燕教授体重管理:如何判断自己是否肥胖?附上方法

3、BMI值在18.5kg/m??至24kg/m??之间则属于体重正常。三、BMI值的实际应用1、判断健康状况:通过BMI值,可以初步判断自己的健康状况。如果BMI值过高,可能存在肥胖、心血管疾病等风险;如果BMI值过低,可能存在营养不良等问题。2、制定减肥计划:了解自己的BMI值后,可以根据判断标准制定适合自己的减肥计划。例如,...

ADA年度重磅!2024年糖尿病诊疗标准更新,多款“明星药”被推荐!|...

8.2a为了更好诊断肥胖,建议测量患者身高和体重,以计算体重指数(BMI),同时应测量其他指标,以了解身体脂肪分布情况,如腰围、腰臀比和/或腰高比等(证据等级:E)。8.2b至少每年监测一次与肥胖相关的检查结果,以便为治疗提供参考(证据等级:E)。8.3在监测过程中注意保护患者隐私(证据等级:E)。8.6肥胖的个体化...

首冠分阶营养荟:解读《中国学龄儿童膳食指南》

学龄儿童应每天累计进行至少60分钟的中高强度身体活动,每周至少3次高强度的身体活动,3次抗阻力活动和骨质增强型活动,至少掌握一项运动技能。增加户外活动时间,减少静坐时间。每天看手机等电子屏幕的时间应限制在2小时内,晚上保证充足睡眠。五、定期监测体格发育,保持体重适宜增长营养不足和超重肥胖都会影响儿童正常生长...

专访张晋:纯种功夫片没有没落,只是根本没有人拍

张晋:很明显他的尺寸很大,他的身高、体重。但是我没想到他很灵活,因为他之前可能是摔跤的,所以他动起来也是很灵活的。他有一个动作我们在电影里面用了,然后他说他的摔跤职业生涯当中练这个动作已经练了19年。所以当时做完以后,我说你原来这么熟悉这个动作。刚开始我们设计说用威亚怕完不成,后来根本不需要,他很轻松...

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