道医丹田呼吸法,快速补血强身!
2017年11月22日 - 荔枝新闻
丹田呼吸法,就是快速补血强身的功法之一。丹田呼吸法的呼吸动力在下丹田和中丹田,主要在下丹田(小腹),故称“丹田呼吸法”。丹田呼吸法,据说源于一位练功者学习气功时,因体虚多病,每次打坐,总坐不住。之后上身倒在双膝上,休息后又起身吸气,再倒下,如此久练,他少血色的白脸,变得红润光泽,身体亦日见康复,引起...
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练气功和瑜伽为什么会走火入魔?
2018年6月3日 - 网易
所以,在大气状况恶劣的环境中练气功和瑜伽,很容易增加我们的患病风险。有瑜伽和练功教学单位经常煞有介事地告诫练功者,练功之前要“空腹两小时”;练功的时候,头部要高于心脏,否则,练功将出现“走火入魔”。这些都不是我们避免练功暴毙的正确告诫。警惕人为的深呼吸运动导致不可控制的人体酸碱度漂移,以及,预防吸入更多...
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