血糖值没超这个数,不用太过小心,正常吃喝就可以
一般目标是空腹或餐前6.1–7.8mmol/L,餐后2h或随机血糖7.8–10.0mmol/L;宽松目标是空腹或餐前7.8–10.0mmol/L,餐后2h或随机血糖7.8–13.9mmol/L。当然,除了要注意血糖的标准之外,糖友们还要注意,测血糖的时间也非常重要!一般来说,不同时间测血糖,也具有不同的意义。如果是凌晨或早上空腹测血糖,那么能...
空腹时血糖多少才算正常?很多人搞错了,医生教你这样判断才准确
正常人的餐后2小时血糖应该低于7.8mmol/L,而7.8-11.0mmol/L则被视为糖耐量受损。一周后,张丽再次来到李医生的诊室。这次,她的表情明显轻松了许多。李医生翻看着新的检查报告,脸上露出了欣慰的笑容:"张女士,您的糖化血红蛋白结果是5.8%,处于正常范围内。虽然您的空腹血糖稍高,但目前还不能诊断为糖尿病前...
血糖的正常范围到底是多少,哪些食物能快速升高血糖?
所谓的血糖就是指血中的葡萄糖,一般正常人血糖水平是相对比较恒定,通常会维持在3.9~6.0之间。通过这一句话,我们起码可以得到2个信息:一是血糖正常范围在3.9-6.0之间,超过这个指标,或者低于这个指标,都是异常的。二是血糖除了要达标以外,还需要保持稳定,天上一脚,地下一脚也是不行的。要想两个条件都满足,我们就需要...
美国DPP计划收官:科学护肝促480人血糖正常,降脂达43%
近期,顶刊《Diabetologia》发表了一项研究,美国糖尿病预防计划(DPP)中580位糖尿病前期个体,在接受为期一年的肝脏保健措施(每日10g岩藻黄素)后,平均减脂43%,并成功使血糖恢复正常。随后的追踪发现,与未能同步降脂和控糖的患者相比,这些人群罹患重度糖尿病的风险大幅度下降了76%。(美国糖尿病预防计划(DPP)...
做错这九件事,血糖测了也白测
虽然血糖仪及其测试用品不在医保报销范围内,但患者也应尽量选择正规途径购买高品质的血糖仪和配套用品,不要让劣质产品影响监测血糖结果。年纪大的人基本都退休在家,且视力有不同程度减退,建议选择屏幕较大、读数显示清晰或者可以语音报数的血糖仪。02错误二|从不校准血糖仪...
体检发现血糖偏高?警惕是糖尿病来“敲门”
从血糖范围值来看,空腹血糖正常值一般在3.9至6.1mmol/L之间,而餐后2小时血糖正常值则在7.8mmol/L以下(www.e993.com)2024年10月23日。当空腹血糖在6.1至7.0mmol/L之间,或餐后2小时血糖在7.8至11.1mmol/L之间时,就被认为是糖尿病前期。糖化血红蛋白在5.7%-6.4%,也可以诊断为糖尿病前期。
【科普营养】为什么你比别人容易饿?「血糖洼地」不可不防
人们都知道,低血糖的时候,人们会疯狂地向往食物,这种饥饿感带来的食欲,是很难用意志力来克服的。如果血糖降低到空腹值以下,即便血糖值还在正常范围中,也通常意味着人体对食物的兴趣增大,食欲增强,控制食量的能力下降。很多减肥的人,一味追求低热量饮食,降低碳水化合物的摄入量,使餐后血糖值很快出现下降。而在血糖...
来了,血糖的最新标准,你属于哪一类?
我讲过,糖尿病患者空腹血糖的控制目标是4.4~7.0mmol/L,而不是健康人血糖正常值范围3.9~6.1mmol/L,这样做的目的就是为了减少发生低血糖以及由此而产生的不良后果。还有一点需要注意,很多健康人的血糖低至2.8mmol/L时也不会出现明显症状,而糖尿病人对于较低血糖水平的耐受性更差,平时血糖较高的人当血糖低于4.4...
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?”她想。那段时间,自己不光吃饭频率高,零食、...
不要一味地控制血糖,很多人都已经出现了营养不良
不吃主食,或者少吃主食,一味地追求所谓的血糖值,真的是舍本逐末的表现,不但不健康,反而很伤身。表面上血糖正常了,但其实脏腑长期处于营养不良的状态,所以好多控糖老人体虚多病,都不知道原因在哪里,每天就盯着血压计,血糖仪,为了指标而生活。我朋友的先生就是典型的案例。他是寒湿体质、脾胃功能很差,气血双亏...