起床后,血糖多少才算正常?很多人放宽范围了,医生一文告知!

《中国2型糖尿病防治指南》(2020年版)指出,正常人空腹血糖值应在3.9-6.1mmol/L之间。超过6.1mmol/L需要注意,若连续多次超过7.0mmol/L,建议及时就医。刘芳立即约了张医生见面。咖啡馆里,张医生耐心解释:"很多人对空腹血糖的标准存在误解,认为只要不超过7.0mmol/L就没事。这种想法非常危险。"中国疾控中心慢性病...

糖尿病真的能逆转吗?每个康复的糖友都知道做好这3三件事

逆转不是恢复到之前毫发无损的状态,而是糖尿病患者经过服药、健康的饮食、健康的作息、健康的生活,可将血糖控制在正常范围之内。每位康复的糖友都知道做好三件事:1、必要的药物治疗2、健康的饮食习惯3、把体重控制在合理范围内无论你是否有糖尿病,健康的饮食,健康的体重,对维持我们每个人的身体健康都是有非...

人过中年,若这几个指标正常,同龄人都会羡慕你

空腹血糖的正常值范围是3.9~6.1mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L或(和)非空腹血糖≥11.1mmol/L时就要考虑是不是糖尿病找上门啦。研究证实,成年糖尿病患者血糖达到如下标准,就可以避免或延缓并发症的发生和发展:如果觉得上面数值不好记忆,那你就记住“4、6、7、8、10”。这几个数字分别代表不同的意思,请记好了...

一种你爱吃的食物,正在悄悄伤肝(不是喝酒)_澎湃号·政务_澎湃新闻...

正常摄入一定范围内的果糖是安全的,产生危害的原因是:吃得太多!那吃多少,怎么吃,才能放心呢?1水果,每天吃200～350克天然水果中除了有果糖,还含有膳食纤维,可以延缓果糖入血的速度,预防肝脏伤害等。按照中国居民膳食指南的建议,每天吃200～350克水果,放心,不会超标。多数常见水果,果糖含量没有特别高。

一种你爱吃的食物,正在悄悄伤肝(不是喝酒!_腾讯新闻

《中国居民膳食指南(2022)》建议:成年人每人每天添加糖摄入量不超过50克,最好控制在25克以下。加工食品中的添加糖通常是果糖、葡萄糖、蔗糖,而蔗糖在经过消化后,也会产生果糖。大家可以看看以下这些常吃的食物、饮料中的果糖含量,算算自己有没有超标。

血糖标准变了?3.9-6.1不再适用?真相是...

我国居民空腹血糖的正常范围仍然是3.9-6.1mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L或(和)非空腹血糖≥11.1mmol/L时即考虑诊断为糖尿病(www.e993.com)2024年11月13日。血糖标准已更新的谣言是怎么来的?其实,4.4-7.0mmol/L的血糖标准在2017年版的旧指南和2020年版的新指南中都有记载,并且没有任何改变。

血糖的正常范围是多少血糖是衡量糖尿病状况的重要指标……

血糖是指血液中葡萄糖的浓度,血糖值的正常范围根据不同的人和条件而有所不同。但一般情况下,空腹全血糖正常范围应在3.9到6.1mmol/L之间,餐后2小时全血糖正常范围应在3.9到7.8mmol/L之间。之所以空腹全血糖正常范围为3.9到6.1mmol/L,是因为在空腹8小时以上的情况下,人体内的葡萄糖主要来源于肝糖原的分解,将...

血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?

正常阶段：空腹血糖小于6.1mmol/L。空腹血糖受损阶段：空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间。这意味着身体的血糖调节功能开始出现问题，但还未达到糖尿病标准。糖尿病阶段：空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，表明糖尿病的确诊。血糖的这6个警戒值，你知道几个？1、空腹血糖＞7.0mmol/L如果你的空腹血糖＞7.0mmol/L...

血糖监测误区多,如何才能不躺枪?

现在便携式血糖仪的应用非常广泛,好多“糖友”家中都会自备一个。有时自己在家用血糖仪测空腹和餐后血糖都在正常范围,就觉得控制得很好,但到医院抽静脉血化验,血糖值确很高,为什么两者血糖差距这么大?难道指尖血糖不准吗?血糖仪在使用时要注意以下几点:...

血糖不超过这个范围,不用太克制自己,吃点甜的或许有好处

张伯微微一笑，放下手中的报纸，温和地说：“李阿姨，其实血糖管理并不是要完全杜绝甜食，只要控制在一定范围内，偶尔吃点甜的也是可以的。”李阿姨惊讶地抬起头，眼中闪过一丝好奇：“真的吗？那血糖控制在多少范围内比较合适呢？”张伯轻轻地点点头，开始为李阿姨解答疑惑。一、血糖的重要性与正常范围血糖，...