好可爱!全红婵和陈芋汐跳兔子舞!忍不住跟着节奏学起来!
(后附视频)好可爱啊,一蹦一跳的,怪不得叫兔子舞呢。这是伊利牛奶官方,去年兔年一月分享出来的,庆祝新年的舞,由这三位冠军领舞,没想到我现在才看到,哈哈~时隔一年的时间,看着她们好像没多大变化,不过,今年应该是长高了些~我跟着节奏,一开始还跟不上,看着还挺容易的,跳起来手脚却有点不协调。全妹跳的...
过完年敢上秤吗?来个颖儿的暴汗兔子舞!
动作四:左右摆跳,像小兔子一样左边跳跳、右边跳跳,双手也可以跟随节奏左右摆动,没有任何技术难度的动作,但也可以瘦全身哦。动作五:后踢腿,最后一个动作再集中锻炼一下腿部肌肉吧,有效针对大腿根部的顽固脂肪,踢得越高,燃烧的脂肪越深层次。舞如其名,全程都在跳跃的动作像极了一只小兔子。每个动作一分钟,循环...
如何用一首兔子舞的音乐来进行暴汗瘦身?那就试试这5个动作
1、听音乐进行减脂可以很好地提高运动效率当健身者听着音乐进行减脂的时候,会让自己暂时忘记身体的疲劳,降低负面情绪的产生几率,并且随自己选择的减脂动作充满兴趣,感觉到减脂的快乐,不会觉得运动无聊和枯燥,同时节奏比较强的音乐,还可以帮助健身者调整自己的运动呼吸,让自己能够坚持更长的时间,身体上的脂肪得到最大化...
珠海金桂轩企业户外拓展训练基地拓展培训课程(万里长城永不倒)
(三)项目操作流程:1、学员围成一圆圈,每个学员将双手放在前面学员的肩膀上,随着音乐跳兔子舞,跳一段时间,当每人与自己前后的伙伴相互熟悉并处于愉快兴奋的状态时,就可以停下来了。2、每位学员保持自己的双手在前面学员的肩上。3、按照教练的指令,所有人一起慢慢的坐在身后学员的大腿上。4、之后,教练让学员...
乐活家 | 过完年敢上秤吗?来个颖儿的暴汗兔子舞!
动作四:左右摆跳,像小兔子一样左边跳跳、右边跳跳,双手也可以跟随节奏左右摆动,没有任何技术难度的动作,但也可以瘦全身哦。动作五:后踢腿,最后一个动作再集中锻炼一下腿部肌肉吧,有效针对大腿根部的顽固脂肪,踢得越高,燃烧的脂肪越深层次。舞如其名,全程都在跳跃的动作像极了一只小兔子。每个动作一分钟,循环...
【一实小快讯】同走新教育,合力向未来——江苏徐州、淮安新教育...
“每一朵花都有自己盛开的花期,如同每一个生命,也都有自己绽放的节奏(www.e993.com)2024年10月18日。”施浩老师给合班级文化建设,向代表团的老师们讲述了她与“水仙班”孩子们的故事。一张张精美的照片,一段段难忘的视频,让大家见证了他们自信成长的过程。校长团观摩了学校大课间活动。一实小的果娃们在老师的带领下跳起了可爱的兔子舞,活动...