减肥,到底是玄学还是科学?佛系减肥真的靠谱吗

减肥,到底是玄学还是科学?佛系减肥真的靠谱吗#薄荷健康科学减肥#减肥,到底是玄学还是科学?佛系减肥真的靠谱吗#减肥还得讲科学#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、...

减肥这门玄学,你修满学分了吗?

健康的减肥是积极向上的,是为了成为更好的自己。正确减肥要学会行动起来,好好吃饭。下方的2个减肥小tips希望能帮到因为减肥而焦虑的你。学会尊重饥饿感减肥期间要注意把控好减肥的力度,注重营养的搭配。不要一昧节食,这样容易触发身体的报复性进食机制,导致结果适得其反。也不要试图走捷径喔!毕竟,脱下广告包装...

奥运竞走项目上“火”了的脐贴 ,是不是“养生玄学”?

“真的有。”吴涓解释,从解剖学上来说,腰上还是有脂肪层和肌肉层的,但是肚脐的位置是例外。它是人体胚胎发育时腹壁的最后一个闭合处,它跟全身其他皮肤相比,没有皮下脂肪,也没有骨骼、肌肉的保护,所以它的屏障功能是最薄弱的。何况,肚脐周边有丰富的血管网,对外界的冷热变化是很敏感的,而这个位置下面就是胃...

牛肉减肥法一个月瘦21斤,背后的真相竟然是。。。

一个月瘦21斤,那她的基础体重起码180斤以上,也未必安全。如果她就是120以下的小体重,这个减肥速度身体不出问题,我敬她天赋异禀。还大姨妈准时,每天bb正常,不是天赋异禀是什么?反正营养学和中医西医都没法科学解释,只能用玄学解释了,不然就是有意撒谎了。即使一个月掉21斤属实,也不是牛肉的功劳,而是热量赤字。

减肥、生娃、转型都是表皮,30+的颖儿下了一盘大棋

在30+后自己剥离光环，她在她的角色里给现实里的我来了一场印象涅槃，从看着她参加选秀，再到考入中戏出道，在偶像剧里摸爬滚打十年的她对过往挥手道别，干脆得足够潇洒。颖儿和沈榴榴是相似的，骨子里的目标感清晰和勇气是相通的。30+女生的飒气转身我们总说娱乐圈红和不红是玄学，《千山暮雪》刚播时，...

别再被骗了!减肥五大骗局大揭秘,让你少走冤枉路

需要我们去思考,而且我们都能帮助你解释的明白,这个不是玄学,也不是迷信,所有的一切都是有数据,而是人体里面有一套复杂的运行系统在操作,不是简单的两句话能解释清楚的(www.e993.com)2024年11月24日。二、减肥骗局二:瘦人不一定健康我们常常羡慕那些身材纤细的人,觉得他们就是健康的代表。然而,瘦并不意味着就完全没有健康隐患。只是说胖人...

减肥100斤这事儿,我也干过

减肥这事儿除了“迈开腿”之外,更重要的是“管住嘴”——不管住嘴的话,无论运动消耗掉多少都有办法吃回来。我起初完全没有营养学的概念,不知道该怎么给自己配餐,一方面觉得要少吃,另一方面又觉得要吃有营养的东西——我跟我家里人都觉得牛肉是一种特别有营养的东西,于是天天炖牛肉汤。那段日子我早饭和午饭按照正...

5种强力控制食欲的营养,建议都来学,抗衰/减肥/健脑!

1、在减脂期、抗衰期,保证每天摄入1-3克的优质Omega-3脂肪酸;2、如果要去吃大餐又怕乱吃,可在大餐前吃3-5克Omega-3脂肪酸。四、茶咖啡可以控制食欲,但是咖啡会快速形成耐受。如果你已经对咖啡无感,那么不妨拿茶饮做一下替代,例如绿茶、康普茶。

第一批学贾玲减肥的人,已经胖了20斤

春天到了,又到了一年一度减肥的时代了。今年,什么“过午不食”、“一拳头主食“都落伍了。热辣滚烫的贾玲,当之无愧成为了健康界的新icon。脸瘦得发紧,健康又有生命力的贾玲和鲁豫对坐,缓缓吐出自己的方法:“16+8。”8个小时吃东西,16个小时空腹,佐以合理训练,把贾玲瘦到只剩下三分之一——...

运动减肥难以坚持的原因

大家运动减肥还是要注意运动负荷的，我今天写这个是发现有个自媒体在这方面故弄玄虚，说你知道你为何运动后精力不济、疲劳吗？是因为你练的是西方那些，应该练某某功。一个很简单的运动负荷过量，放在他们嘴里就变成玄学了。希望大家科学训练，身体健康！想了解更多精彩内容，快来关注行思知识工坊...