[名家经典]杨氏第四代传人赵斌宗师耄耋之年推手珍藏
[名家讲拳]陈正雷老师:如何才能使功夫练上身![名家讲坛]陈正雷大师:究竟怎样才能练好太极拳、功夫?[名师讲拳]曾乃粱:要科学练拳/谢明:练拳过度的后果[名师讲堂]赵幼斌老师:打85拳时命门和尾闾始终撑着和收着吗(经典答疑)[名师讲堂]赵幼斌老师:练85拳要练功吗?怎样意守丹田(经典答疑)[名师讲堂]...
冯志强:太极拳推手的点滴体会
推手时两入搭手,互相缠绕,运用缠丝沾连粘随的道理,做到不丢不顶,无过无不及,并运用八法的劲别,来提高全身的触觉和灵敏性,发挥引劲落空,以牵动对方。松劲要灵活,发劲要干脆,乘虚而入,以实击虚,故能以小力胜大力,四两拨千斤。练习太极拳和推手关键要在内气充足的条件下,把周身关节练活,如肩、肘、腕、...
不止太极有推手-你不知道的八卦掌门内推手法
一为不动步的推磨法,二为两人相互搭手转圈的磨盘转法。这两种练法是张鸿庆传八卦、形意二艺习练者学习散打前的必学之术。熟习这些推手方法后,习练者可进一步领悟到多种八卦推手、散打技法。一、推磨法推磨法是一种模仿旧时民间百姓居家推小磨动作的推手方法。练习时,甲乙双方相向站好三体式,中间相距约一臂远。
王宗岳《太极拳论》详解版,收藏慢慢看!
练太极拳推手,首先是身法、手法、步法.眼法和每势的着法(攻击和防御的方法)要练得正确、熟练;特别是练拳架,首先姿势要正确,拳套要联贯熟练和呼吸配合好。然后在推手、散打中进行试用,捉摸每个看法用得上,还是用不上;用上了,用劲对不对等。这是前人教太极拳的次序,即首先要懂得每势的看法和变化,不可瞎练,...
小学教师招聘面试-《支撑跳跃》说课稿
助跑踏跳连贯,迅速有力;推手及时,抬上体。六、教学方法新课程教学中的指导思想是把学习的主动权交给学生,倡导自主、合作、探究的学习方式,基于此,我将引导学生采用以下的教学方法:讲解示范法、纠正错误法、分解练习法、游戏法、启发式教学法、观察法,分组练习法。
太极单推手训练到底怎么练(图文版)
程式化定步单推手训练是太极推手的基础,是学习太极推手的必要阶段,练习时按照规定的方法和攻防路线、按预定动作程序进行,以单手为主反复训练,同时加上腿、脚、腰、胯、肩等全身各部位的协调配合,先化解对手的进攻再进行反攻从而战胜对方(www.e993.com)2024年7月24日。有的拳友不重视单推手训练,直接从双推手起练,结果往往是“两只手当一只手使...
实战太极推手教学视频:平圆单推手
大家好!今天我们开始学习实战太极推手,首先我们学习单推手,单推手的动作有,平圆单推手、立圆单推手、折叠单推手,今天我们学习平圆单推手。下面讲解平圆单推手的练习方法和在练习过程中应注意的要点:1、预备姿势:甲乙相对站立,相对距离以双方两臂握拳前平举,拳面相接触为准,身体自然放松;目视对方。
不上班的年轻人,涌入公园练起“老人推手”
当28岁的小朱第一次听人说到,在广州有这么一群不上班的年轻人,每周二下午就定时聚在晓港公园的一角,像公园里大爷一样两两相立、推手“练功”,她的第一反应是,“太奇怪了”。小朱不爱说话,更害怕身体接触,团队活动总会选择坐在边缘。原本在成都做建筑师的她,每天的工作充满了按部就班,“我以为可以通过设计...
陈氏太极推手陈正雷老师教学:单人练习基本功之一
第一式:行步放松法打开网易新闻查看更多视频陈氏太极推手陈正雷老师教学:单人练习基本功之一陈氏太极推手是在练好陈氏太极拳架的基础上进行的。陈氏太极推手,就是两人搭手相互缠绕,根据太极拳粘、黏、连、随、松、活、弹、抖,不丢不顶、圆转自如、避实就虚、持巧不持力的原则,将抓、拿、摔、踢、打等基...
弥留之际还在练推手 杨氏太极第五代传人在蓉逝世
弥留之际还在练推手杨氏太极第五代传人在蓉逝世前日中午12时,中国太极拳推手泰斗、杨氏太极拳第五代传人林墨根因病去世,享年90岁。从热爱习武的少年到弟子遍布海内外的太极大师,林墨根用执著和认真走完了这颇不平静的一生。昨日上午,成都市双林中横路53号院子内,简单的灵堂前从各地赶来的吊唁者络绎不绝。