带你发现太极拳力量传导规律

太极拳好学,但是不好练,那是因为你没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。1、主要支撑能力这是初学者首先要重视的第一层面。我们的双腿要有基本的持久耐力和支撑能力,并且要有很好的稳定性。只有获得了基本的支撑稳定耐力之后,我们才会去输送、传导、运化我们的劲路、内力。

每天都打太极,为何总感觉进步不大?

只有保持谦虚好学态度,拳艺才能真正学到手,练得精,运用自如。学者应具有尊师爱友,虚心好学的高尚品德,这是习武不可缺少的武德修养重要因素。总之,学练太极拳要把“用心”放在首位,记住用心十要,要具有持之以恒,锲而不舍的精神,研究探讨太极拳奥妙。要德艺双修,练拳得益,强壮体魄,努力工作,造福人类。

练习太极不盲目,多在这四点下功夫!

对于通过修练太极拳来健身祛病的人来说,我以为套路可以练,但最好选一种同你的禀性相近的太极拳来练,把主要的时间与工夫花在套路外,要在站桩、单式操练与学习拳理等方面下些功夫,恐怕它的作用远远大于套路本身。诚然,要打好太极拳要在“学、悟、交、练”四个方面下足功夫。古人云:“天将降大任于斯人也,必...

陈家沟太极拳学校校长陈小星 总教练陈自强传奇

陈家沟太极拳学校，是中国首家正规太极拳学校，现由陈家沟陈氏第十九世太极拳守门人陈小星任校长，陈家沟陈氏第二十世嫡宗传人陈自强任总教练，十余名国际冠军、全国冠军任教练，面向全世界弘扬太极精神和推广祖国优秀太极文化。学校常年开设小学、初中、中专、大专学历教育、普休班、短训班、健身班、自选班、技击散...

五年寻找太极真传,红脸之路全揭秘!

虽然体能好了,但身体健康状况并未完全改善。平时头痛、颈椎、腰腿痛缠身,每年都要去按摩几次。这次学推手受挫后,再次唤醒了我的初心:不能好高骛远,一定要先学好拳架,把自己身体练好再说!说来真的是天无绝人之路!我参加一次拳友聚会时,突然听到有人在谈马可。说有个叫马可的人,曾写文章力挺真太极。

原创太极往事:蜀山大隐李雅轩的武功有多高?

和杨澄甫的众徒弟比起来,李雅轩一生无惊无险、衣食不愁,大半生偏居四川成都,相对完整地保存了杨家太极拳、剑、刀、枪及推手、散手技艺(www.e993.com)2024年11月2日。他好学不倦,晚年仍不断探讨拳理,常说:太极拳理论高深,尽平生之精力尚不能明其底蕴,打杨式太极拳,就要保持杨老师教授的纯正风格,推手就要有杨老师推手的味道,不然就不叫杨式...

新时代好少年|烟台一中吕嘉琪:学好本领,报效祖国

水母网6月27日讯(YMG全媒体记者刘晋摄影报道)烟台第一中学高一16班学生吕嘉琪爱好多样、兴趣广泛,喜欢绘画、游泳、古筝、太极拳等,并荣获多个奖项。她热爱生活、乐观向上、勤奋好学、乐于助人、热心公益,赢得了老师和同学们的赞赏。成绩的取得都离不开学校、老师、父母对她的辛勤培育和不断的教导,也是她不断努...

大丰武术运动协会成立十年结下累累硕果

7次邀请赵幼斌嫡传弟子张闻宙老师来丰传授。3次邀请武当三丰派第十五代杰出传人成师一道长来丰传教武当太极。邀请陈式太极拳第十三代传人许世雷先生来丰授拳。邀请全运会吴氏太极冠军王斌、世界武术冠军王莹、严静来丰交流表演。此外,还组织与外地武术团体开展交流,并选送优秀会员参加高级别的培训活动。

出事了?巴黎奥运会街头惊现“奇装异服”,56个中国人上街走秀

画面中，一位太极拳传承者正在现场教外国学生，他讲解得慢条斯理，同时目光亲和友善。对于场外的网友来说，这样一幅繁荣昌盛的景象也得到了大多数人的认可。许多网友表达了这样的看法：“中国的独特魅力得到了完美展现！”网友们对外国人如此“好学”的态度一直在不断点赞。有些网友甚至直接使用网络流行语：“这舞蹈...

恭喜!徐州这4位少年!|实验学校|少先队员|共青团员|三好学生_网易...

2024年“新时代江苏好少年”人选公示(共50名、组)南京市龚铖龚铖,男,汉族,2009年2月出生,少先队员,南京外国语学校初二年级学生。他17个月时因脑干延髓肿瘤手术后遗症,颈部以下全部瘫痪,但他自强不息、好学上进,在妈妈的陪伴下,经历了近7年的康复期后,开始了艰辛的求学之路,坚持半天上学、半天复健,春夏...