“非遗大师”陈燕玉:以调代治,“养”出健康生活
“纸上得来终觉浅”,陈燕玉将所学的调理术首先用在了自己身上,根据亲身感受和身体状况不断调整方案,并将中医养生理念带到了生活中。现如今,陈燕玉不仅不再受到肾病和肌无力的困扰,体质也越来越好,虽已年过五旬,但身体机能仍保持在40岁左右。有了自己这个“活招牌”,找陈燕玉调理身体的人越来越多,她也逐渐发...
白露,就吃它!“科学”养生新食尚为你推荐养生美食
养生秘籍来了!今天,《“科学”养生新食尚》为大家推荐两道来自越秀的美食,分别是广州中心皇冠假日酒店的百粤楼出品的淮山鱼汤浸羊腩,以及大同酒家出品的白玉凉瓜焖台山金蚝。应季而食,美味又养生!出品:越秀区精神文明建设办公室、区商务局、区新时代文明实践中心、区融媒体中心统筹:钟涌、姚瑶摄制:孔剑锋、黄彩燕...
完美健康课堂:夏秋之交 养生指南
尝试跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动,有助活化气血循环,加快水分代谢[6]。运动后来可以喝一杯完美沙棘茶,经过专业营养师科学配比,秉承清调补养生理念,精选完美自有沙棘种植基地原料,地道原料,匠心制得。完美沙棘茶富含膳食纤维与维生素C,补充均衡营养,调节身体机能,膳食纤维还有助于肠道健康,营养满满,生津解渴,为...
为什么戴玉养人而戴金伤人?探究珠宝养生的科学原理
因此,玉逐渐成为一种具有荣耀和尊贵的符号,佩戴玉的人也会因为身上有玉而得到尊敬和保佑。其次,关于玉能避邪的理由,一方面可以从玉石内禀的能量角度来解释。据科学研究,玉石和人体有着共振的关系,佩戴玉饰物可以调节人体的能量场,让人感到舒适和平静。这种舒适和平静的状态可以使人处于一个和谐的状态中,提高身心健康...
46岁梅婷被二婚老公宠上天,究竟为何
4天时间,教你用中医养生智慧科学抗衰、美颜护体、缓解亚健康和很多慢性病困扰如果家里有老人、身体不太好的朋友一定要让他们也来听一听。家庭健康养生训练营精品养生课,养护全家身体课程还适合送爸妈、长辈、朋友(点击下方图片,立即加入)课程适合人群
科学养生种草,板栗玉米面条让朋克养生的朋友值得炫一场
科学养生种草,板栗玉米面条让朋克养生和懒系生活的朋友值得炫一场(www.e993.com)2024年10月22日。秦皇禾采板栗玉米面条携手营养膳食专家共赴养生轻食新升级,不仅来源于中医知识和科研技术的强大支撑,更依托于我们对人们养生需求的市场洞察和探索。秦皇禾采作为提倡“药食同源”的先行者,坚持用技术革新提升百姓健康生活品质,而秦皇禾采将持续以更优质...
食疗养生:老年人科学食补的必修课
张大辉表示,老年人科学饮食要保证食物品种的丰富性和营养素摄入的全面性。具体来说,老年人每天应该至少摄入10余种食物,早餐至少要有1-2种主食,包括1个鸡蛋、1杯牛奶,另有蔬菜或水果;中餐和晚餐宜有2种主食,保证摄入1-2种肉类及1种豆制品,以及1-2种蔬菜。同时,餐桌品种要体现多样化,经常调剂食物品类。除...
精准营养、科学摄入,养生赛道又现新“黑马”
精准营养、科学摄入,养生赛道又现新“黑马”从全方位防晒到三伏天晒背,从饮料奶茶到中草药茶饮,从跑步“撸铁”到太极拳八段锦,越来越多年轻人在养生方面“整活儿”,折射出的正是人们对于健康领域的日益重视。得益于大健康领域的飞速发展,营养品行业催生了出更多细分赛道,“精准营养”一词进入大众视野。
福气多玉家居:养生之道,床垫里的健康秘籍
一、饮食养生:均衡营养科学搭配饮食是养生的基础。我们常说“民以食为天”,科学合理的饮食对于保持身体健康是至关重要的。在日常的饮食中我们应该注意营养均衡,多摄入维生素、蛋白质等身体必需的营养物质,并养成良好的饮食习惯,规律饮食,避免暴饮暴食;同时,也要减少炸鸡、烧烤等高热量食物的摄入。
不做“脆皮”青年!三伏天黄金期,科学护“脊”有妙招
冯帅华副主任医师提醒,三伏天是脊柱养护的关键时期。通过保持适宜的环境温度、合理作息、正确睡姿与床铺选择、科学饮食、中医养生以及适度运动等措施,可以有效地保护脊柱健康,预防脊柱相关疾病的发生。湖南医聊特约作者:湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)骨伤二科李星玉刘媚...