里生长。西兰花对阳光的照射较为严格,最好是选择阳光能够直射的地方,但是避免长时间的阳光照射可以搭建一个遮阳篷,但是要保证每天有四五个小时的阳光照射,确保它的光合作用,这样才能使西兰花球更加结实质量更好。

膳食不平衡容易导致关节炎 西兰花对关节炎有疗效

关节炎患者常吃西兰花有助于缓解病情萝卜硫素普遍存在于西兰花、甘蓝等十字花科蔬菜中,其在西兰花中的含量尤为丰富。动物实验显示,经常喂食富含萝卜硫素食物的实验鼠出现关节炎和软骨损伤的几率远低于其他老鼠。此前研究曾发现,萝卜硫素具有抗癌、抗炎症等功效,这项研究首次发现它还有利于关节健康。研究人员已开始...

“新冠民间偏方”,不看流量看“疗效”!

并且柠檬中的维生素c含量并不算很高，其他蔬菜和水果，比如橙子、猕猴桃、冬枣、西兰花、荠菜，彩椒中的维生素c含量也很丰富，大家平时不妨多吃一些。感染后如何使身体尽快恢复？阮光锋：想要让身体尽快恢复，主要还是要休息好，睡好吃好。大家要尽量多休息，这个时候如果条件允许，还是不要强撑着去工作，给自己的身体...