心跳慢的人长寿,1分钟跳多少次最健康?
成年人正常心率是60~100次/分钟。静息状态下可以降低到50次/分钟,男性通常比女性略慢一些。河北省人民医院心内科主任医师郭艺芳表示,诸多研究发现,在安静休息状态下,每分钟50~80次心跳最健康,超过80次就算增快了。此次最新研究中,法国、英国、美国等国的科学家分别对本国人群基础队列数据进行分析,具体来看:法国...
脉搏90正常吗
核心提示:脉搏90属于正常的范围。正常人的脉搏与心跳是一致的,而正常心跳频率在60~100次/分之间波动,因此脉搏90次/分是正常现象。如果患者没有其他不适症状,并且日常活动不受限制,则不需要过于担心。此外脉搏90属于正常的范围。正常人的脉搏与心跳是一致的,而正常心跳频率在60~100次/分之间波动,因此脉搏90次...
数名医生研究:心率不超过这个值,不用担心猝死,放宽心吃好睡好|...
医学界将成年人安静状态下每分钟60~100次的心跳频率定义为正常范围。但这个范围并非一成不变。当我们运动、兴奋或紧张时,心率会加快;而在放松、平静时,心率则会减慢。但如果心率长期处于较高水平。就可能预示着某些健康问题的存在。研究发现,静息心率快的人更容易患上高血压、心衰等心血管疾病。相反,运动...
贾玲发文:成功减肥100斤
一般来说,男性的腰围应该小于90cm,女性的腰围应该小于85cm,如果超过这个数值,就是存在向心性肥胖,或者称为中心性肥胖。向心性肥胖人群,脂肪会过多堆积在腹部,常形成“苹果型”身材。患慢性病,比如代谢综合征、糖尿病等的风险也会比一般人高。而且这些人有时由于体重并不高,容易忽略腰围的异常。当女性的腰围...
中国衰老标志物联合体发布血管衰老标志物专家共识(2023)
CAVI<8.0为正常范围,8.0-9.0为临界区域,而CAVI>9.0提示有动脉硬化的可能。CAVI与年龄有很好的相关性,平均每10年增加0.5,男性在所有年龄的平均CAVI均高于女性大约0.2,是反映降主动脉、股动脉和踝动脉整体僵硬度的可靠指标。与CAVI<9的群组相比,CAVI>10的群组的冠心病和脑卒中等血管疾病的累计发病率增加了2.25倍,...
当红艺人“小蛮腰”惊掉小编下巴,通常腰围多少合适?
对于亚太地区,WHO建议以男性腰围>90cm、女性腰围>80cm作为肥胖的标准(www.e993.com)2024年10月20日。但是国内有研究显示,对于中国女性,腰围>85cm可能是更为合适的肥胖诊断标准[8]。那腰围要怎么测呢?腰围测量找准“测量点”全世界范围内,腰围的测量部位尚无共识。WHO推荐选择肋骨最下缘与髂嵴(胯骨)最高点的连线中点作为测量点,让被测量...
心率决定寿命?心脏每分钟跳多少次最好?
昨天接诊了一位患者,他说:大夫,我1分钟心跳80次,危险不?我说心率80次这是正常的。正常人心跳每分钟多少次,看似是一个很简单的常识,但很多人其实并不知道,今天就和大家聊一下这个问题。在安静状态下,健康成年人的心率是每分钟60~100次,这只是理论值,实际上在心率的正常范围内,慢一点比较好,这是为什么呢?
65岁男性,运动时呼吸急促和心率加快,这些标准治疗你需要明确
65岁西班牙裔男性,约两周前,在适度运动中出现呼吸急促,并逐渐加剧。患者否认胸痛,但有时会感到心跳加速,尤其是晚上。其自认为是白天摄入过多咖啡因所致。过去3晚都有夜尿症。观察显示患者营养良好,无痛苦迹象,无端坐呼吸、出汗、恶心或精神错乱症状。体格检查显示,血压150/70mmHg、脉搏90bpm,体温正常,脚踝轻度...
静息心率与健康,它对跑者意味着什么?
那么,正常的静息心率值是多少呢?通常每分钟60-100次。但是,对于运动员和活动量大的人,这个数字可能会下降到接近40次。还值得注意的是,女性的平均静息心率往往比男性高。这是因为女性的心脏通常较小,因此,每次跳动产生血液量相对较少,所以必须更快地泵出才能达到相同的输出量。
QQ阅读2022年度十大非虚构好书发布
过去的这一年并不平静,无论是想提升自我认知、把握时代的脉搏,还是想在现实的重力下寻找一方精神栖息之地,很多人都开始重拾久违的阅读。QQ阅读作为数字阅读平台,始终坚持梳理大众阅读脉络,遴选与时代共振的好书,让好书进入更多人的视野。经过综合考量,我们臻选出了20部年度好书。一起通过阅读这些好书,发现你精神世界...