太极拳系统训练图文教学(干货)

主弓纵向调节练习方法二:练习者两脚开立,与肩同宽,练习伙伴双手持棍贴近练习者的脊柱,上手的拳节低于练习者枕骨处,下手拳节低于“命门”处(图12)。练习者按照主弓调节的程序,先是“命门”向后调节与握棍拳节相抵,上行之力沿脊柱节节上行,在胸弯处与棍身接触相抵,最后在形成提顶之状时枕骨与握棍拳节相抵;由...

全国武术套路冠军赛山东夺5金

传统项目共计67个小项,各项目男、女分别录取前八名,经过为期五天的争夺,我省选手马丽君收获女子螳螂拳冠军;男子螳螂拳金牌则由我省朱璇璇收入囊中;而在男子陈式太极拳项目中,我省刘德文一举夺冠;吕贝贝则获得男子朴刀第一名;刘钊赫代表上海体育学院夺得男子通臂拳冠军。山东队同时荣获“体育道德风尚奖运动队”称号。

燕青拳

在漫长的历史长河中,燕青拳不断丰富和发展,由最初内容比较单一逐渐发展成从理论到拳术比较完备、内容浩繁、博杂而精深的优秀拳种。燕青拳的基本含义可归纳为“疾速、猝击、隐含、刚柔、虚实、变化等。外型看似长拳,但内容很杂,既有少林拳、鹰爪拳、通臂拳等拳的特点,又含有太极拳、形意拳、八卦掌的一些特点。劲力...

娄底市文化旅游广电体育局关于拟授予李勇等52人次二级运动员称号...

娄底市文化旅游广电体育局关于拟授予李勇等52人次二级运动员称号的公示根据《运动员技术等级管理办法》的规定,经审核,现对拟授予二级运动员称号的李勇等??52人次进行公示,公示期为2024年2月28日—3月7日。??????????????????公示期内,如对名单有异议,任何单位和个人均可以电话、书面或其他形式...

1992年全国武术套路锦标赛,吴京展示通臂拳

1992年全国武术套路锦标赛,吴京展示通臂拳2020年12月02日15:19新浪网作者术说足球举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、...

【非遗】太极通臂拳

太极通臂拳亦称五行通臂拳,简称通臂拳,俗称通背拳(www.e993.com)2024年11月23日。还有人称五猴通臂拳,即此拳模仿了石猴、猕猴、马猴、猿猴、长臂猿猴的一些形体动作而成。20世纪20年代,三河县人符懋堃把太极通臂拳传入家乡,习练者众多,并一直传承至今。2009年6月,三河市太极通臂拳被河北省政府列为“省级非物质文化遗产”。

白猿通臂拳:内外兼修绽神韵

“‘猿’是指练拳时要像猿猴一样灵活、敏捷。白猿通臂拳闪展腾挪很快,出手隐蔽,忽隐忽现,变幻莫测。”孔令春补充着。白猿通臂拳套路众多,内容丰富且理论性强。它的历史资料详实,训练体系科学完整,目前保存完整文字记录的有传下来的《族谱》和《拳谱》。

【大咖说武清】走进非遗 : 五行通臂拳

张策所创的五行通臂拳,拳法共有一百零八式,包括斩手、劈山、斜扇、反背捶等。以摔、拍、穿、劈、钻五掌为主,力发腰背,力达掌尖,全身上下,内外贯通。拳法套路有拆拳,特点是:拳似流星眼似电,身如蛇形脚赛钻,猫扑虎窜,猴闪莺翻,吞吐纵合,俯仰伸缩,轻灵活缓缈,冷弹脆快硬。采用人体科学合理的锻炼法则,...

在家学养生第九讲|零基础也能做~跟着武术非遗大师,练练巩式通臂拳!

为了更好地闭门修身，充沛身体能量，待春暖花开，抗疫期间，各路武术好手拿出门派绝学，让你在家就能学养生套路，领略武学魅力。巩式通臂拳由创始人巩成祥自创拳种，融佛汉、周腿、通臂等精华，步伐灵活，讲究“周身是拳”，防中带打，打中带防。如今，巩式通臂拳被列入杭州市拱墅区第六批非物质文化遗产项目，...

张伟丽热衷太极八极通臂,师从中国跤教练,致力于在UFC展示武术

谈到发力方式,张伟丽解释道:“拿通臂拳来说,要求手臂松沉来打的,穿透力就会特别强,这对于我们MMA选手来说其实很有帮助,有时我们就是肌肉太紧,不懂得放松去使劲。”尽管展现武术招式并不容易,张伟丽还是承诺与莱莫斯的比赛尽可能诠释中国元素。张伟丽传播中华武术文化,打造“女版李小龙”人设...