孤独感让人更容易遭遇噩梦的困扰

压力、觉醒过度和思维反刍介导了孤独与噩梦频率之间的关系。这就表明,孤独的人感到压力巨大,思维反刍增多,警觉度提高,这就会增加做噩梦的可能性。研究人员解释道,社会联系是人类核心需求的体现,当这种需求未得到满足时,个体就会承受身心痛苦。当人际交往关系的需求未被满足时,孤独感作为一种进化机制,也会警示个体注意...

心理学图书《游戏与理智》探秘:扫描上世纪七十年代美国噩梦的心电...

心理学的书不好读,虽然看起来,它涉及到每一个人,应该能够获得最简单的“将心比心”的共鸣,但心理学远不是心理,它源自于一套近乎是用玄学词语堆砌起的“形而上学”的陈述体系,更揭示的是我们很难找到内心匹配的人的共性心理现象,而这种心理现象又很难有实证的事实来予以证明,这使得心理学的研究,更像是一种理论与...

做梦很正常,但经常做噩梦又是怎么一回事儿?

·慢性疾病:甲亢等内分泌失调症、心脏病引起的不适感、风湿关节疼痛等,这些疾病不仅影响身体健康,其带来的不适和焦虑感也可能渗透至梦境,引发噩梦。2.心理因素:·情绪波动:日常生活中遇到的负面情绪事件,如惊吓、争吵或持续的心理压力,会增加心理负担,导致睡眠时大脑仍在处理这些负面信息,从而在梦中以夸张或扭曲...

梦中“坠落”或“踩空”,这些全国统一的噩梦在暗示什么呢?

1.精神紧张长期过度紧张大脑神经持续兴奋控制觉醒和睡眠的两套机器就容易失衡导致出现睡眠抽动2.缺钙钙是肌肉和神经细胞最喜欢的营养物质之一缺钙时,肌肉和神经容易痉挛或抽搐出现猛抖一下或抽筋3.大脑受伤如果入睡抽动发生的频率较高并伴随着头痛、头晕等症状可能是大脑皮层或下丘脑损伤造成的需要...

人做噩梦时为什么会被吓醒,而不是继续睡?

第三,当人一段时间处于神经或者生活节奏比较紧张的状态时,也会出现做噩梦的情况(噩梦通常会被人记住,因为做噩梦容易被吓醒)。关于这一点早在1983年《自然》杂志上就发表了一篇相关的研究论文,该论文的主体就是“reverselearning”(逆向学习),该论文的研究者认为我们之所以会做梦是因为要清理那些白天发生的无用的...

未成年杀害同龄人,引起社会震怒,正义与法律边缘的艰难抉择

撤销案件的原因在于李启未满十二岁，不具备刑事责任能力，警方只能依照刑法的规定撤销此案(www.e993.com)2024年11月22日。我感到震惊，李启明明犯下了杀人罪，却不仅不用坐牢，甚至都不用出庭，这究竟是何道理？“警察说即便我自己提起诉讼，检察院也不会受理，最多只能通过民事诉讼要求李启的父母进行赔偿……但我女儿的公道又有谁能补偿给我…...

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

其一,经济发达程度越高,人变得越来越富有,并不意味着人们会越来越幸福。所谓“钱越多越幸福”其实是个错觉,钱并不必然能买来幸福和健康,心理学研究证明了这一点。需要提醒的是,如果家长职场的压力溢出到家庭,传导给子女,孩子的心理健康就会受到影响。而子女心理健康问题又会反噬父母,再溢出到职场,这就导致恶性循...

过度使用社交媒体导致噩梦

原标题:过度使用社交媒体导致噩梦对于那些喜欢与家人和朋友分享照片、视频和日常生活片段的人来说,社交媒体的出现无疑是梦想成真。然而,匈牙利罗兰大学和澳大利亚弗林德斯大学等机构的心理学家发现,花太多的时间浏览社交媒体网络会导致令人不安的噩梦。这项研究引入了“与社交媒体相关的噩梦”这一概念,这种新型的噩梦源自...

每天锻炼可以防止做噩梦

美国得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学家发现,每天锻炼能减少每晚做噩梦的时间。当人们在白天至少进行60分钟的体育活动时,他们晚上睡得更好。此外,锻炼还减少了人们的快速眼动睡眠(也就是噩梦发生的期间)时间。研究人员要求82名参与者佩戴运动手表,以考察他们6个月内的睡眠质量和锻炼持续时间方面的细节。利用有关心率...

你以为正常,但其实是长期焦虑的1种表现,越早发现越好

今天,壹心理就从心理学角度,和大家聊聊:经常做噩梦,到底预示着什么?01经常做噩梦可能与这3个原因有关1、经常做噩梦和创伤、性格有关。每个人都会做噩梦,也大概率会梦到一样的剧情,比如梦见自己被杀、亲人去世、被人追赶...醒来后,我们都很担心梦境会不会变成现实,从而内心感到焦虑恐慌。《睡眠...