每天一个经典心理学-用心做事

1.制定清晰的目标：将长远的梦想拆解成可操作的小目标，再把小目标分解为每日可完成的小任务。比如梦想出版一本书，可以拆解为每天写多少字。2.培养专注力：专注于当下的每一件事，避免好高骛远。利用冥想或其他方法提高专注力，让自己在每一个瞬间都能全心投入。3.时间管理：合理规划时间，确保每天都有固定...

高质量的亲子关系,都藏在这4个心理学定律里

心理学家曾经做过一个实验:在公众场合摆个摊子,摊子上摆放了纸和笔。如果有人能够完整且不修改地写出1-300的数字,就可以得到50块钱的奖励。许多路人都纷纷拿起笔来尝试,但最终却没有一个人能够领到这份奖励。心理学家认为:参赛者之所以失败了,就是因为产生了“心理饱和”。一个人长时间处于紧张的状态下...

助你「内核稳定」的12个小方法|2023年度心理学研究盘点

心理学家们认为,这也许与个体的「心理韧性」有关。心理韧性(resilience)是一种适应能力,当人们在面临灾难事件或压力时,能够减轻甚至克服其对自身产生的负面影响,从而达到一种相对稳定的心理特质,它可以在一定程度上帮助减轻创伤所带来的负面影响,并保持身体的正常心理状态,同时这种能力可以通过后天学习来增强。普林斯顿...

40岁后觉醒,我成功转行心理学,真正活出自己

心理学大师荣格说过:“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看的,第二次是活给自己的。”我想,或许是时候活出自己了。就这样,我真正进入心理学行业,我想在人生的下半场,就在心理学里面浸泡,在这条助人自助的路上慢慢成长。学习心理学后,我对亲子教育的看法改变了很多。在女儿小的时候,我把很多重心都放...

每天一个经典心理学-12秒效应

心理学的“12秒效应”是指：人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒，过了这段时间人会恢复往日的平静。可惜的是，大多数人会被这12秒控制，说出或做出后悔的事。在成长的道路上，我们要面对很多挑战和竞争，其中最大的挑战往往来自我们自己的情绪。而一个人能否拥有内心的平静，管理好自己的情绪，这往往是他幸福的...

心理学:想把朋友升级成情人,要学会“三个主动”

心理学中的自我表露互惠效应表明：如果有人对你透露一些信息，你会因为感觉到被信任和被喜欢，就会给彼此回应(www.e993.com)2024年11月5日。所以，男人和女人不管一开始是什么关系，每天都聊天，就真的容易成为男女朋友。佐治亚大学的学生参加过一个实验，60名男生每个人跟3位女生分别在电话里聊五分钟，他们先前没有见过对方。最后，男人最喜欢的...

应用心理学考研科目有哪些

2.实验心理学:探讨心理学研究方法、实验设计和数据分析等内容。3.心理学导论:介绍心理学的基本概念、理论和研究领域。4.心理统计与测量:学习心理学中的统计方法和测量技术,为心理学研究提供数据支持。在备考过程中,制定一个合理的复习计划至关重要。考研是一场战役,需要提前规划、充分准备。除了周密的复习计划,...

考研心理学硕士就业主要集中在以下两个方向

1考研心理学硕士就业主要集中在以下两个方向1、普通高校,这是心理学研究生毕业以后的主要去向。近年来高校对于学生的心理健康问题越来越重视,纷纷开设心理学的公共课,心理学硕士担任起高校心理公共课的老师。这无疑扩大了心理学研究生的就业面。对于心理学硕士来说最好的就业方向之一是进入心理学系和教育系成为一名心...

心理学有个名词叫:伴侣睡眠效应(Sleeper Effect,跟爱的人在一起...

这就是心理学上所说的"伴侣睡眠效应"。什么是伴侣睡眠效应?伴侣睡眠效应指的是,当我们接触到一个信息时,最初可能会对它的来源产生怀疑,但随着时间的推移,我们逐渐忘记了信息的来源,而只记住了信息本身。更重要的是,我们对信息的态度也会发生改变,从最初的怀疑变得更倾向于相信。为什么会出现伴侣睡眠效应...

18个心理学新发现,帮助你更好的生活

对结果的更深入分析表明,敬畏的频率越高,他们的细胞因子水平就越低。发表在《人格与社会心理学》杂志上的另一项研究表明,保持敬畏感不仅可以促进我们的健康,还可以让人更加友善和乐于助人。NO.5培养孩子社交情感技能对健康和安全感有好处善良和同理心等技能,有时经常在教育中被忽视,因为它远不如教授阅读和数...