领武学校公益讲座 | 实用健身操,越动越有益
2022年8月17日 - 网易
在讲解了健康的生活方式、运动的要素和运动时要注意的那些点之后,吴老师带领大家学习了有利于身体健康的“五行健康操”。在学习五行操之前,吴老师告诉大家运动贵在坚持,适量就好,不可操之过急。在跳操过程中,吴老师把每一个动作都拆分出来,仔细的教大家该如何做,每一个动作都分解成小节点让大家更容易上手,并用趣...
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在讲解了健康的生活方式、运动的要素和运动时要注意的那些点之后,吴老师带领大家学习了有利于身体健康的“五行健康操”。在学习五行操之前,吴老师告诉大家运动贵在坚持,适量就好,不可操之过急。在跳操过程中,吴老师把每一个动作都拆分出来,仔细的教大家该如何做,每一个动作都分解成小节点让大家更容易上手,并用趣...