身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

因此,治疗湿邪首先要健脾。常用药物有白术、茯苓、山药等,它们能增强脾胃功能,促进水湿的运化。淡渗利湿淡渗利湿是指通过利尿的方式,将体内的湿邪排出体外。常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。苦温燥湿苦温燥湿是指用苦寒或温燥的药物,来燥湿化痰。常用药物有黄芩...

一味“神仙”中药,祛湿气、化痰涎、健脾胃、安心神,用对去百病

苏东坡爱吃茯苓,源自于他自己的身体状况不好,于是苏东坡就自己发明了一种美食,“以九蒸胡麻,用去皮茯苓少入白蜜”,做成“茯苓饼”,苏东坡说,常吃这个茯苓饼,可用于调理“日久气力不衰”的病症,而且还能让“百病自去”,而且还说常吃茯苓饼是“长生要诀”。而曹雪芹提倡吃茯苓霜,并且说,“用人乳和着,每日早起吃...

健脾去湿气喝什么茶-健脾去湿气喝什么茶比较好

绿茶还有清热解的作用,能够帮助身体排除湿气,并且对于健脾也有一定的作用。3.菊花茶:菊花是一种清凉解的草药,具有清热解、消炎利尿的功效。饮用菊花茶可以帮助我们排除湿气,改善湿气引起的不适症状,还可以帮助健脾消化。4.荷叶茶:荷叶具有清热利湿、健脾胃的功效。荷叶茶可以帮助我们排除湿气、消肿,同时还可以改...

夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝

因此,夏季饮食需要特别注意,选择一些有祛湿、润肺、健脾胃功效的食材,帮助身体排湿、增强免疫力。其中,有一种时令野菜——紫苏叶,不仅鲜嫩营养,全身是宝,而且拥有强大的养生功效。可是许多人却把它当作野草,错失了这种天然的保健食材。紫苏叶,又称苏叶,是一种具有悠久历史的中药材,同时也是美味的食材。紫苏叶富含挥...

身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?

夏天是“温阳”“补阳”的好季节。建议尽量不要食寒凉的食物,多喝点热水或者用一些温通经络、活血化瘀的中药泡脚。也可以服用“温阳祛寒”的中药调理或者提升阳气的中药外敷。4、艾灸让湿气蒸发艾灸的温热之气,可补足人体阳气、运化水湿,通过在人体相关穴位进行施灸,能够疏通经络,祛湿补阳。

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

这时候，多吃一些健脾养胃、利于祛湿的食物就显得格外重要(www.e993.com)2024年11月11日。比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍的效果。也就是为了应对这个季节特有的潮湿气候，咱们可要迅速调整起来，用更符合时节的饮食来呵护自己的...

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

消暑开胃袪湿,推荐这些粥方中医认为,脾对水湿的运化有重要作用,粥是养脾胃的最好食物,也能更好地发挥药物功效。山楂粥:增加食欲新鲜山楂果10个洗净、剖开去核;大米200克,冰糖适量,加入清水一起放入锅中,加适量开水后加盖加热约20分钟。苹果粥:生津解暑...

湿气来袭,饮用三茶健脾胃,摆脱“困重”缠身

做法:将薏苡仁用水800毫升浸泡10分钟,煎煮20分钟。再将藿香、佩兰、白豆蔻仁一起下入,再煎10分钟,取汁代茶饮。功效:健脾利湿。佩兰藿香薄荷茶材料:广藿香6克、佩兰6克、薄荷3克做法:取上述药材放入杯中,倒入开水,浸泡20分钟后不拘时服用,每日1剂。

“湿气困脾,百病丛生”,一个良方,健脾、燥湿、和胃,湿去病除

全方以苍术为君药,主要起到燥湿健脾的作用;以厚朴为臣药,主药起到化湿运脾、行气除满的作用;以陈皮为佐药,主要起到理气健脾、燥湿化痰的作用;以甘草为使药,主要起到益气和中、调和诸药的作用。对于平胃散来说,虽然主药是四味,但是还有两味辅药,那就是生姜、大枣,这是在煎服法里体现的,那么这两味中药...

“湿气”最怕这4样,隔天吃一次,祛湿排毒、健脾胃,现在正当季

夏季是湿气最重的季节,容易导致身体不适,如疲倦、食欲不振等。为了帮助你祛湿排毒、健脾胃,我推荐了以下四种食材,它们不仅可以帮助清除体内湿气,还富含多种营养成分,适合夏季食用。下面,我将详细介绍它们的营养功效,并提供相应的食谱。一、菜豆菜豆也叫芸豆、刀豆、四季豆,富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素K和...