两位武术高人练武的真实体悟,珍贵!

给后来人讲清楚——学游泳得下水、学驾驶得上路、学武术得对脖。底下练一月不如上擂打一回,打十场比赛也不如打一场架,打再多的架也不如经历一次生死关。为什么非得打,因技术要经过实践的检验,才能得到自己身上,才能剔除不合理的内容。其实生死关头的技术并不比普通场合下的技术高多少,只不过是攻击对手更薄弱...

武术拜师前必看

不论是师出名门,还是家传技艺,或是自学成才,即通过武术书本、教学光碟学习武术,其实都是离不开武术老师的传承,这才得以使中华武术流芳千百年,延绵不断。在此,笔者愿将数十载传习武术之经历,所悟习武拜师之心语,与正在寻师学武的初学者们一起分享,望能对你们有所帮助。俗话讲:人分上中下,货有九等价。”...

随处能学、随处能玩,这所学校把人工智能教育融入校园日常

目前，复旦二附中已经构建了从小学到初中层次分明的人工智能课程体系，包括普及类、兴趣类和志趣类课程，满足不同年龄段和不同兴趣层次学生的需求。无论是初学者还是有专长的学生，都能在这些课程中找到适合自己的学习路径，并在实践中提升自身的ai素养。开放的ai学习空间，随时来“玩”一到下课，复旦二附校江湾校区...

写给传统武术初学者们关于发力的秘密

写给传统武术初学者们关于发力的秘密说打沙袋你站在沙袋前,一拳打上去,沙袋不应该飞出去,而是颤抖。这就是透劲。那些所谓的把沙袋一脚踢飞十几米的人,那是力气,包含着身体往前的推力,这样的打击必然不快,在实战中作用不大。就是表演起来很吓人。再说推门你站在门前推门,门会被推开,你用力推门,门猛地分开,...

回音壁 | 想学武术?看这里!

克卿基地常年开设少儿武术班，实行分班教学，年满4-16周岁者均可报名，零基础教学，随到随学。教学内容有武术基本功、基础拳术、长拳、南拳、精武拳术、武术器械等。武术培训机构（包含跆拳道、空手道）▲炫武跆拳道馆的小学员们正在训练成立于2004年的炫武跆拳道馆是区内一家热门的老牌跆拳道馆，馆内开设面向...

抢课tips请收好!明天上午10点,新一期青年夜校开抢啦!??????

备注:适合初学者,球拍自带上课时间:每周日14:30-16:00上课地点:陈屿加油站对面玉环胜喜羽毛球馆龟鼓琴课程简介:龟鼓琴,是一件新型的智能电子演奏乐器,拥有原声乐器音色和电子音色共上百种,1键就可轻松弹和弦,1键就能开启演奏丰富的歌曲,五分钟速成轻易上手学习,可以独奏、合奏、重奏等多种表演模式,也可以...

初学者习武:扎实基本功的基石

初学者习武:扎实基本功的基石对于初学者而言,踏入武术之门,首要之务便是练好基本功。武术,不仅仅是拳脚生风的华丽展示,更是内外兼修、日积月累的功夫积累。站桩、踢腿、下腰、压腿……这些看似枯燥乏味的练习,实则是武术大厦的根基。它们能够增强身体的柔韧性、力量与耐力,为日后学习复杂的招式打下坚实基础。

让中华传统健身法更好保障群众健康 ——访南京体育学院武术系主任...

目前,传统健身法种类、数量繁多,那么该如何选择呢?刘靖建议,可以按照先易后难的方法进行。“初学者可以选择八段锦”,刘靖博士介绍,“八段锦动作较为简单易学,以原地动作居多,它柔和缓慢,圆活连贯,松紧结合,动静相兼,有一定基础之后可以选择易筋经,易筋经通过独特的屈、伸、收、展、旋转等动作的组合,以及腹式呼吸的...

名家讲拳 | 洪均生谈初学者如何练习太极拳

以下分享洪均生先生谈初学者如何练习太极拳。文:洪均生一般练太极拳的习惯于缓慢和不发劲,乍见陈家沟与我们所练的拳,往往惊异怀疑,以为这是外家拳,也有认为这种拳动作快而有发劲感到兴趣(多数是青年人),一入手就从快和发劲方面注意,练的不圆,也真成了外家拳(外家拳我虽然没学过,但我相信也是不用拙力、...

想学武术?看这里!

获得校外体育培训机构认证的宏申跆拳道在虹口有3家分馆。馆内课程种类丰富、形式多样,晋级晋段考试集训、品势教学、大众跆拳道体适能训练等,无论是想要了解跆拳道的初学者,还是帮助有一定基础的学员继续提高,在这里都能找到合适的课程。区内其他武术类训练机构参考,具体信息以各机构实际为主...