房县城关镇炳公小学开展心理健康教育讲座

秦楚网-十堰头条讯通讯员何京鄂报道:为了让孩子们学会直面挫折,从磨练中挖掘自我潜能,健康成长,10月23日下午,房县城关镇炳公小学联合社区开展“在挫折中成长”为主题的心理健康教育讲座。在讲座中,陈烁老师用生动的故事、有趣的实验帮助同学们认识到挫折存在的普遍性与必然性,降低同学们对挫折的恐惧感,懂得理性...

世界精神卫生日|6件小事,帮孩子保持心理健康

健康作息和坚持锻炼不仅能促进人身体健康,提高免疫力,还能减少焦虑,改善情绪,保持积极状态。引导孩子认识情绪在成长过程中,孩子可能会遇到各种情绪波动。家长应引导孩子认识并理解自己的情绪,教会他们通过深呼吸、画画、写日记或与家人分享等方式来合理表达和调节情绪。鼓励孩子表达自己的感受,让他们知道每种情绪都是正...

守护孩子心理健康,这6件事你做对了吗?

健康作息和坚持锻炼不仅能促进人身体健康,提高免疫力,还能减少焦虑,改善情绪,保持积极状态。引导孩子认识情绪在成长过程中,孩子可能会遇到各种情绪波动。家长应引导孩子认识并理解自己的情绪,教会他们通过深呼吸、画画、写日记或与家人分享等方式来合理表达和调节情绪。鼓励孩子表达自己的感受,让他们知道每种情绪都是正...

6件小事,帮孩子保持心理健康

健康作息和坚持锻炼不仅能促进人身体健康,提高免疫力,还能减少焦虑,改善情绪,保持积极状态。引导孩子认识情绪在成长过程中,孩子可能会遇到各种情绪波动。家长应引导孩子认识并理解自己的情绪,教会他们通过深呼吸、画画、写日记或与家人分享等方式来合理表达和调节情绪。鼓励孩子表达自己的感受,让他们知道每种情绪都是正...

画画引发的焦虑抑郁,到底该不该放弃?艺术与心理健康的微妙平衡

艺术与心理健康的微妙平衡在当今快节奏的社会中,越来越多的人开始追求精神层面的满足,而绘画作为一种表达自我、释放压力的方式,受到了广泛的欢迎。然而,长时间的画画却可能引发一些心理问题,如焦虑和抑郁。今天将探讨这些问题背后的原因,以及如何在追求艺术创作与保持心理健康之间找到平衡点。

...吗?不要怕,学长学姐来帮你“撑伞” | “5·25”心理健康日

王同学(全日本学友会法律服务中心和心理健康中心部长、事务局成员):我自己的经验是,这种情况必须撑过去(www.e993.com)2024年11月2日。这种时候问题如果发生的源头没有被解决,所谓的出去散心找人聊天可能效果有限。只好抓紧时间尽自己所能多复习多练习。有时候努力的过程本身也是一种进步。

“以德润心 阳光成长”关爱农村儿童心理健康活动今日走进南部山区...

王老师通过课堂上同学间的互动，让同学们从别人眼中看到不一样的自己，从而丰富自我的认识，收获满满的正能量，让孩子们树立了自信心，懂得将温暖传递给别人的时候也温暖到了自己。“健康的心灵是成长的基石。”龙湾小学校长穆传新表示，“感谢泉城义工，这次的心理讲座让我们进一步认识到未成年人心理健康教育的重要意义...

【乐享暑假心攻略】暑期心理调适指南

暑期已至,从紧张的学习生活到突然的闲适,无论是同学们,还是家长们,可能都会感到一些心理上的不适应。为了帮助大家更好地度过这段时光,我们与大家分享这份《暑期心理调适指南》。学生篇01合理规划,规律作息没有了学校的课程安排和作息时间,同学们有可能会陷入作息混乱的状态。建议同学们保持作息规律,保证睡眠时间...

管理学院开展“写意曼陀罗绘画”心理团辅培训

为了引导学生更好地认识自己,帮助学生缓解焦虑、舒缓情绪,提升自我效能,4月12日,管理学院辅导员胡瑛、李明睿带队前往西安交大大学生心理健康教育与咨询中心开展“写意曼陀罗绘画”团辅培训,学院硕、博研究生班级心理委员参加培训。活动伊始,心理健康中心姬姣姣同大家进行了简单的破冰活动,并带领同学们放松身心。伴随着宁静...

压力之下的花季少年少女们,这几个小技巧轻松解压

找信任的家长、老师、辅导员、亲友、同学倾诉目前的困扰和感受,得到他们的指点和经验之谈。2.转移压力参加丰富的活动,采用运动、听轻音乐、画画、看展、社交活动等减压方式,适当地放松和放空自己。3.养成健康好习惯规律作息,健康饮食,充足睡眠,再繁重的学习任务也注意劳逸结合,维持充沛的精力状态。