太极八法五步详细要领解析,不怕学不会(附视频教学)
用在拳上,眼神主要是注视拳的运动方向,并还须顾及身体的两侧。所谓“以眼领手”、“以眼领身”。推手时更应注意如下二点:一是要注视对方的眼神,由对方的眼神来判断其动作的方向;二是要注视自身的两侧。4、中定:是太极推手的核心。在推手中要保持自己的中定,去破坏对方的中定。失去“中”,就失去稳定性,...
[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵
是国内、国外著名的杨式太极拳的继承者,传播者,太极拳活动家,对太极拳事业贡献显著。赵幼斌先生著有《杨氏太极拳真传》、《杨氏太极拳讲座》、《85式杨氏太极拳教程》、《28、37杨氏式太极拳》、《杨氏13式太极刀51式太极剑》等系列书籍和教学光碟。在《中华武术》、《武当》、《太极》等杂志发表《杨澄甫太极拳...
体育教学部(保定)开展太极推手指导活动
本网保定讯:为传承和弘扬中华传统武术文化,11月26日,体育教学部(保定)邀请北京体育大学黄康辉教授与全国大学生太极推手冠军黄子悦老师开展太极推手指导活动,体育教学部(保定)教师付超、张哓龙、刘辉及大学生推手爱好者参加了活动。体育教学部(保定)主任云欣出席本次活动并致欢迎辞。本次活动分为理论讲解和实战演练...
王其和太极拳功法述略——步法
王其和太极拳为轻灵沉稳的“蹚泥步”,步伐随重心转换而移动,行拳时,步随身换,低进高退,逢进必跟,逢撤必随,“如临深涧,如履薄冰”,“迈步如猫行”。这种步法练用一体,在实战中阴阳虚实灵活变化,腾挪闪战进退自如,辅之推手、跑拳、散手等功法练习,非常方便与各类武术的切磋交流,绝不会像有人说的“太极拳只...
一代著名大师傅钟文太极拳推手教学精华演示,珍贵视频
一代著名大师傅钟文太极拳推手教学精华演示,珍贵视频展开一代著名大师傅钟文太极拳,剑,推手,教学精华演示,珍贵视频
初学太极推手(2、疑惑)
初学太极推手(2、疑惑)刚刚接触孙式太极推手的时候,老师傅说一方是挤、捋、棚、按,另一方是捋、棚、按、挤,循环往复(www.e993.com)2024年9月7日。这与我所看视频中的杨式太极推手有点不同,视频是一方捋、按、挤、棚,另一方是挤、棚、捋、按,循环往复。与陈式、吴式太极推手也不同。
太极拳入门先站桩 新手即刻掌握
这里要提醒大家一点,站桩也和练拳的方法一样,有用力与不用力之区别,用力就鼓了劲,是外家拳的桩,桩成则稳,动步则浮,不用力的桩才是太极拳的站桩方法。“站桩”是练内功的主要方法之一,要重视桩功,要将其视为内家拳功法的生命与基石。这一宝贵的基本功训练方法不仅长时期地传承在武术教学中,同时也长期流传...
陈氏太极推手陈正雷老师教学:单人练习基本功之一
陈氏太极推手陈正雷老师教学:单人练习基本功之一陈氏太极推手是在练好陈氏太极拳架的基础上进行的。陈氏太极推手,就是两人搭手相互缠绕,根据太极拳粘、黏、连、随、松、活、弹、抖,不丢不顶、圆转自如、避实就虚、持巧不持力的原则,将抓、拿、摔、踢、打等基本方法融为一体,运用棚、捋、挤、按、采、挒、...
首届浙江省太极推手提高班顺利举办
近日,首届浙江省太极推手提高班在嘉兴沙龙宾馆顺利举办。太极推手是检验太极拳锻炼是否正确的一种手段,在当前竞技推手盛行的背景下,如何推广含有阴阳、意气、刚柔等传统文化元素的太极推手,这是我们每一个太极拳爱好者必须要面临的挑战;另外,太极拳是内家功夫,用意不用力,能懂太极拳劲者方为入门,虽然我国有为...
太极400年,出生就能打丨陈氏太极拳传人陈斌VS功夫演员吴樾
在小桥流水的景致下,吴樾(左)和陈斌演练太极拳。新京报记者郭延冰摄入门教学不能死板,培养兴趣最重要陈斌:您在几岁时和武术、太极拳结缘,走上“习武之路”的初衷是什么?吴樾:我5岁开始习练武术,当时体弱多病,我父亲就去找了一个教授形意拳的民间师傅,跟着学站桩和一些形意基础动作。后来体校...