不敢出门,不敢坐飞机3个妙招让你获得自由
对待这种恐惧,我们不应该采用逃避的态度,而是应该采用直接面对的态度。这个直面恐惧会比较难,但我会教你怎么做,如果你耐心听完,对你一定会有帮助。心理学家认为正是回避的想法,逃避的行为,加强恐惧心理。因此,对付恐惧,正确方法是勇敢的面对它。
“作为女孩, 我无法停止焦虑!”美国心理学家揭露青春期女孩的烦恼...
从环境心理学角度来看,如果父母或其他长辈长期处于焦虑的状态,他们就已经在不知不觉中创建了一个让孩子更容易陷入焦虑的环境。因为当父母在生活中行事时,即便无意为之,家长都会表现出焦虑。而这最终会发展出一种焦虑型养育方式。更加棘手的是,孩子不仅会与父母说同样的话,还会在父母的示范下,采用同样的视角来看问题。
万字“焦虑”自救指南_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
2)心理动力学疗法,在德国焦虑症治疗指南中被推荐使用[8]。如果你觉得CBT没有效果,或者偏好自我探索,可以尝试接受心理动力学治疗。咨询师/治疗师会在你的潜意识层面进行工作,关注你的内在感受,探索焦虑症状的起源及意义。心理动力学疗法通常需要1年乃至更长的时间,它在缓解具体焦虑症状的同时,更长远的作用是...
助我成功文选(528)---宁乡一中高二885班集中学习材料(2023.8.31.)
1、厄运,磨炼你的心态心理学大师弗兰克尔曾说:“任何人,在任何地方,都会遇到厄运。”身体遭逢大病,事业受到冲击,家庭发生不幸……当命运的暴风雨袭来,很多人都会被劈头盖脸地击倒在地,自此一蹶不振。我们虽然无法支配自己的命运,却能够支配自己对命运的态度。面对厄运的侵袭,当你练就一个好心态,学会自我疗愈,自然...
女子患幽闭恐惧症旅游不敢坐飞机心理专家分析成因
治疗的同时,还要学会自我调整。首先就是面对创伤,不要过分渲染。另外,日常生活中多注意增强自己的安全感与自信心,通过暗示的方法让自己相信自己处在一个安全的环境中,增强自己的心理素质。“经过医生的治疗和患者的自我调节,张女士是可以在5月份乘飞机去台湾旅游的。”燕利娟说。
头条|“再也不敢坐飞机了……”如何应对灾难事件带来的心理应激?
家长要做的,首先是要和他们一起回顾事件,然后引导孩子讨论,把自己焦虑的情绪体验暴露出来,把恐惧心理和不安情绪表达出来,然后再做合理的引导,必要的时候可以寻求专业的心理疏导(www.e993.com)2024年8月7日。图源:pixabay需要注意的是,面对生活中灾难性事件,个体会有不同的反应,但封闭性密集性群体,最容易形成消极源的传播。因此,要教给...
这几天几乎没人坐飞机,是恐惧心理下的不合理选择!
更何况,事故发生后,各航空公司势必更加注意安全,加强全程检查,这就让乘坐飞机会更加安全,有些人为何事故前敢坐,事故后反而不敢坐呢?再从概率上讲,飞机发生事故的概率本就极小极小,连续发生事故的概率更是微乎其微,所以说,现在坐飞机应该相当地安全,逆向思维想一想,是不是这样?
不敢坐飞机出差,导致公司损失被辞退,请多关注这种病的心理健康
因为姚芳的工作失误,导致公司蒙受了不小的经济损失,对此满腔怒火的领导将姚芳给辞退了。事实上,这件事并非是姚芳故意为之,而是她存在严重的恐高现象。别说是坐飞机了,就连四层高楼都会让她手脚发软、心跳加速。无法克服这一心理障碍的姚芳,最终选择高铁出行。很明显,姚芳并非是单纯意义的恐高情绪,属于典型临床性...
呕吐恐惧症令女性不敢怀孕 如何克服呕吐恐惧症?
有些成人患者避免去外面的餐厅吃饭,避免喝酒,甚至连约会、开车、外出旅行、当众演讲都不敢了,生怕自己会吐。他们往往还有社交恐惧症、陌生环境恐惧症、飞行恐惧症(害怕坐飞机)等,对自认为容易呕吐的“恶心人”敬而远之。有的女性因为呕吐恐惧症而迟迟不愿意怀孕,以免发生经典的妊娠反应——晨吐。
春节想回家却不敢坐飞机火车? 恐惧症到底怎么破
恐怖症多与童年期心理发育有关,因此从小要培养儿童健康的行为模式,一方面教育其正视困难、解决困难,不拖延、不逃避;一方面也要理解孩子的恐惧,不要冷酷地斥责孩子,因为恐惧是一种正常的情绪,在同情和理解的基础上,鼓励孩子勇于接受考验,克服不必要的恐惧心理,培养坚韧、豁达、勇于面对现实的性格。