血糖到底控制在多少是安全的?为何不同的医生答案不同?

一份发表在《中华内分泌代谢杂志》上的研究显示，不同年龄段患者的理想血糖范围存在差异。65岁以下患者空腹血糖可以控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在4.4-10.0mmol/L。而65岁以上患者则可适当放宽标准。北京某三甲医院内分泌科的林医生分享了一个特殊案例：一位叫吴先生的中学体育老师，血糖一直控制得...

血糖没超过这个范围,就别乱吃药,别自己吓自己

再来说说正常的血糖是什么样的,一般来说,正常人的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L,而葡萄糖负荷试验2小时血糖则要小于7.8mmol/L。大家可以发现,在正常的血糖与糖尿病之间,其实还有一个阶段,比如,就拿空腹血糖来说,正常人的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L,如果空腹血糖≥7.0mmol/L,可以诊断为糖尿病,那么当空腹血糖为6.2...

震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人

不过,令人欣慰的是,新的研究成果和治疗方案正在逐步扭转这一趋势,成千上万的人已经成功地将血糖水平控制在正常范围内。本文将从多角度探讨这一突破性进展,揭示糖尿病患者如何摆脱病痛的束缚,重获健康生活。糖尿病已成为全球常见的慢性疾病,不仅影响多个器官,特别对眼部健康构成极大威胁。糖尿病导致的视网膜问题可能严重...

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖

有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖首先“3吃”燕麦燕麦属于粗粮,具有抑制血糖升高的作用,让血糖升高的慢一点,还能够增加饱腹感,糖尿病人可以适量食用。除了当作早餐食用外,平时还可以与其它食物结合,做成杂粮饭做主食食用。牛奶大家都知道,牛奶营养价值丰富。市面上牛奶的种类也有...

2024年血糖新标准已公布!医生提醒:或许你的血糖并不高

新标准为以1小时口服葡萄糖耐量试验(1-hPG)的血糖水平为基础,得出的标准为:1-hPG的血糖水平大于等于8.6mmol/L时,可以诊断为中度高血糖。而血糖水平大于等于11.6mmol/L时,则可以诊断为2型糖尿病。据了解,这些新标准是基于超过40年的科学研究,具有很高的科学性和可信度。

人过中年,若这几个指标正常,同龄人都会羡慕你

人体正常的血压一般情况会维持在收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg之间,血压过高和过低都不好(www.e993.com)2024年11月10日。对于65岁以上的老年人来说,由于身体机能下降,指标可以适当放宽,理想的血压范围是收缩压在120至140毫米汞柱之间,而舒张压则应保持在70至90毫米汞柱。把血压控制在这个范围,可以有效预防心脏病、中风。

来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?

我讲过,糖尿病患者空腹血糖的控制目标是4.4~7.0mmol/L,而不是健康人血糖正常值范围3.9~6.1mmol/L,这样做的目的就是为了减少发生低血糖以及由此而产生的不良后果。还有一点需要注意,很多健康人的血糖低至2.8mmol/L时也不会出现明显症状,而糖尿病人对于较低血糖水平的耐受性更差,平时血糖较高的人当血糖低于4.4...

20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑

王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属，她对血糖有一些了解，正常情况下，人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L，餐二（餐后2小时）血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了，她一直以为自己患上糖尿病，至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题？”她想。那段时间，自己不光吃饭频率高，零食、...

血糖高,主食少吃为好?错!控血糖的3个误区,很多人都做错了

在中国,约有30%的成年人处于血糖异常的状态控制血糖对我们每个人来说都很重要血糖高,主食吃得越少越好吗?如果主食的摄入量过少,不利于血糖的控制。糖尿病患者应确保碳水化合物热量占全天总热量的50%～60%。同时,需注意主食的粗细搭配。糖尿病患者可选择玉米、糙米、全麦面粉等粗粮作为主食。而红薯、土...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...