自由,是允许。允许他人对我失望,允许一切发生

允许自己成功,也允许搞砸;允许他人赞美,也允许他人对我失望。很有一点阿德勒积极心理学的意思。一切都可以改变,连性格都可以。2、漂亮漂亮容易,真漂亮难。打开小红书满屏都是漂亮男孩、漂亮女孩,漂亮饭、漂亮话。我们的确活在一个样子货时代。真正打动人的不是漂亮,而是它的对立面:真实、残缺、不完美的自然。

像阿德勒一样思考和生活

在学术贡献上,阿德勒留下了多部影响深远的著作,包括《自卑与超越》这部探讨个人成长与超越局限的力作,《理解人性》深刻剖析了人性的本质与奥秘,《生活的科学》则提供了关于生活哲学与实践指导的宝贵见解,以及《个体心理学的理论与实践》一书,系统阐述了其理论框架与实际应用方法。我们一起,读懂阿德勒,用积极心理学,...

一生都在被「情绪绑架」的东亚小孩,终于找到了解法

《阿德勒心理治疗系统入门》课程的目标,是帮助学员建立一个更加整合与全面的视角看待心理咨询与治疗,甚至更深入全面地进行自我了解。??「课程内容」上:从哲学基础出发,涵盖整体论、现象学、积极心理学、社会场域理论等,引出阿德勒心理学核心概念。??「课程设计」上:侧重于理论基础概念及其应用于临床技术的掌握,包括...

与其努力成为情绪的主人,不如与情绪进行和解

读完清华大学彭凯平教授的《生活中的情绪心理学》,我对情绪管理和积极心理学又有了新的更全面的认识。个体心理学派创始人阿尔弗雷德·阿德勒曾说:“我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。”意思就是说要有开口的勇气,而勇气乃是积极情绪的一种。本书除了...

11个多元思维模型带你开启全新认知

07、心理学心理学书籍:岸见一郎《被讨厌的勇气》、基思.斯坦诺维奇《这才是心理学》、阿德勒《自卑与超越》积极心理学书籍:马丁塞利格曼《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、米哈里.契克森米哈赖《心流》、乔纳森.海特《象与骑象人》、清华大学心理学主任彭凯平《活出心花怒放的人生》...

“张婉婷”们,该如何自救?

阿德勒的积极心理学恰恰反对的就是弗洛伊德这种——把现在的不幸归结于过去的心理创伤论(www.e993.com)2024年11月29日。正因为深陷过去,喜欢用过去给今天的自己找原因,才会裹足不前、束手无策。原生家庭的不幸可以帮助理解自己,却不是让自己心安理得的借口。我们若想逃脱伤人伤己的境地,首先得有勇气丢下过去的拐杖。

终于有人来「治」张婉婷了

阿德勒的积极心理学恰恰反对的就是弗洛伊德这种——把现在的不幸归结于过去的心理创伤论。正因为深陷过去,喜欢用过去给今天的自己找原因,才会裹足不前、束手无策。原生家庭的不幸可以帮助理解自己,却不是让自己心安理得的借口。我们若想逃脱伤人伤己的境地,首先得有勇气丢下过去的拐杖。

那么多人生意义,总有一款适合你

心理学最新的流派称为“积极心理学”,亦称“幸福学”。从精神分析学,到幸福学,从研究怎么帮助精神病患者重获健康(至少不要杀人,包括自己),到研究怎么提升正常人的幸福感,这是一种进步。弗洛伊德说,生活中最好的事情就是没有痛苦,到了现在这已经不够了,生活必须快乐幸福。

三集冲上豆瓣9.5,这良心国产快给我火出圈

清华大学心理学系教授,清华大学社会科学学院院长。如此重量级的嘉宾,与许知远见面的时间点也很特殊:疫情之后,清华大学第一堂线下课程。再次走入真实的校园,就好像一种特殊的仪式,拉开了彭凯平与许知远的对话。清华大学封闭了三年之后,第一次学生在线下上课,有什么感觉呢?

曾经单纯善良的好女孩,一步步变成今天的样子,到底谁该负责呢

积极心理学家阿德勒告诉我们:只要有心改变,不断学习,每个人都可以走出阴影,奔向阳光。希望那些像莲心一样的女人们,不管经历过什么,遭遇过什么,都不要自暴自弃,其实多数人的人生,就是这样一路上“降妖伏魔”,只要不放弃、不妥协,最终都能赢得自己想要的人生。