腎虚不可怕,可怕的是脾腎两虚!教你一招,脾腎双补,搞定腎虚!

那这个时候怎么办呢?药王孙思邈就留下了这么一个方子,专门调理脾腎两虚,叫做“无比山药丸”。山药作为君药,既能补脾,又能补腎,可以补“诸虚劳损”,并且药性也比较平和,不容易上火;然后用肉苁蓉和巴戟天来温补腎阳,再用熟地、山茱萸、杜仲来滋补腎阴,这几味药阴阳同补,能将亏损的腎气补足;再用茯苓、泽泻、...

霜降节气如何养生?南昌贡方堂中医教你一招,滋养身心迎寒冬!

推法:用拇指面逐个纵向上下来回直推本穴,或使患儿四指并拢,在穴位上横向来回直推,称推四横纹。次数:3～5次(掐一次揉三次为掐揉1次)。推法:纵推为30～50次,横推为100～300次。功效:本穴掐之能退热除烦,散结,推之能调中行气,和气血,消胀。用于胸闷痰喘,多与运八卦、清肺经、揉膻中等合用。可用于伤...

浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

李医生耐心地解释道："调理肾精不足，关键在于'养精蓄锐'。你要调整作息，保证充足的睡眠。饮食要规律，多吃一些补肾的食物，比如黑豆、核桃、枸杞等。我教你一个简单的按摩方法，可以帮助补足精气。"李医生示范道："每天睡前用双手搓热，然后按摩腰部的'肾俞穴'，每次10分钟。这个穴位位于腰部第二腰椎棘突下旁开...

突发性耳聋莫慌张,松江医生教你如何应对

为了明确诊断,患者需要进行一系列必要的检查,包括耳科检查、纯音测听、声导抗检查、以及自发性眼震检查等,以观察耳周皮肤、淋巴结及鼓膜等是否存在异常,评估听力损失的程度,了解中耳及内耳的功能状态,并判断是否存在眩晕等伴随症状。在治疗方面,突发性耳聋的急性发作期大部分是3周以内,期间多为内耳血管病变,常采用糖...

别把慢性疲劳当秋乏!5招教你调节秋季疲劳

1、外治:午间采阳驱湿浊秋季阳光稍有和缓,可以在午间晒背,通过督脉蓄积阳气,让充足的阳气驱赶盘踞在身体的湿浊阴气,让人精神饱满,面色红润,心态积极,尤其适合久坐、活动不足、脾胃运化不畅、阳虚体寒、手足不温的人群。2、食疗:五指毛桃搭山药五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络的功效,山药可以同时补益...

九成人不知道甲醛最怕的不是“通风”,教你1个“土”招,甲醛消失了

3、不管家具卖场或品牌店给你出具怎样的检测证明，都不要轻信(www.e993.com)2024年11月22日。第三，即便是装修了一段时间的家庭，也不要掉以轻心，而且浓度高峰甚至在装修后，较长一段时间才出现。1、甲醛超标，却很难闻到味道，要做好防范措施。2、同时要保证家里的通风条件良好，24小时无障碍通风。第四、新买回来的纺织品或者衣物，尤其是...

团团小课堂丨别把慢性疲劳当秋乏!5招教你调节秋季疲劳

中医5招调整疲乏1、外治:午间采阳驱湿浊秋季阳光稍有和缓,可以在午间晒背,通过督脉蓄积阳气,让充足的阳气驱赶盘踞在身体的湿浊阴气,让人精神饱满,面色红润,心态积极,尤其适合久坐、活动不足、脾胃运化不畅、阳虚体寒、手足不温的人群。2、食疗:五指毛桃搭山药...

秋季鼻炎犯了该如何缓解?普迈迪五招教你预防鼻炎!

1、避免接触过敏源,减少傍晚外出,外出戴口罩。白天风力较大,大部花粉空中漂浮。傍晚风力较小,花粉降到2米以下,是我们接触花粉浓度最高的时间段。出门记得戴口罩,眼部症状严重的人,需要戴护目镜。2、保护鼻子增强防御机能,锻炼身体,增强身体抵抗力。

常年耳鸣怎么办! 医生教你三招, 有效治耳鸣!

这个方法可以帮助开通耳门,清除耳部的湿热,缓解耳鸣。三、使用药物或者其他治疗方法如果以上两种方法不能有效缓解耳鸣的症状,或者耳鸣的程度很严重,影响了日常生活和工作。就需要使用药物或者其他治疗方法,来进一步控制耳鸣。药物治疗是一种常用的方法,可以通过改善血液循环、抑制神经兴奋、保护听觉细胞等作用,来减轻耳...

肾虚不虚,看脸便知?教你3招让你“肾”强力壮

教你3招让你“肾”强力壮说男人什么都行,就是不能说肾不行。当一个男人被问到这个问题时,一瞬间就可以击溃所有防线,男性雄风顿时挫败...因为在大家的认知里,肾虚这两个字是直接和那方面“不行”挂钩。甚至还有个说法“十个男人九个虚”,所以中国男人真的有这么虚吗?肾虚...