早上起床的12个症状,可能是疾病「预警信号」!花1分钟自查一下吧↘
2020年9月18日 - 网易
半夜及晨起时,腰部发生疼痛,转侧不安,起来活动以后症状消失的现象,要注意可能是腰丛神经病变水肿在腰大肌间沟的粘连,需借助手法松解或小针刀剥离松解。就诊科室:全科、骨科、康复科晨起咳嗽,持续时间4周以上,遇上冷空气或某种气味时,咳嗽加重,需考虑咳嗽变异性哮喘。如早上起床后打喷嚏、流鼻涕,但没有其他感冒...
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冬天早上起来的黄金10分钟要这样做!连穿衣、喝水都要靠后
2017年12月1日 - 上游新闻
翻身时,人体的肩、臀、腰部同时运动,可以使脊柱大关节和腰背部肌肉得到充分的活动,解除背部肌肉僵硬,使肌肉活动协调,长期坚持能够增强肌肉力量。正确起床一分钟做完以上动作以后,可以缓缓起身离床。正确的起床姿势:先将身体由卧位变为半卧位,再慢慢转身,臀部、大腿坐至床边,双手支撑床面,双小腿下垂,然后全身下地,...
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早起“毁一天”的8个习惯,第5个最可怕
2023年5月1日 - 澎湃新闻
早晨醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松弛,突然由卧位变为立位,不仅容易扭伤腰背部,还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突然改变体位,可能发生意外。2.早上赖床憋尿伤肾伤尿道大多数人为了赖床开始憋尿,不到实在忍不了的时候,是不会起床上厕所的,这样的行为使得尿液被憋回去进行二次吸收...
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早起7个症状是疾病信号?一分钟教你“对症自查”
2020年6月12日 - 澎湃新闻
如果早晨起来经常出现颜面水肿、眼睑水肿、四肢水肿等,过一阵慢慢消退或持续存在。要警惕疾病的可能:常见疾病:1、粘液性水肿→多出现于面部、眼睑→按压后松开,凹陷数秒内恢复→警惕甲状腺功能减退等内分泌疾病2、凹陷性水肿→多出现于眼睑、小腿、腰臀部→按压后松开,凹陷数秒内未恢复→警惕...
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