示范丨第九套广播体操完整、分解动作视频及图解

遵循一定的创编原则,不间断的发展,广播体操也展现出了自身的特点:一是科学性,广播操一般为8节徒手体操,动作合理、身心兼顾、强度适宜;二是普及性,广播体操强调普及推广的效应,动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中,适于工间(班前)、课间(课前)和闲暇时间等进行锻炼,十分便于普及;三是健身性,长期...

戏曲广播体操分解动作教学视频下载 让你更爱体操运动

导读:戏曲广播体操教学视频近日走红网络,分解动作有哪些?怎么通过体操锻炼形体?戏曲广播体操的意义,戏曲广播体操哪里有教?正月初三晚,中国第一套戏曲广播体操亮相2017春节戏曲晚会,引起了不少网友的关注。近年来,戏曲剧种面临生存危机,许多地方戏曲甚至已经消亡。拯救这些传统文化,已刻不容缓。戏曲广播体操走红的现实告诉...

在家也能练!艺术体操教学视频06 - 钟玲艺术体操国际俱乐部

找到适合自己的难度坚持练习!Tanya老师本期的干货自由腿水平向前平衡以及前巴塞转自由腿水平向前平衡“一条腿举起与支撑腿垂直成90度支撑腿立踵保持这个动作并维持3秒”前巴塞转“一条腿屈膝、脚尖点在支撑腿的里侧支撑腿成立踵姿势,旋转”不太明白的小仙女们一定要认真看视频哦!“只要功夫深铁杵磨...

【第一套戏曲广播体操】的完整动作及分解动作,一起学习吧

这套“戏曲广播体操”分为九节,虽然每节的名字和以往的广播体操没有太大区别,但一招一式却大不一样,都融入了中国戏曲的程式化动作基本功。比如热身运动是“腕花小云手”+“亮相”;肩部运动是“单拉山膀”,腰部运动是“涮腰”;腿部运动是“飞天十三响”;放松运动是“打拱”+“四方步”;扩胸运动是“扎带”+...

全民健身两项赛教学视频上线啦(上)

中华全国体育总会主办的“致敬红色征程路筑梦健身新时代”全民健身两项赛冠军教学视频上线啦。赛事活动邀请了7位冠军运动员化身“冠军教练”,在线示范科学健身。现将拳击奥运冠军张小平(基础拳击训练)、竞走奥运冠军陈定(跑后拉伸训练)、艺术体操世界冠军隋剑爽(艺术体操基础动作训练)、空手道世界冠军李红(空手道基础动作训...

伊朗3岁健身小达人爆红 轻松做复杂体操动作( 1 / 2 )

据英国《每日邮报》3月31日报道,来自伊朗马赞德兰省的3岁健身小达人阿拉特·侯赛尼(AratHosseini)因在自家客厅内完成的一系列复杂体操动作走红网络(www.e993.com)2024年11月5日。视频显示,在一旁老爸的看护下,阿拉特能够一口气徒手爬上10英尺(约3米)的墙壁,单手做俯卧撑,轻松后空翻,许多成人都无法做到的动作,小家伙却完成得十分漂亮。爸爸...

@所有人,随手拍居家运动视频,赢5000元健身大礼

养生态能拳:初学者可从简单动作入手,不必所有动作完整练习,大家可以边看视频边跟着一起练习,运动强度以练习后不疲劳为宜。动作熟练后,逐渐配合呼吸,起身、动作展开时吸气,下蹲、动作合收时呼气。燃脂操·跆拳道极速燃脂操指导老师:霍鹏翔武汉体育学院体育科技学院重竞技教研室主任...