最好的及时止损,是远离“情绪巨婴”

远离带给你坏情绪的人,也不把坏情绪传染给别人,这便是对别人、对自己最大的慈悲。电视剧《都挺好》中,苏大强是超级情绪巨婴。常常为了满足一己欲求,对儿女们肆意发泄,哭闹耍赖,搅和的两个儿子家鸡犬不宁。唯独女儿苏明玉能正面应对,免受其害。她怎么做到的?因为即便是家人,苏明玉也会明示底线,拎清“我...

不管“好情绪”“坏情绪”都是我们重要的朋友

“情绪是人类体验到的心理感受,是我们对环境的反应和行动的内驱力。”深圳市新安中学集团心理健康与生涯教育指导中心主要负责人、心理科组长刘娟表示,情绪有积极的也有消极的,如感恩、希望、愉快等是典型的积极情绪,而焦虑、抑郁、愤怒等是典型的消极情绪。“情绪是人类共通的体验,古今中外,无论是文学作品、艺术创作...

心理学家:从不发脾气的人,往往最“可怕”

最后内心再也承受不住如此庞大的负面能量,负面情绪喷薄而出,心灵也会受到情绪崩塌的伤害,这些负面情绪同时也会消耗自身。长时间压抑自己的真实情绪,并且没有学会如何发泄,会消耗大量的身体资源,让人产生一种精疲力尽的感觉。甚至会体会到更多的情绪问题:易怒,敏感,烦躁,失眠,抑郁,生活失去意义等。心理学家格罗斯设...

为什么“孩子一哭,我就烦躁,忍不住发脾气”?心理学告诉你答案

而且孩子哭得越厉害,他“唤起”我们不安的情绪就越强烈,我们就越容易被这种情绪淹没。于是挫败感、无力感,甚至是恐惧感,让我们只想把这种不好的感觉赶跑,所以便用发脾气或者大声吼叫的方式来制止孩子:“别哭了!”看,哭声停止了。我们看不到孩子难过的情绪了,那种“唤起”我们自身痛苦的情绪也随之消失了。简单...

动不动就哭,“泪失禁”是怂还是病?科学的解释是...

哭是人类的一种生理情绪的表达。心理学研究认为约一半的哭是由于悲伤,当然生气、同情、恐惧甚至高兴也都会让人哭泣。所以,从某些角度来说,“泪失禁体质”也是有一定好处的。图片来源于网络1、哭可以发泄情绪,对维持心理健康有一定的好处。当人们悲伤、紧张、愤怒、恐惧时,人的心理和生理都处于高度紧张的状态...

你处理孩子情绪的方式,决定了他的性格与情商

家长处理孩子情绪的方式,影响着孩子的心理健康、性格发展以及情绪管理能力(www.e993.com)2024年11月16日。01认真对待孩子的情绪经常在网上看到“90后父母带娃”的话题,视频中,孩子哭闹、发脾气时,年轻的家长就在旁边一动不动地看着,任凭孩子躺在地上撒泼打滚。话题下方的评论区,许多家长都赞同这样的做法:孩子哭闹,别理他,他知道没用,过会...

真正的情绪稳定,是允许一切发生

反之,只要你调用认知资源,有意识地在负面情绪侵袭的时候,改变你的想法,自然也就能改变你的情绪。允许一切发生,接受所有意外,心境不同,世界也就豁然开朗。三、自我稳定了,情绪就稳定了为什么我们总是不受控地沦为情绪的奴隶?心理学家劳伦斯·豪威尔斯分析:...

第一天上幼儿园、小学不哭的孩子,大多来自这几类家庭

哪怕是成人面对类似情况也会有小小的紧张,第一天上班、第一天见客户、第一天自己独立组织活动等等。只不过成人经历的事情多,解决问题的经验更丰富,处理情绪的方式更理性,不会用哭闹去发泄情绪,没有显性表现而已。有的家长早就认识到这一点,把孩子遇到的问题进行前置,早在上学前就开始锻炼孩子的适应能力,在心理学上...

比情绪价值更重要的,是“情绪反哺”

心理学家埃尔贝斯说道:共情是人类的一种本能,冷漠也是人类天生携带的一种心理“防御机制”,用以帮人们规避某些麻烦。很多时候,不是别人麻木不仁。而是你过度的情绪索取让别人陷入了共情倦怠,从而自动对你设立起防护罩。再好的关系,也经不起肆意消耗。

“哭”也是一种治疗?积极情绪是癌症治疗的“良方”

除了“哭”,还有什么路径可疏导癌症患者的不良情绪?赵云认为,要因人而异、因时而异。首先,医院会为患者提供专业的心理干预,及时地疏导病人的不良情绪。据悉,江苏省肿瘤医院的医护人员会通过专业量表及时评估患者的心理状态,有针对性地为患者开展心理疏导。此外,医院还设置了专门的心理学组组,能够采用认知疗法、叙事...