焦虑就是抑郁?别搞混了,了解症状背后的心理学!

在心理学中，焦虑和抑郁的成因复杂，可能与遗传、环境和个人经历等多种因素有关。认知行为疗法是一种常用的心理干预方式，旨在帮助患者识别和改变负面的思维模式，从而改善情绪和行为。了解这两种心理状态的特征和影响，有助于更好地识别和支持身边的人，促进心理健康的整体提升。她叫林悦，28岁，是一名律师，工作繁忙...

高功能抑郁的12种表现

心理学家常把高功能抑郁称为持续性抑郁障碍或(persistentdepressivedisorder)心境恶劣(dysthymia)。在DSM-5中,高功能抑郁被描述为:●在至少两年的时间里,大部分时间都被抑郁情绪影响●正常的情绪状态从来没有持续超过2个月●没有躁狂或轻度躁狂的历史●抑郁症状无法被归因为其他精神疾病或药物作用●...

心理学家:所有治好抑郁症的人,没有一个是依靠吃药的

如果你把抑郁症当成一种疾病去治疗，结果很可能是你无法摆脱抑郁症，因为从本质上来说抑郁症就不是“病”，而是一种性格缺陷，或者说是一种心理缺失。从心理成长的角度来说，抑郁症只是一种警示，告诉我们的错误，让我们学习纠正自己。这种纠正就是放下完美主义，学会“爱”与“接纳”。所以从这个层面来说抑郁症不...

抑郁核心是“怕”,心理学大师是这样做的

抑郁核心是“怕”,心理学大师是这样做的一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界,喜欢的关注吧!文/老K每个抑郁症患者都是幻想高手,他们每天脑子中有无数没意义念头。这样反复思考的背后其实无非只有一个,那就是缓解自己的担心和害怕可殊不知,越是想不怕,恐惧和焦虑会无影无形跟随自己身边。因为人的天性中...

社会学 | 深化抑郁问题的社会心理学研究

意义感、价值感及自尊是社会心理学深化抑郁研究的关键点。调整与改变意义感和价值感,首先要面对人们的“意义”和“价值”是什么,或者对“意义”“价值”的认知,即“元意义”(meta-meaning)和“元价值”(meta-worth)问题。为此,社会心理学要深化这四方面研究。一是探索意义与元意义、价值与元价值的心理实质。二是...

心理学专业基础知识:你抑郁了吗

其实,抑郁症属于心境障碍,又称抑郁障碍或抑郁发作,是各种原因引起的以心情低落为主要症状的一种疾病(www.e993.com)2024年11月20日。既往将抑郁症的表现概括为“三低症状”,即情绪低落、思维迟缓、意志减退,但并不是所有的抑郁症患者都会出现。目前将抑郁症的表现归纳为核心症状、心理症状群、躯体症状群三个方面。

大厂氪金心理学:为对抗抑郁、焦虑和无意义感,有人花10万元

01心理学在大厂人中流行,许多人花费数万元学习心理学课程和咨询,以应对焦虑、抑郁和无意义感等问题。02大厂人普遍认为学习心理学是一种投资,尽管其回报并不确定,但依然让许多人上瘾。03然而,心理学作为转型方向和副业并非易事,目前还处在相对混乱、各自摸索的阶段。

【华龙会客厅】抑郁症≠抑郁情绪 心理学教授娄振山解读抑郁症

抑郁症并非简单的“情绪低落”,它是一种复杂的心理疾病,可能导致患者陷入深深的痛苦和绝望之中,严重时甚至可能威胁生命。为了揭开抑郁症的神秘面纱,我们特别邀请到重庆西区医院临床心理科主任、原全军心理服务中心主任、主任医师娄振山教授为大家讲一讲,什么是抑郁症,解开大家对抑郁症患者的误解。(主持人/杨淇棋视频制...

心理学 | 让语言为抑郁患者打开心灵之窗

语言使用模式,即个体言语表达过程中词汇使用的倾向性,是揭示心理健康和精神病理学特征的重要指标。分析语言使用模式是抑郁症隐秘而便捷的早期预测和辅助诊断手段。例如,自我关注是抑郁症患者的显著特征之一,抑郁个体自我关注程度的增加反映在第一人称单数代词使用频率的增加上。相反,第一人称复数代词的使用频率随抑郁水平的...

抑郁、焦虑等情绪是为了保护我们?心理困境的进化解读

进化心理学家们认为,我们进化的目标是为了生存,而不仅仅是为了快乐或平静,因而,我们的情绪反应,无论是愤怒、焦虑、悲伤、内疚还是羞愧,都是我们生存和解决问题的重要工具。很多人来找我寻求帮助,因为他们被诊断出患有抑郁、焦虑、饮食失调、成瘾等等——这些都是标签,有时候它们并不能完全解释我们为什么会感到受伤。