中塞基建合作成果丰硕
塞内加尔位于非洲西部,毗邻撒哈拉沙漠,其中部和东部地区多为半沙漠地带,一年中旱季长达8个月,最高气温达45摄氏度。炎热干燥的气候和匮乏的水资源储备,使得饮水问题一直困扰该国。特别是在占全国总面积90%的广大乡村地区,许多地区至今没有接入饮用水管网,一些地区的地表水源含盐量、含氟量、细菌含量都严重超标。...
一天中的不良生活习惯看看你中招了哪几个?
解答C。含盐量高不等于“口感咸”,要警惕生活中“藏起来”的盐。面包、饼干、早餐麦片等加工食品,尝起来不咸,却含有较多不可见的盐。两片普通切片面包含盐量约为1克;豆浆含盐量很低,但油条的含盐量相对较高;发面用的小苏打是碳酸氢钠,光吃面条也会摄入钠,加上麻酱,含盐量会更高;清蒸南瓜,只要不放...
不咸并不代表不含盐!有些食物还自带“高盐值”,控盐人群要注意
因此,控盐人群不能仅以每日摄入的食盐量作为计算标准,综合计算下来,可能不知不觉盐量就超标了。营养科专家表示,合理计算盐摄入量。改变烹饪方式,对于这些天然含盐的食物,用蒸炖煮保持食物的原汁原味,减少食盐的用量。食物快出锅时再放盐,对于同等的盐量,盐放的过早咸味容易变淡;推荐使用低钠盐,与普通食用盐相比,...
“低盐”是下一个爆发点?调味品巨头正重塑6000亿元调味品赛道
2021年2月,小红书博主阿海发表了第一条“地中海饮食法”相关日记。到现在,陆陆续续发表出的数百条日记,记录了她3年来的食谱。食谱中,“低盐”是高频词汇。每次烹饪时,阿海会仔细计算出每种调味品的含盐量,使用控盐瓶,保持每天摄入盐不超过5g。阿海的地中海饮食法日记;图片来源:小红书@地中海饮食法日记...
【地理视角】海里的盐从哪来的?高考地理中的正午和子夜太阳高度!
海水之所以咸,其原因是海水中含有各种盐分,平均每1000克海水中含35克盐。有人估计,如果把海水中所有的盐分都提取出来,铺在陆地上,可得到厚153米的盐层;如果铺在我国的国土上,可使我国平均海面高出2400米左右。这些盐中大部分是氯化钠,还有少量的氯化镁、硫酸钾、碳酸钙等。正是这些物质使海水变得又苦又涩,难以...
“9·15”中国减盐周:食物含盐量如何,单凭味觉判断不一定准
本周是“9·15”中国减盐周,“9·15”是“就要5(克)”的谐音,旨在传播减盐理念和低盐饮食知识(www.e993.com)2024年9月9日。要控盐,是不是做饭少放盐,少吃咸菜、咸鸭蛋等咸味重的食物就行?健康推荐人——市第三人民医院(原铁路医院)营养科主任尤娅利提醒,食物含盐量如何,单凭味觉判断不一定准。想做到低盐饮食,还要警惕食物中的隐形...
问康复师:为什么推荐肾友经常用「醋」做调料?盐不多吗?
注意以下成分是100g食物的营养成分含量,以实际摄入量计算▽而且,也有研究发现,餐前餐中适量吃些醋,能有益于降低餐后血糖和胰岛素反应,对控制血糖也有一定辅助作用。综上,醋是肾友不错的调料选择,喜欢的小伙伴们吃起来吧!用醋泡些酸萝卜、大蒜...健康含盐少,味道还好,简直不要太开胃,不说了,说得肚子都饿...
《健谈》观点丨重口味减盐要循序渐进,每天5克盐更健康
比如新鲜的西红柿含钠量很少,但把它制成果汁后含钠量明显升高,番茄酱的钠含量更高;猪肉100克含钠大概为70毫克,做成香肠后,100克的含钠量可以达到2500毫克。一些包装食品中的钠经常被我们忽视,比如挂面,4两挂面就相当于摄入5克的食盐,也就是说,一个人今天吃了4两主食挂面盐摄入量就达标了。
除了高血压,吃盐多还会伤胃、增加癌症风险!
多吃盐会造成体内高钠环境,从而导致高血压、心脏病(更多阅读??每天少吃1克盐,对心血管更友好),同时还会因高氯伤害胃肠道,增加癌症风险。省流版1.除了高血压,多吃盐还会引起胃和十二指肠溃疡,甚至增加癌症的发生风险。2.控盐诀窍要记牢:根据成人每人每天3g盐的使用量,计算一包盐的使用天数。运用控盐勺精准...
女性进入“绝经期”后,想避免雌激素不足,6种食物要少吃
因此,建议您适量摄入,尤其是在睡前避免摄入含有咖啡因的饮料。5、冷食和寒性食物:例如冷饮、螃蟹、西瓜等食物性属寒凉,可能会影响您的肠胃功能,进而影响激素的分泌。6、含盐量过高的食物:过多的盐摄入会导致水肿,影响体内激素的平衡。尤其是对于更年期的女性来说,水肿可能会加重身体的不适感。