[基础功法]太极热身运动三部曲

健身气功《马王堆导引朮》跟学版与功理作用⑥鸟伸健身气功《马王堆导引朮》跟学版与功理作用⑦引腹健身气功《马王堆导引朮》跟学版与功理作用⑧鸱视健身气功《马王堆导引朮》跟学版与功理作用⑨引腰健身气功《马王堆导引朮》跟学版与功理作用⑩雁飞健身气功《马王堆导引朮》跟学版与功理作用(11)鹤舞健...

体育总局推出“健身气功降压方”,赶紧收藏学习~

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健身气功降压方

健身气功降压方,是国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会委托北京体育大学胡晓飞教授团队编创的健身气功运动处方,主要针对中老年原发性轻、中度高血压人群进行健身气功干预;旨在充分发挥健身气功在慢性病预防和康复等方面的独特作用,为推进健康中国、体育强国建设贡献应有力量。客户...

海太协会开展线上培训 ——北体大教授胡晓飞讲授健身气功降压方

为充分满足广大会员学练“健身气功降压方”的迫切愿望,海太协会于8月1日、3日,特邀降压方主创专家胡晓飞教授在协会钉钉网络平台授课。“健身气功降压方”是国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会,本着为民众办实事的这种精神和指导思想,委托北京体育大学胡晓飞教授团队编创的健身气功运动处方,主要是针对中老年...

健身气功中心启动科学健身指导服务行动

在培训指导方面,中心今年将面向社会推出健身气功·五脏养生桩新功法,并组织线上、线下培训班培训。同时面向社会推出健身气功降压方、糖友方和助眠方等3种运动处方,并组织网络培训班。明目功进校园试点工作,将在全国遴选100所中小学校推广,广泛开展教师培训,为明目功走进中小学校培养师资力量。

看!上百名健身气功爱好者齐聚杨浦“大展身手”

近年来,杨浦还在市武术院的指导和上海体育大学的支持下,通过健身气功的推广和普及,推动健身气功“帕友”方、脊柱平衡方、降压方等运动处方的研究,使得更多帕金森、心脏病、高血压等慢性病患者受益(www.e993.com)2024年11月11日。此外,当天还开展了运动处方宣传推广、帕友等慢病训练营宣传、慢病咨询等健身气功体卫融合系列活动,进一步提升市民对健身...

气功,调息养神中降血压

气功疗法具有良好的降低血压、减慢心率、改善心血管功能状态的作用。有学者通过实验研究发现,气功疗法可有效地诱发机体松弛效应,比较迅速地消除造成血压升高的粘神紧张因素。通过练功入静,借助调整人脑皮质的功能,使血管舒缩运动中枢的功能得到调节,周围小动脉痉挛状态得到改善,从而有助于打破高血压的恶性循环,起到降压...

值得收藏!能够改善高血压的健身气功运动处方

简介健身气功降压方,是国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会委托北京体育大学胡晓飞教授团队编创的健身气功运动处方,主要针对中老年原发性轻、中度高血压人群进行健身气功干预,旨在充分发挥健身气功在慢性病预防和康复等方面的独特作用。健身气功降压方动作柔缓圆匀、姿势典雅优美、注重抻筋拔骨、讲究动静...

健身气功推出脊椎平衡方

《健身气功运动处方研制指南》,界定健身气功运动处方内涵和构成、规范健身气功运动处方研制流程和规范;与此同时,采取科研课题和社会征集等多种方式,已研制成型脊椎平衡方、九种体质运动处方、助眠方、降压方、帕友方、五脏护养方、乳房保健八法、防癌导引法等30多种健身气功运动处方,旨在打造具有中国传统体育特色的运动...

打造具有中国特色的 健身气功运动处方体系

近期,以“我为群众办实事”为主题,总局气功中心运用钉钉教学平台,正在举办健身气功运动处方系列网络学堂,介绍脊椎平衡方、九种体质运动处方、帕友方、助眠方、降压方、五脏护养方、强脊壮腰法等运动处方,主要从适用人群、适用症状、干预原理、操作方法、解疑答惑等5个角度深入浅出地进行网络教学,并通过协会网站、...