揭秘微反应心理学,八大反应全解析,掌控人生从读懂小动作开始
大老板还是没有表情变化,只是注视了一下老板,像是在征求他的意见,然后又把目光徐徐移到我的脸上,一边平静地看着我,一边用右手的小拇指、无名指、中指、食指依次轻轻敲击桌面,动作幅度并不大,敲击的动作也很从容。看到这个手指敲击的动作,我的心放宽了一半,暗自舒了一口气。因为,这个敲击的频率,以及手指轮...
人老实怎么一看就看出来
心理学上,这种不敢直视他人的行为,被视为一种内向、谦逊的表现。紧张时的小动作:当一个人紧张时,他会无意识地做一些小动作,如摸鼻子、搓手、转动戒指等。老实人往往因为心思单纯,不擅长掩饰自己的情绪,所以在紧张场合中更容易暴露这些小动作。三、语言和表达方式透露“老实感”老实人通常不会用花言巧语来...
彭凯平:如何产生积极的心理?
心理学研究表明,沟通能力反映了一个人的智商水平,因为它涉及到词汇、表达和逻辑的运用。荀子在两千多年前就强调“言行并重”,我们也应该注重言行一致,不仅仅是说好听的话,也要诚实地表达批评和建议。根据洛萨达比例,成功团队的秘诀之一就是保持一定的正面比例,即五句好话配一句批评或建议。这种比例不仅适用于团队合...
为什么年轻人热衷于“玄学”?这个心理学答案真没想到
顶尖运动员们的那些“小动作”,可能就起到了这样的作用。总而言之,当我们面对一些比较具有挑战性和不确定性的事情时,做一些仪式确实能够帮助我们更好地应对它们,但是这并不是因为仪式真的有“玄学的作用”,而是让我们的心态变得更加平和放松了。除此以外,也还有很多的方法能够起到同样的作用,例如:·在紧张的...
懂点心理学|上班提不起精神?这个小动作赶紧收藏
然后打开音乐,调一个轻松的曲子,向后、向前、向左、向右,旋转,扭动,手舞足蹈随便来,跳上一会儿,微微出点汗,你再判断一下,现在的情绪可以打几分?身体和心理不是相互分离的,身体动起来,精神也会好起来。
懂点心理学·新春特辑|过年消食又安神,这个小动作赶紧收藏
这个动作就是金刚跪(www.e993.com)2024年10月17日。这样跪着,肩膀不要耸,自然放松,腰背挺直,腹部也不需要吸着,就这样放松,自然地呼吸,如果跪着不舒服,可以拿个软软的小枕头在脚部垫一下。眼睛闭着睁着都行,慢慢地,5分钟、10分钟、15分钟过去了,你会发现肠胃不胀了,心也安定了。试试吧!
用1%的小动作解决99%的人生难题
在你接触一个心理咨询项目或一本心理书籍后,心理学和精神病学有时会制造出你之前不知道的新问题。而你应该用解决导向式的生活方式,将重点放在了用实际行动改善自身情况上。解决导向式疗法则强调一个人本身具有的优势,过去对这个人起过作用或有帮助的事情,当前这个人能立刻采取的、可以带来改变的行动。
小动作可能是心理病 身体信号需警觉
在现代社会快节奏的生活中,我们每个人或许都有一些难以察觉的小习惯,如咬指甲、扯头发等,它们虽不起眼,却可能是内心情绪波动的无声表达。这些习惯若变得频繁且强烈,就可能是心理问题的信号。通过深入了解这些身体小动作背后的心理学含义,特别是关注以身体为中心的重复行为(BFRB),我们能更好地洞察自己和他人的行为模...
一碗方便面,让女儿变成炸药桶|心理学:正常发展状态
保持良好沟通渠道的方法有很多种:1、回家后的拥抱,欢迎你回家;出门前的拥抱,祝你今天一切顺利。这种看上去没什么用的小动作,对孩子来说,那是被重视、被关爱的表现。使用成本极低,强烈推荐!2、想要打听孩子的情况,就要提前设计好话题,从自己的事情说起。例如:(跟爱人说)我听说我们单位xxx家孩子,找了个小男朋...
心理学|你为什么总在关键时刻掉链子?
紧张是一种正常的心理状态,紧张可能是由于生理和心理应激反应所表现出来的,通常是短暂的。所以在紧张的时候可以告诉自己一个心理暗示,接受自己当下是紧张的心理状态。2????给自己设立一个小姿势,缓解焦虑可以给自己设立一个小动作(例如:摸摸鼻子),在面临关键时刻又紧张的状态下可以去做,来缓解内心的焦虑...