40岁、60岁、70岁……不同年龄的糖友,血糖控制在多少合适?
餐后2小时血糖:不超过8.0mmol/L。2、已有心血管疾病史或心血管疾病极高危风险的糖友,血糖控制目标可适当放宽。空腹血糖:控制在6.1~7.8mmol/L,不要一味追求7mmol/L以下。餐后2小时血糖:控制在8.0~10.0mmol/L。60岁以上的老年糖友与年轻人相比,老年人(我国标准年龄≥60岁,世界卫生组织标准年龄≥6...
糖尿病人晚餐吃杂粮饭,餐后血糖在2小时后持续升高,什么原因?
我建议他可以尝试将升糖指数较低的杂粮,如燕麦、糙米等,与升糖指数较高的杂粮混合食用。餐后的活动量:餐后适当的运动可以帮助消耗血糖,降低血糖峰值。如果张先生餐后长时间坐着或缺乏运动,血糖自然难以降低。餐食搭配:即使是杂粮饭,如果搭配的菜肴中含有大量高糖、高脂的食物,也会导致血糖升高。我询问了张先生...
餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
一般而言,这样的患者,只要餐后2小时血糖控制在11.1mmol/L以内就可以了。但如果糖尿病患者比较年轻,刚刚发现糖尿病,病程很短,且无糖尿病并发症和严重伴发疾病的2型糖尿病患者。那么,餐后2小时血糖就最好严格要求自己,最好要≤7.8mmol/L。第四,如何控制餐后2小时血糖?很多糖尿病患者,空腹血糖正常,但就是餐...
【科普先锋】特殊人群糖尿病系列①当孕妈妈遇上高血糖
孕妈妈的血糖控制目标为:空腹血糖<5.3mmol/L,餐后1小时血糖<7.8mmol/L,餐后2小时血糖<6.7mmol/L。需要引起注意的是,孕妈妈的血糖也并不是越低越好,低血糖同样也会对母体和胎儿造成一定的危害。孕妈妈的血糖如果低于4.0mmol/L,就被认为偏低,需要及时调整治疗方案,如果低于3.0mmol/L则需要立即进行升...
餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
所谓的餐后血糖,指的是在吃过饭之后两小时进行血糖含量的测量,这也是辅助糖尿病患者进行血糖控制的一个重要指。但也需要指出在用过餐之后测量血糖的时候,需要从吃第1口食物开始计算时间。如果从吃饭的中间计算时间,所测得的血糖值其实是不准确的。在通常情况下,吃过饭之后两小时的血糖含量,每升基本上在7~10毫...
@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要
身体会察觉到血糖的变化,然后让胰岛分泌胰岛素,胰岛素就像一把钥匙,能打开细胞的门,让葡萄糖进入细胞,从而降低血糖(www.e993.com)2024年9月7日。对于糖尿病患者来说,他们的身体可能出现胰岛素分泌不足、胰岛素分泌的时间不对或者细胞对胰岛素不敏感等问题,这就导致餐后血糖不能很好地被控制,往往会升高。那么,餐后一小时血糖在糖尿病管理中有...
浙大研究:血糖在这个范围,大多不需要用药,别自己吓自己
体重控制:肥胖是血糖升高的重要风险因素之一,因此,保持适宜的体重对于血糖管理至关重要。定期监测:定期检测血糖水平,了解自身血糖变化趋势,及时调整管理方案。心理调适:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和紧张情绪对血糖的影响。最后,我们要强调的是,每个人的身体状况都是独一无二的,因此,在制定血糖管理方案时...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
特殊人群糖尿病系列①当孕妈妈遇上高血糖
孕妈妈的血糖控制目标?孕妈妈的血糖控制目标为:空腹血糖<5.3mmol/L,餐后1小时血糖<7.8mmol/L,餐后2小时血糖<6.7mmol/L。需要引起注意的是,孕妈妈的血糖也并不是越低越好,低血糖同样也会对母体和胎儿造成一定的危害。孕妈妈的血糖如果低于4.0mmol/L,就被认为偏低,需要及时调整治疗方案,如果低于3.0...
科普|妊娠期糖尿病知多少
为了避免孕妈妈和胎儿并发症的发生,孕期血糖控制目标要比非孕期严格很多,空腹血糖需要控制在5.3mmol/L以下,餐后2小时血糖需要控制在6.7mmol/L以下。不需要药物治疗的孕妈妈每周至少监测一天空腹及三餐后血糖,而需要药物治疗的孕妈妈,每周至少监测2~3天的三餐前后血糖。