5月20日小满,不管多忙,不忘“吃2样,食2肉”,遵循传统,清湿热还养阴
薏米是夏季的消暑佳品,它能够清热除湿,排出体内的湿热和毒素。但是因为薏米不爱熟,比较耐煮,煮粥时需要浸泡。再有,薏米也可以炒熟以后泡水喝。薏米杂粮莲子粥的做法:1,先把食材准备好:薏米,黏玉米碴子,黑米,高粱米,莲子,花芸豆,红小豆2,食材混合洗净。睡前倒入电饭煲里,加水量到食指的第二指节处3,饭煲设...
谷雨后一定要注意清湿热!这些养生汤、粥、菜健脾祛湿、养心安神...
做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰,适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...
什么茶可以去湿热-什么茶可以去湿热呢
1.薏米茶:薏米是一种常见的比较材,具有清热利湿的达到作用。将薏米炒熟磨碎,泡水饮用,可以有效去除体内湿气。男性在面对体内湿...什么茶可以去湿热最有效,揭秘去湿热最有效的茶叶,你喝对了吗?什么茶排肠最有效喝什么茶去口气清肠道茶在中医理论中被认为有清肠的包括功效,但具体哪种茶效果,还要根据个人的可以...
宝宝湿热吃点什么好
核心提示:宝宝湿热可以适量食用绿豆、薏米、冬瓜、莲藕、苦瓜等食物,这些食物具有清热利湿的作用,有助于改善湿热症状。但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝湿热可以适量食用绿豆、薏米、冬瓜、莲藕、苦瓜等食物,这些食物具有清热利湿的作用,有助于改善湿热症状。但需要注意的是,...
明日大暑,吃三样,做三事,养护心脾,安然度夏~
薏米性凉味甘,有清热利湿的作用,与扁豆一同熬粥可改善脾胃虚弱,消化不良等症。二.祛除湿热吃点“苦”夏吃苦胜进补,中医认为苦入心,能清心火,祛除湿热,有助于在炎炎夏日恢复精力和体力,也有健脾开胃,预防中暑的作用。1.莲子:养护心脾《药典》中讲:“莲子入脾、肾、心经,可清心醒脾,益肾涩精,养心安神。
@重庆人:芒种带着仲夏到,快把清湿热的美食吃起来
食材:排骨500克,薏米30克,淮山30克,芡实20克,茯苓20克,生姜3片,新会陈皮一块(约3-5克),盐适量(www.e993.com)2024年9月22日。做法:1.薏米、淮山、芡实、茯苓皆取干货,提前浸泡半小时到一小时。陈皮浸软备用。生姜切片备用。2.排骨焯水,撇去浮沫洗净,用盐和生粉略略腌一下。
清湿热!这3粥3汤让人越吃越舒服!
做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰,适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...
5月21日小满,建议多吃5道家常菜,养阴益气清利湿热,平安过夏天
5月21日小满,建议多吃这5道家常菜,养阴益气清利湿热,平安过夏天!我们的二十四节气对于农业是很重要的存在,小满节气就要到了,小满之名,有两层含义。第一与农候
夏季残存在体内的湿热,从这2方面,彻底清干净
遇到拍打时特别疼的位置,就用手柄的尖尖处按一按,揉一揉,疏通起来更快,拍打疏通的频率,一般一周3次作用就可以啦。以上这些就是通过饮食,和一些拍打锻炼的方法,帮助我们清一清积留在体内的湿热浊气,让身体内部环境越来越干净,身体更通透,更轻盈。
胃湿热吃什么?10个食疗方送给你
将所需要的两种食材按照等比准备,然后浸泡。将准备好的食材一起放入锅中,加入清水,慢炖半个小时就可以取出一半汁水,继续熬煮30分钟将剩余的水也取出,两次的搅拌均匀之后服用,能够起到很好的清热利湿的作用。4、鹌鹑去湿汤鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1...