男性160-190cm标准体重对照表,自测一下,或许你并不胖
其实男性朋友的标准体重也是有一个计算公式的,标准体重(kg)=身高(cm)-105,标准体重也并不是一个确定的值,它也有一定的波动范围,如果上下浮动10%都属于正常的情况,如果你能够符合这个范围,那么说明你的体重控制的还是比较合理的。但是如果体重严重超标的话就属于肥胖了,肥胖对身体的健康是非常不利的,它会大大增加...
女性50岁过后,体重控制在什么范围合适?自查一下,或许你并不胖
目前我国正常成年人的BMI值范围应该在18.5-23.9之间,如果小于这个范围,证明这个人的体重偏轻,如果大于这个范围,则证明这个人的体重偏重,对于BMI值达到30以上的朋友,我们则认为他们属于肥胖人群。不过,这个指标并不适用于年纪越来越大的朋友,女性在50岁之后,身体的衰老速度开始变快,代谢速度减慢,身体自然会有一定的发...
男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?看完知道了
正常的范围通常在18.5-23.9之间。例如,一个身高1.7米、体重68千克的人,其BMI值计算为:68/(1.7)^2=23.5。由于23.5在正常范围内,因此他的体重属于正常。但需要注意的是,这种计算方式并非所有人都适用。它主要适用于成年人,但对于久坐不动的虚弱老人、特殊运动员或进行力量训练的男性可能并不适用。通过这种方式,...
橄榄油中脂肪酸烷基酯含量测定 气相色谱-质谱法(BJS 202105)解读
在低等级的橄榄灯油中,脂肪酸烷基酯的含量高于70mg/kg,脂肪酸乙酯与脂肪酸甲酯含量比的平均值大于5.0;且经过低温脱臭后,橄榄油中的脂肪酸烷基酯含量不会降低,因此,可以作为判断特级初榨橄榄油品质的指标。为了保护消费者的合法权益,欧盟和国际橄榄油理事会均制定了特级初榨橄榄油中脂肪酸烷基酯的限量标准,现行标...
上海市消保委开展比较试验:11类食用植物油样品不饱和脂肪酸含量均...
比较试验结果显示,11类样品的各质量指标均符合标准要求,脂肪是最主要的营养成分,在总成分中占比99.9%以上。11类样品中的脂肪酸均以不饱和脂肪酸为主,含量均在80%以上,其中紫苏籽油和菜籽油的不饱和脂肪酸含量较高,分别为93.3%和92.8%,稻米油含量较低,为80.25%。具体构成上各有特点,油茶籽油、橄榄油中单不饱和...
记者调查:饮料含糖量标注不清,奶茶店“几分糖”无明确标准
其实,“无糖”并不等于“完全不含糖”(www.e993.com)2024年9月7日。根据食品安全国家标准GB28050-2011《预包装食品营养标签通则》规定,食品中的糖含量少于0.5g/100g(固体)或100mL(液体),即可标注为“无糖食品”。也就是说,无糖是指固体或液体食品含糖量在0.5%以下,而并非完全不含糖。
中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网
工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的界限;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐...
血脂异常≠高血脂!你的血脂在这个范围内才正常!
人体正常ApoA1正常参考水平在1.2-1.6克/升范围内,女性略高于男性。●正常人群血清ApoB水平在0.80-1.1克/升范围内。平时在医院中检测的ApoB通常是ApoB100。血清ApoB反映的是LDL颗粒水平,ApoB水平越高,LDL-C水平越高。●血液Lp(a)水平主要受遗传影响,不同地域、种族的Lp(a)也有不同。最近的医学研究发现,...
解密高血压标准值,医生点出正确范围,让你避免健康风险!
正常血压是收缩压小于120,舒张压小于80。正常高值是收缩压120~140,舒张压80~90。如果没有超过这个标准,那你就不用担心。没有超过这个标准的情况下,你的血压都不算高,不要自己吓自己,擅自颁发诊断书。高血压是一种慢性疾病,它与我们的心脑血管密切联系着。人的身体遍布着许多的血管,所以血压不稳定,波及的...
多少体脂可以开始减脂
通常情况下,人体内的脂肪含量占体重的比例为15%-30%,属于正常范围。当体内脂肪超过标准值时,则可认为是肥胖人群或超重人群。若想达到理想的减肥效果,使身体处于健康状态,建议将体脂控制在理想范围内,即女性的体脂<20%,男性的体脂<18%即可开始减脂。此时机体所消耗的能量会大于摄入能量,有助于减少体内剩余热量并转...