40岁后的女性,体重能控制在这个范围就很不错,看看你达标了吗

如果身高没有超过170cm,体重最好是能够控制在120斤左右。而对于身高超过170厘米的女性而言,体重可以维持在130斤左右。那么对于那些较为娇小的女性而言,体重应控制在什么范围?如果身高低于160厘米,那么体重最好要维持在95斤左右,这是相对来说比较健康的。当然大家在计算身高体重的时候还需要与体脂率结合起来,那么体...

你超了吗?体重标准来了!

根据我国成年人体重指数分类的建议:18.5~23.9kg/m??为BMI适宜范围,24.0~27.9kg/m??为超重,28.0kg/m??以上为肥胖。04老年人65~79岁的一般老年人BMI适宜范围为20.0kg/m??~26.9kg/m??,80岁以上高龄老年人的BMI可以略高,在22.0kg/m??~26.9kg/m??之间为宜。老年人不宜采取极端减重或增肥措施,...

身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油

按照中国的标准,体重指数的正常范围是18.5至23.9,大于24属于超重,大于28就属于肥胖。但是体重指数只考虑了体重和身高这两个因素,没有考虑肌肉和脂肪的含量,相同的身高和体重,有的人可能肌肉含量高,脂肪少;而有的人却是脂肪含量高,肌肉少。那肯定是肌肉含量高的人更健康。你看下面两个人BMI一样,你觉得哪个人更...

男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?看完知道了

正常的范围通常在18.5-23.9之间。例如,一个身高1.7米、体重68千克的人,其BMI值计算为:68/(1.7)^2=23.5。由于23.5在正常范围内,因此他的体重属于正常。但需要注意的是,这种计算方式并非所有人都适用。它主要适用于成年人,但对于久坐不动的虚弱老人、特殊运动员或进行力量训练的男性可能并不适用。通过这种方式,...

瘦不是唯一标准!探讨158-170cm女性的体重问题,何体态更健康?

其他人也可以算一下,或许你并不胖,只是局部有点胖而已。总的来说身高158-170厘米,体重维持在47公斤至69公斤内是比较合适的。减肥不是瘦得越多越好,一周瘦多少比较好呢?减肥的人内心很急迫,恨不得效果立竿见影,这当然是不可能的,而且还伤身,一般一周瘦两斤,一个月瘦4-6斤是比较正常的,下降的幅度小更加...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

在与会者的呼吁和卫生部疾病控制司的支持下,国际生命科学学会中国办事处组织了由多学科专家组成的“中国肥胖问题工作组”,对我国21个省、市、地区人群体重指数(BMI)、腰围、血压、血糖、血脂等二十四万人的相关数据进行汇总分析,并据次此提出推荐意见(www.e993.com)2024年11月24日。工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的...

男人170—185cm“标准体重”是多少?简单自测,看看你达标了吗?

男人170—185cm“标准体重”是多少?简单自测,看看你达标了吗?首先我们要知道的是男性的身高普遍在1米7到1米85之间的标准体重,所以可以根据自身的身高来了解体重的标准,有一个准确的公式:标准体重(千克)=身高(厘米)-105。而对于一些身高处在1米8的男性朋友来说,75公斤也是比较正常的,所以可以根据自己的实际情...

九恩堂张鹏谈2024 年女性体重标准

2024年，女性体重标准的制定综合考虑了多个因素。首先是身高，一般来说，身高较高的女性相应的合理体重范围也会较大。以常见的身高范围为例，150厘米左右的女性，健康体重可能在40-50千克；160厘米左右的女性，适宜体重约为45-55千克；170厘米左右的女性，合理体重通常在50-65千克。年龄也是...

美女体重不过百?提醒女性:体重在这个范围都算正常,不用减肥!

由于每个人的身高、比例不同,所以体重也会有很大差异性,比如身高在170厘米左右的女性,体重在112斤左右就比较符合正常标准。而一个身高只有160厘米左右的女性,体重基本上都在100斤左右,如果超出了这个范围就算有点胖。当然,要排除那些一看就体重超标或者说非常胖的女性,而一些女性虽然身体也有点胖,但却胖的一点都...

170的体重怎么减肥到140

核心提示:如果想要将身高为170cm的人群标准体重控制在140斤范围内,可以通过调整饮食、适当运动的方式进行减肥。若通过上述方法效果不佳,则需要考虑使用药物或手术方式进行治疗。如果想要将身高为170cm的人群标准体重控制在140斤范围内,可以通过调整饮食、适当运动的方式进行减肥。若通过上述方法效果不佳,则需要考虑使用药物...