万物皆可“盘”!土壤里长出来的玉米,如何摇身一变成了文玩?

北京师范大学心理学部副教授曾祥龙认为，无论是文玩还是其他收藏类产品，爱好者们可以通过拥有或深入研究彰显自己独特的品位。此外，爱好者们会形成一个圈子，他们会在圈子里得到认可和尊重，同时也会因为有着共同的爱好和话题认识更多的朋友。“盘”这一看似简单的动作，也能在无形中释放压力。林夏和记者分享，手指摩...

年轻人把玉米盘成文玩了,文玩玉米是真的玉米吗?

北京师范大学心理学部副教授曾祥龙认为,通常焦虑和压力恰恰源于不确定性,而文玩和收藏通常是单向输出的过程,只要投入时间,慢慢养护或者盘玩,它就会一点一点产生变化,这能够给人带来安全感、掌控感以及秩序感,所以确实能满足玩家一定的心理需要。不过,曾祥龙提醒,通过文玩转移注意力、缓解焦虑的方式,并不是直接针对压力源解...

高考期间产生焦虑情绪如何正确应对?专家来支招

我、我的身体、我的情绪,我们会一起战斗,面对挑战。心理学研究表明,像上面这样改变对焦虑反应的认识,能够把焦虑转换为勇气,相应的生理反应也会发生变化。而这样一种勇气,也有利于我们以更加自信的态度,在考场上发挥出我们真实的水平。山东广播电视台经济广播祝各位考生及时调整好心态在考场上从容发挥金榜题名...

考试焦虑情绪如何转化?专家来支招

我、我的身体、我的情绪,我们会一起战斗,面对挑战。心理学研究表明,像上面这样改变对焦虑反应的认识,能够把焦虑转换为勇气,相应的生理反应也会发生变化。而这样一种勇气,也有利于我们以更加自信的态度,在考场上发挥出我们真实的水平。

正念冥想是缓解职业倦怠的灵药吗?|佛陀|心流|心理状态|积极心理学...

作为一种心理干预方法,正念旨在通过培养正念来帮助人们减轻压力、焦虑和抑郁等负面情绪,提高生活质量。曾祥龙和团队开发了“正念积极心理”(Mindfulness-BasedPositivePsychology,MBPP)的项目,在冥想的基础上整合了自我关怀、感恩、随喜等相关积极心理学主题,乃至儒家哲学思想。

2024高考 | 考试焦虑情绪如何转化?专家来支招→

临近高考,很多考生在学习和生活中感到焦虑,又或者担心考试焦虑的问题(www.e993.com)2024年11月5日。如何理解、接纳乃至转化焦虑,更加从容地备考、应考?一起来听北京师范大学心理学部副教授曾祥龙怎么说——焦虑不可怕!理解它才能面对它焦虑这种情绪常让人们感到难受,所以被大家称作“消极情绪”。但我们首先要认识到,消极情绪并不必然是“坏的”...

如何避免被游戏拿捏?北师大心理学老师讲解“游戏心理学”走红网络

如今，讲了两年游戏心理学的曾祥龙在网上粉丝近15万，受到了超过50万的点赞。虽然获得了流量，但曾祥龙...

第六届中国国际积极心理学大会暨中国心理学会积极心理学专委会...

为深入贯彻落实党的二十大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想,加强清华大学社会科学学院中国式现代化理论研究,促进社会心理服务体系建设,提升人民安全感、获得感和幸福感,加快实现人民对幸福美好生活的向往;同时,为总结与交流积极心理学领域的前沿理论与科学研究,让积极心理学的科研成果参与社会治理的实践和探索、社会繁...

北师大心理学老师讲“游戏心理学”走红网络

记者注意到,曾祥龙的“硬核”心理课点击量只有几百几千,而他的游戏心理课一般有几十万播放,曾祥龙表示,“不少网友觉得我这个思路不错,比较接地气,于是我就一直做下去了。”游戏心理学还不是一个完整系统的课程,目前还没有在课堂上讲解过,不过在课堂上,曾祥龙也会基于游戏和同学们做一些探讨。采访中,曾祥龙表示自...

缓解压力的“健心操”,适合你吗?

像小施这样从正念中获益的人不在少数。为何他们如此喜欢正念?北京师范大学心理学部副教授曾祥龙表示,正念之所以流行,最根本的原因是它是有效的,适用范围非常广,它的效果已经得到大量的心理学、临床医学研究的支持。此外,孙亚斌认为:“乔布斯、比尔·盖茨等人不止一次地分享推荐过正念,名人的宣传也带动了正念的流行。”...