血糖的正常范围到底是多少,哪些食物能快速升高血糖?

通过这一句话,我们起码可以得到2个信息:一是血糖正常范围在3.9-6.0之间,超过这个指标,或者低于这个指标,都是异常的。二是血糖除了要达标以外,还需要保持稳定,天上一脚,地下一脚也是不行的。要想两个条件都满足,我们就需要了解影响血糖的因素有哪些?首先,朋友们要知道,血糖来源有:肠道吸收、肝糖原分解、肝内糖异生...

血糖高,先关注体重?若体重不超出这个范围,不用太焦虑

BMI在18.5到23.9之间属于正常范围。当然,腰围也是一个非常重要的参考标准。男性腰围不超过90厘米,女性不超过85厘米,基本上体重就是健康的。”他进一步说明:“实际上,血糖和腰围关系尤其密切,腹部脂肪过多会更容易导致胰岛素抵抗。特别是很多人BMI值正常,但腰围超标,这类人群的血糖也更容易偏高。”赵平连连点头:“...

女性50岁之后,体重在什么范围比较合适?你合格了吗?

如果结果在21-23之间是正常体重,如果是大于23小于25,这是轻度偏胖(微胖),若到了25-30之间,这属于肥胖,大于30以上就是重度肥胖了。其实50岁后的女人,BMI指数计算出来在23～25之间,这是正常范围。因为对于这个年龄段的女人来说,稍微胖一点,才是最合适的,你不妨对照计算一下,看看自己合格了吗?女性到了中年之...

40岁后,这7个指标正常,连医生都惊讶,你达标几个?

腹壁皮下脂肪厚度,男性应少于15毫米,女性则不应超过20毫米。这通常需要专业的皮脂厚度测量仪来准确测量。第2项关键指标:血压稳定正常血压范围:收缩压小于130毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱;理想血压范围:收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。在未服用降压药物的情况下,非同日三次血压测量中,收缩压均...

【健康科普】吃得好,动得巧!科学甩掉多余脂肪,健康体重没烦恼

另外,腰围、体脂率检测等,也可以判断是否肥胖。腰围,既可以和体重指数结合着判断,又是一个独立判断的标准。凡是腰部脂肪堆积过多的人,就是通常说的大腹便便,“腰粗肚子大”,即使体重指数正常,只要男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,那也是肥胖,称为中心型肥胖。

健康热搜榜丨 有小肚子的女性更健康?医生提醒,这个范围很重要

通俗点理解，小肚子位于腹壁表面，而卵巢是位于腹腔内盆腔上方的器官，从结构分布来看，的确有影响(www.e993.com)2024年11月8日。但腹腔内除了卵巢与子宫外，还有肠道，这是每个正常女性“标配”的生理结构，因此较严谨的说法应是，小肚子能对腹腔内的所有器官和组织起到一定的保护作用。肚腩，脂肪也。别觉得脂肪不好，除了“减震抗灾”外，雌激素...

过年“宅家吃喝”一时爽,警惕吃出来的脂肪肝

脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理性改变,属于代谢性疾病。正常人肝脏组织中含有少量的脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,如果肝内脂肪蓄积过多,超过肝重量的5%以上则为脂肪病变。很多人对脂肪肝不在意,认为不痛不痒,没有大碍。的确,早期的脂肪肝没有什么症状,大多...

男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?看完知道了

正常的范围通常在18.5-23.9之间。例如,一个身高1.7米、体重68千克的人,其BMI值计算为:68/(1.7)^2=23.5。由于23.5在正常范围内,因此他的体重属于正常。但需要注意的是,这种计算方式并非所有人都适用。它主要适用于成年人,但对于久坐不动的虚弱老人、特殊运动员或进行力量训练的男性可能并不适用。

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

低密度脂蛋白胆固醇控制在什么样的区间范围内是正常的?低密度脂蛋白目标值根据危险分层不同而不同,没有危险因素的正常人群应低于3.4毫摩尔/升,大多数中高危人群应该低于2.6毫摩尔/升,极高危人群低于1.8毫摩尔/升,超高危人群低于1.4毫摩尔/升,无论其他因素,低密度脂蛋白胆固醇高于4.9毫摩尔/升属于高危。

40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕

中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖。测量方法:站立,双脚分开25~30厘米。将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量。腰臀比腰臀比(腰围/臀围)能反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85。