用BMI评估体重已经过时了,试试更准确的“圆度指数”吧!
体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。按照我国的标准,BMI在18.5~24之间,为正常体重;超过24为超重,超过28为肥胖。近期,欧洲肥胖研究协会提出,在考虑BMI时,可加入腰高比(腰围除以身高)和身体健康状态,共同判断是否肥胖。鉴于对BMI在25及以上、腰高比大于0.5,同时存在机体功能、心理障碍或并发症的个体,...
你超了吗?体重标准来了!
根据我国成年人体重指数分类的建议:18.5~23.9kg/m??为BMI适宜范围,24.0~27.9kg/m??为超重,28.0kg/m??以上为肥胖。04老年人65~79岁的一般老年人BMI适宜范围为20.0kg/m??~26.9kg/m??,80岁以上高龄老年人的BMI可以略高,在22.0kg/m??~26.9kg/m??之间为宜。老年人不宜采取极端减重或增肥措施,...
男性到了55岁,体重控制在什么范围合适?对照下,也许你根本不胖
根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI在18.5到24.9之间为正常范围,25到29.9为超重,30及以上为肥胖。然而,BMI并不是唯一的评判标准,特别是对于55岁以上的中老年人来说,这一年龄段的身体状态和健康需求有所不同。一般来说,随着年龄的增加,男性的体脂率会有所上升,这是身体自然老化的一部分。因此,对于55岁以上的男...
40岁后,这7个指标正常,连医生都惊讶,你达标几个?
正常血压范围:收缩压小于130毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱;理想血压范围:收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。在未服用降压药物的情况下,非同日三次血压测量中,收缩压均达到或超过140毫米汞柱,或舒张压均达到或超过90毫米汞柱,即可诊断为高血压。第3项关键指标:血糖平衡空腹血糖值超过7.0毫摩尔/升...
60岁后肌体的体重秘诀大揭秘!健康的体重标准是什么?你符合吗?
据世界卫生组织的标准显示:BMI值小于18.5的为体重偏轻,BMI值介于18.5和24.9之间的为标准体重,BMI值介于25-29.9之间的属于体重超重,而BMI值大于29.9的就属于肥胖。了解了BMI之后,可以自行了解自己的体重属于哪个标准,但其实只依靠BMI来预测疾病风险并不适合,一般专业的医生会结合遗传因素、血压、血糖、胆固醇等指标,来...
怎样称体重更准确?一文读懂体重管理→
肥胖的一项重要判定指标是BMI,BMI=体重(Kg)/身高(m)(www.e993.com)2024年10月19日。根据我国成年人体重指数分类建议成年人●BMI小于18.5kg/m?为低体重。●18.5-23.9kg/m?为正常体重。●24.0-27.9kg/m?为超重。●28.0kg/m?及以上为肥胖。老年人●对于年龄在65至79岁间的老年人,其BMI的理想范围在20.0kg/m?-26.9kg/m?之...
一起学习,做掌管体重的神!
(1)体重指数(BMI)肥胖的一项重要判定指标是BMI,BMI=体重(Kg)/(身高(m)2。根据我国成年人体重指数分类建议成年人BMI小于18.5kg/m2为低体重。18.5-23.9kg/m2为正常体重。24.0-27.9kg/m2为超重。28.0kg/m2及以上为肥胖。老年人对于年龄在65至79岁间的老年人,其BMI的理想范围在20.0kg/m2-26.9kg...
172厘米100斤,属于肥胖?体重和BMI之外 腰围也要关注
东南大学附属中大医院临床营养科主任金晖表示,BMI这个数值它反映的是你的体重的变化,它并不能够反映这个重量,到底是来自于肌肉还是来自于脂肪,所以其实我们还要加上另外一个指标,就是你的腰围,女性在85CM以上,男性在90CM以上,我们就会初步的认定,可能你这种体重的超重,更多的是来自于内脏的脂肪,我们叫向心性的肥胖。
bmi为21还用减肥吗
BMI是一个常用的衡量人体脂肪含量的指标,其正常值范围为18.5-23.9。BMI为21表明身体质量处于理想状态,不需要额外减少体重。若患者属于运动员或者肌肉发达人群,虽然BMI为21,但可能存在较高的体脂率,此时则需要通过饮食控制和适当的运动来维持健康的体脂水平。
微胖不是罪,反而更长寿!人到中年,“黄金体重”是多少?
BMI指标的合理范围BMI(体重指数)作为衡量体重是否正常的指标,已经被广泛使用。公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)^2比如:BMI=67公斤/1.72的平方=22.6中国成年居民的BMI一般不应该低于18.5,如果低于这个数字则实在是太瘦了。18.5-24为正常,24-28为超重,28以上为肥胖。