“晒背”养生太火了!女子三伏天晒背诱发麦粒肿

“晒背一定程度上有助于驱寒祛湿、疏通经络，但并非人人合适，对于阴虚火旺及湿热体质者，则容易上火，加上晒背大量出汗擦汗揉眼睛，致病菌侵入眼部，致使眼睑局部毛囊发炎，引起麦粒肿。”陆秀兰解释。随后，陆秀兰为其实施了麦粒肿切开排脓手术，术后配合局部抗生素滴眼液进行抗感染治疗。两天后，钟女士的麦粒肿终于消失...

为了「治大病」,晒背族在三伏天占领公园

晒背时长最好不要超过20分钟,第一次可以先尝试晒10分钟,然后再根据自己的接受程度,逐渐增加到30分钟至1小时,连续晒1周至1个月。也不必每天都晒,隔一天晒一次即可,这种「细火慢炖」式晒背,温升阳气的效果更好。晒背需要直接和太阳光接触,背朝太阳,头稍低下,脖颈处也要晒到。男士光背晒比较省事(不过人流...

三伏天别盲目跟风晒背了!照着这篇喝茶降暑更靠谱!

据说，三伏天晒背有助于排出滞留体内的陈年湿气，尤其对寒湿体质的人见效更好，更有网友表示晒完手脚不冰凉了。▲图片截自百度新闻搜索除了祛湿，近日还有新闻报道广东佛山一女子晒背10天瘦了4斤，引得一些想减肥的人纷纷加入晒背大军，但晒背要晒对了才健康！由于个人体质不同，并非所有人都适合晒背！而且晒背...

“三伏天”的养生热闹,究竟该不该凑?

要知道,紫外线对皮肤的损伤很大,晒背的最佳时间段是每天9时到10时,这个时间段的太阳没那么毒辣,比较适合去户外晒背。同时,晒背的时间也不宜过长,每天不超过30分钟比较好,每周建议晒三次,可以隔一天晒一次。五禽戏、八段锦是为了强身健体?医生:运动要适量“打开短视频就是让人打八段锦的。”“现在一说保健操...

武汉大妈用艾叶当枕芯,半年后医生羡慕不已,你知道她的秘密吗?

晒背的时长一般保持一小时左右为佳,如果有暴汗脱水的情况发生,就要小心中暑啦。2、伸懒腰能通经络人卧则血归于肝,人动则血运于诸经。在我们平时觉得疲乏困倦的时候,我们都喜欢去做一个伸懒腰的动作。你知道吗,伸懒腰也是一个养生的动作。当我们困倦的时候,我们体内的血液运行很慢,而伸懒腰能帮助我们加速...

越苦他越爱,边防晒边晒背,年轻人的三伏天在忙着养生?

有不少网友分享了自己的晒背体验(www.e993.com)2024年11月8日。在一条点赞量为1.9万的晒背视频分享中,博主穿着防晒衣,人趴在瑜伽垫上,她表示这是她第一次晒背。在分享中,她还提醒了一些注意事项,比如不可以空腹晒背,注意遮住头部等。据齐鲁晚报消息,南京市中医院针灸科主任医师陈朝明介绍,“背部有许多穴位,可以用于治疗阳气虚弱的症状,...

冰美式转战热中式,谈谈年轻人的中式养生局

最近,晒背、三伏贴、八段锦这些传统中医的养生方式又火了一把,小红书上还掀起了一波老中医入驻热,年轻人们与老中医们交流得不亦热乎。图片来源:小红书@小满@仙女糊胡这届年轻人调侃自己的“中华血脉觉醒了”,他们不再认为中式养生是中老年人的专属,对身体健康的关注度也空前的高。他们对传统中医的各种秘方补药津...

年轻人养生新姿势?专家:规律生活是关键

“看似简单的晒背,也很有讲究。”韦英姿介绍道,“三伏天晒背需要注意几点,首先,第一次晒背时间控制在20分钟以内,循序渐进,一般不超过30分钟。其次,对紫外线过敏和‘三高’人群不建议晒背。还有,在晒背时间的选择上,建议挑选在早上6点到9点,或者下午4点到6点。”...