婚姻中,情绪弹性有多重要?

先做自己的容器,安抚好自己。再用多余的容量,去容纳和安抚他人。

陕西优艺墨堂教育科技公司科普:青春期孩子焦虑情绪家长怎么安抚

-**教授放松方法**:引导孩子学习深呼吸、正念冥想等放松技巧,帮助他们在感到紧张时能够及时调整状态。-**积极心理暗示**:鼓励孩子用正面的话语描述自己和周围的事物,建立自信和乐观的生活态度。###建立合理期望-**设定实际目标**:与孩子一起制定既具有挑战性又可实现的目标,避免不切实际的高要求给孩子...

什么时候断奶、戒安抚奶嘴?注意7个重要时间点

随着孩子长大,他们会发现新的自我安抚方法,会迷上某个玩具、某条小毯子,渐渐地不再依赖安抚奶嘴。6月龄以后我们可以逐渐减少安抚奶嘴的使用,尽量在1岁后戒掉它。结论:安抚奶嘴的引入不早于3~4周龄,6月龄以后可以尝试戒除,最好在1岁以后不再使用。孩子什么时候需要停用奶瓶?对于非纯母乳亲喂的家庭来说,奶...

封面评论|付费自习室里的“表演性学习”,通往着纠结的自我和解

早上8点半来自习室，先给水杯灌点水，把电脑、平板和手机用支架支起来，把喜欢的人偶摆在书桌上，坐下来玩一会儿，才开始学习；学个十来二十分钟，10点多了，打开手机挑选中午要吃的外卖，半个小时过去了，再学十来二十分钟，吃饭，休息，下午又这样循环往复”……闪躲、拖拉，注意力漂移，磨磨蹭蹭，总是顾左右...

30年贴身管家谈特朗普怪癖:习惯性自我安慰的浮夸

他了解特朗普的睡眠习惯,清楚他喜欢吃几分熟的牛排(“它会在盘子上弹,太棒了”),他也知道尽管庄园里配了美发沙龙,特朗普依然会坚持自己打理头发。塞内卡尔知道怎么安抚他的情绪,提振他的精神,就像多年前特朗普乘坐的飞机很快就要降落时,塞内卡尔接到紧急警告,得知这位巨头心情低落时一样。接着,塞内卡尔迅速请到一...

女生怎么自己动手安慰自己 5种让女性欢心的自我安慰法

不过,如果你想尝试更多的快感,不妨试试手指和手掌双管齐下,用一只手的手掌安抚阴蒂,用另一只手的手指抚摩阴道内壁(www.e993.com)2024年11月27日。在双重刺激下,你会很快获得高潮,体验到高潮带来的快感。女人自慰到高潮有什么表现?这是很多女性非常关心的问题。正确的自我安慰方法可以达到高潮。女性自我安慰到高潮有以下表现:...

疗愈与自我接纳:一位作家对柔软美学的探索

生活还在继续,工作是不可避免的,但想办法经常安抚宽慰自己,使自己变得柔软同样至关重要。过去我的工作是在一台的MacBook上发出刺耳的敲击声,但如今我更喜欢用一本浅蓝色的仿麂皮笔记本写作,这本笔记本是几年前一个亲戚送给我的圣诞礼物。直到最近,我一直把它放在抽屉的最里面,担心它对一个严肃的作家来说显得太过...

当代年轻人的精神状态,靠毛绒玩具jELLYCAT安抚

与“安抚儿童”这一初心不同,购买jELLYCAT的成年人多是将它作为一种自我安抚的陪伴对象——植物系列被成套摆置在家中定期“培育”,与家居设备相映成彰之外,花铲、水壶等形状的玩具也一齐被购入;动物系列的则被当成有生命力的娃来养育,不光有各式衣服穿,还会陪着消费者们出入在工作、旅行等各式生活场景。

自我成长心理咨询:你的内心是否有一个长不大的小孩?——内在小孩

小优心里也很苦恼,不知道为什么自己会这样,自己也想要做得完美的,却好像总会下意识地让事情出错,好像内心隐隐有这样的声音“你只能做到这样子,你不可能做好的”。总是这样的状况,让小优很担心自己的职业发展,不知道该如何是好。小优生长在一个多兄弟姐妹的家庭,他排家中第三,前面有两位哥哥,后面有一个妹妹。

孩子被校园欺凌,怎么办?

1.教会孩子自尊自爱和自我保护2.鼓励孩子建立有益的人际关系3.冷静,最重要的是孩子4.共情,先别追问过多细节5.接纳,父母绝不抛弃你6.安抚,先平复孩子的情绪7.感谢,你肯将事情讲出来,很勇敢3发生校园欺凌,学校该怎么做?1.救助为主:对于校园欺凌受害者,校方应立即组织医疗救助、心理干预、司法协助...