集齐了高血压高血糖高血脂,怎么吃饭?

有调查数据显示:45岁以上的人群,三高共病的患病率为7.6%;60岁以上的人群则为10%。“三高”的诊断标准(点击可看大图)如果真的一不小心“集齐”了三高,除了吃药,如何吃饭,也成了困扰大多数患者的问题。因为在他们的心目中:高血糖,是不敢吃饭/面、不敢吃水果、不敢吃肉的…….于是,就吃素。高血脂,...

2025年新农合缴费开始,70岁老人免费?这5类人可免交,2类人有优惠

那农村70岁以上的老人,是否免交新农合费用呢?5类人可免交虽然对于70多数的老人来说,拿出400元来购买新农合确实这笔钱不低,但是目前并没有明确规定70岁的老人可以免交新农合的。然而,有五类人可免交新农合费用,他们分别是农村的特困人员、低保对象、重度残疾人、孤儿以及事实无人抚养儿童。这些群体往往面临着生活...

卷王来了:为了保证 70 岁不请假,40 岁打工人的防三高指南

第一类:有糖尿病高风险因素的,包括直系近亲属是糖尿病患者;自己的体重超标或(和)腰围超标;45岁以上人群;长期高热量饮食,高糖、高脂饮食。这类朋友应每年去医院检测血糖和糖化血红蛋白。居家检测可定时、定点(比如每周三的午餐后),检查2次,空腹血糖和餐后两小时血糖。空腹血糖指一夜没进食,第二天起床后的...

日本「老年糖尿病个体化治疗建议」发布!提出3级血糖控制目标,全新...

日本总务省公布的最新数据显示:截至9月15日,日本65岁以上老年人口已达3625万人,占总人口29.3%。另有数据显示,日本70岁以上的男性和女性中,26.4%和19.6%患有糖尿病。在老龄化程度领跑全球的背景下,日本在老年糖尿病的管理方面,有哪些经验值得参考呢?2024年10月7日,东京都老年医学研究所临床糖尿病学家、综合...

一万人中,能有多少人活到80岁?多少岁算长寿?告诉你答案

2200万的人口当中有70万左右都是80岁以上的老年人,那么我们换算一下,一万个人到中,就有310个老人可以活到80岁以上。当然,这个是以我国的一个城市为例,对于二三线城市来讲可能80岁以上的老年人会少一些。具体的话,还是要看城市的人口总数和80岁以上年龄的占比率。那么对于现代人而言,到底多少岁才算是长寿呢...

老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现!70岁请对号入座

研究发现人在70岁后确实会出现断崖式的衰老,这与人体内造血干细胞的分化模式改变有关(www.e993.com)2024年11月4日。人老了后身体会有一些信号,如果70岁后还有以上几个特征的话,说明是比较健康的。参考资料:[1]《人到七十古来稀,70岁是老人的寿命坎?这两件事要知道!》.健康时报.2023年03月03日...

70岁的老人做好准备,从明年开始,老人或将面临众多现实问题!

老年人无法就医已成普遍现象。随着生活水平的不断提升，许多让人烦恼的问题随之而来。营养摄入过剩导致了各种疾病的出现，如高血压、高血脂、高血糖，即我们常说的“三高”，以及痛风、心脏病等一系列较为严重的健康问题。老年人的健康问题引起了广泛关注，但目前医院的费用却是日益上升。与此同时，老年人每年的工资...

安全用药,请收下“十大提示”

《中国药典》中明确规定：60岁以上老年人应使用成人剂量的3/4，一般也根据年龄、体重、体质等情况，以成人用量的1/5、1/4、1/2、2/3、3/4顺序用药。不可一味增加剂量，以防药物蓄积引起严重不良后果。同时，要注意加强治疗药物监测，必要时监测血药浓度。提高依从性。70岁以上的老人往往记忆力下降，或多病...

70岁老人血糖8.0胰岛素该打多少

70岁老人血糖8.0mmol/L属于轻度偏高的情况,此时胰岛素的剂量需要调整。由于个体差异,具体的胰岛素剂量需要在医生的指导下进行调整。血糖水平反映了身体对胰岛素的敏感性和分泌能力,正常范围为3.9～6.1mmol/L。高血糖可能表明胰岛功能受损或存在糖尿病风险。70岁老人血糖8.0mmol/L表明胰岛细胞功能下降,导致胰岛素分泌不足...

七十岁后,拥有长寿体质的人,往往有这4个表现,占一个也很不错

二、60岁后,满足4个条件可谓老当益壮同样是60岁,有人满脸沧桑,格外显老,也有人看起来像四五十岁的,整个人有一种岁月沉淀下来的自然平静感。中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭鹏提醒:60岁后如果满足这些条件,那多半意味着身体素质很好!1、血压、血脂、血糖等硬性指标正常...